, sonbahar hava.Ben, sıcak bir battaniye altında tarama istiyor sıcak çay ve yağmur monoton ritmine dinleme içecek.Apati, depresyon ve melankoli - sonbahar ruh hali ana özellikleri.Ne zamandır bu durumu yetiştirmek: Bir basit bir soru cevap?Bir olumlu ve kalıcı mutluluğu almak ve kendinize perezaprogrammirovat daha iyi olmaz mı?Duygularını kontrol altına almak için -
ruh geliştirmek için yapılması gereken ilk şey., Rencide edilecek, sevdikleriniz ile küçük şeyler üzerinde çekişme durdurun negatif ipuçları ve jestleri atmak, çocukları homurdanan ve her türlü hoşnutsuzluk göstermek.Öfke ve karamsarlık kurtulmak için nasıl kullanacağınızı öğrenin - bu duygular ve nitelikleri ruh, dolayısıyla, psikolojik durumuna yıkıcı ve.
İpucu İki - ruhunun derinliklerinde mizah biraz dışına almaya çalışın.Gerek rutin dalmak ve kendimi o gömmek.Daha sık her duruma gülmek gülümsemek.Bunu istemiyorsanız bile, pozitif için bizi izlemeye devam edin.Komedi ve dizileri izlemek, espriler ve mizahi skeçler okuma - iyi bir ruh hali bir dalga için, melodi kendisini kırığı.Eski arkadaşlarınızla toplantı -
Üçüncüsü, uzun bir süre için pozitif şarj yardımcı en iyisidir.Değil favori kek ile onun arkadaşları ile şeker biraz çay ... dedikodu içmek, anlatmak ve ne kadar zor yeni bir ekip çalışması, ancak sadece ortak şakalar eğlenceli hale getirmek için, geçmiş hatırlamak için - uzun bir melankolinin çıkmak için harika bir neden.Sonuçta, gerçek arkadaşlar şirkette, hatta en kasvetli sonbahar ruh hali hep yükselir.
herhangi bir zamanda bir kadını mutlu olabilir?Tabii ki, alışveriş, çiçek ve çikolata buketleri, spa salonuna gidiyor.Hayatınızda getirin küçük bir değişiklik vardır.Kendi köşelerinde, kanepede battaniye değiştirin sonbahar bir buket çiçek satın yeni bir saç modeli yapmak ... herhalde, onun hayal heyecan verici oyunu oyna bol fantezi fikirleri gizler.
Ve son olarak, beşinci konseyi - yaşam hakkındaki görüşlerini revize.Her birimiz inişler ve çıkışlar, açık ve koyu gün var.Onlar hafife alınması gereken ve ne oluyor kafayı alamadım.Hayatınızda bu kadar düzgün değil?Orada hiçbir boşluk olduğunu ve gri bulutların arasından güneş pus dikizlemek hiç görünüyor?"Tüm geçecek ve geçecek." Unutmayın,
sıkıntılar unutun çalışın.Onlar ne olursa olsun, onlar sadece zaman verecektir.Depresyon onun oyun içine sürüklemek izin vermeyin, koşulların kurbanı rolüne girmeyin.Kendiniz için üzülme.Bunları okuma ve hareket anladıktan sonra ilk dakikalarda bizim tavsiye kullanmak ve başlatmak için daha iyidir.
yeni atmosfer zevk için acele, olası hareketler ve eylemler kadar egzersiz, hareketsiz durmayın.Sen ve sadece tüm renkleri sonbahar gelip de bu yüzden süsleyin dünyanıza sorumludur.Dikkat edin: düşüş - üzgün olmak için bir sebep değil.Sizin sonbahar ruh hali ve duyguları sadece senin elinde bulunan ve yılın zamanına bağlı değildir.Ve bunlardan herhangi birinin üzerine almak mümkün olacak - bu başka bir hikaye için bir konudur.Iyi bir ruh hali var!
