Psikologlara göre, modern insanın sorunlarının çoğu için ana nedeni de düşük benlik saygısı olabilir.Istatistiklerini takip edelim.Dünya nüfusunun% 80'i toplumda mesleki statü veya pozisyon uymayan çıkıyor.Ne şekilde?Evet, ne bir sürü!Örneğin, yetersizlik iyi bir iş almak ya sevilmemiş ve sıkıcı eğlence ile uğraşmak zorunda, birileri sürekli aile sorunları ile karşı karşıya, diğerleri yalnızlık ya da gerçekleşmemiş yetenekleri muzdarip.Çekingen adam başkaları ile ortak bir zemin bulmak zordur ve genellikle fobiler farklı türde maruz kalmaktadır.
Ne yapmalı?Tüm uzmanlar oybirliğiyle sağlıklı ve mutlu olmak belirlenir, sen kendinden şüphe ile başa çıkmak için başka çarem yok olduğunu tekrarlayın.
Bu makalede, aslına kökeni sorununun özünü, gelin ortaya yanı sıra, daha kendinden emin daha kararlı ve dolayısıyla daha mutlu olmak için bazı ipuçları vermek istiyorum.
düşük benlik saygısı.Tanım
Hepimizve istisnalar sadece kişinin merkezi olarak kabul edilebilir kendi "ben", sözde görüntü vardır, yapamam, bence, burada olmak.Bu nedir?Ben bir kural olarak, çok dikkatli eleştiri her türlü korunan, kendini ideal temsil ve bu öz-bilinç tüm o ilk söyleyebilirim.
At kalp, her birimiz kendi mükemmellik, alaka ve özgünlük emindir.Bunun nedeni nedir?Evet, ben onun değersiz ve işe yaramazlık kesinlikle emin olsaydı insanlar sadece yaşamak değil çünkü.Yani başlangıçta her birimiz doğası yetenek ve zorlukların üstesinden gelmek güven belirli bagajı var olduğunu.Ama aslında her gün her nasılsa kendi yeteneklerine inancımızı sarsmak şartlar bol bulunduğunu ve bu bir sonucudur ve güvensizlik, suçluluk, korku duyguları ve sonucudur hoşnutsuzluk dolu gibi olumsuz duygular gelişir.Düşük benlik saygısı, saldırganlık, sinirlilik ve halsizlik vardır.
Nasıl bu durumda, sıradan bir kişi geldiğinde?Biliyor musun?Sana yardım.O böylece sadece durumu exacerbating, çekilmesi halinde kendini derin ve daha derin başkalarına suçu kaydırmaya başlar ve.Genel olarak kendini
of
Çeşitleri, psikologlar değerlendirme kendisinin üç tipi vardır inanıyoruz:
- düşük benlik saygısı;
- yeterli;
- artmıştır.
şüphesiz en iyi benlik saygısı, doğal ve davranış yeterliliği dikkate alınmalıdır.Halkı farklı benlik saygısı ile nasıl davranacağını inceleyelim.Örneğin, küçük bir çocuk ile annesi alır.
Çocuklar çocuklardır.Hareketli çocuk avlu etrafında koşuyordu, birkaç kez kirli dizlerini ve avuç içi, ayakkabı, tabii ki, çok temiz değil düştü.Düşük benlik saygısı ile anne çocuğun utanacak ve komşularından birinin kendi yavru "kahramanlık" fark uzakta ev almak için çalışacağız.Yeterli benlik saygısı ile
Annem her zaman macera bu tür hazır, yani cebinde ıslak mendil ya da yoktur.Çocuk bile aniden Neat çevirmek nasıl fark etmedi.
Eh, yüksek benlik saygısı ile ebeveyn çocuğunu diğer mumyalar üzerinde işaretleme, derbederlik feat bir tür dönüşmesi için çalışacağız - en yetenekli (hızlı, cesur cesur) ve kirli giysiler - onun masumiyet sadece daha fazla kanıtıdır.
düşük benlik saygısı:
nasıl mücadele hemen o hızlı ve daha acil sonuçlar olmamalıdır sayısı uyarmak istedim.Bu süreç uzun bir zaman alabilir.Bunun nedeni nedir?Ben bir kişinin düşünme tarzlarını ve kendilerini kendi algısını değiştirmek zorundadır, çünkü bu gecede olamayacağını düşünüyorum.Böylece
, düşük benlik saygısı - istenirse, bir işleyebilir bir sorun, sadece aşağıdaki ipuçlarını sopa deneyin yapmanız gereken:
- başkaları ile kendinizi karşılaştırmak asla.Sen - sensin!Bir kez ve herkes için unutmayın.Evet, belki ne önemli bir şey Arkadaşları olan, eksik, ama bir şey inanıyorum ve size gıpta edilir.
- kendinizi azarlamak ve ne pahasına olursa olsun kendini aşağılama amaçlı yorumlarınızı kaçının.Övgü için
- yerine onları çürütmek için çalışırken daha teşekkür edilmelidir.
- pozitif insanlarla kendinizi Surround.
- düşünün ve kişisel başarıları ve olumlu kişisel nitelikleri bir listesini yapın.Onlar olman garanti edilir!
- fazla almak daha vermek.
- sadece o kadar yok.
- Kendi hayatını yaşa.
