istatistiklerine göre, halen 96 iq srednestatistichnogo Ruslar, - 66. Bilim adamları uzun zamandır bu herhangi bir ülkenin refahı ve zeka ortalama seviyesi arasındaki sonuca gelmişOrada sakinleri net doğrudan bir ilişki olduğunu.
aynı şeyi iddia edebilir tek bir kişi açısından - daha hayatında başarı elde ve potansiyellerini gerçekleştirmek için daha büyük olasılıkla, onun zihinsel kapasitelerini geliştirdi.110, bir kural olarak, yüksek öğrenim ve gerçek profesyoneller haline kendi alanında lider konumlarını işgal; iq & gt insanlar.Bu nedenle, pek çok iq artırmak ve mümkün olduğu ölçüde nasıl merak ediyorum.
Yaklaşık 17 puan onların IQ artırmak için 7 gün boyunca kullanılabilecek programı kullanabilirsiniz.Bu plakayı yazdırın ve göze çarpan bir yerde bir yere duvara asmak ya da sadece bir sonraki oturumu kaçırmayın emin olmak için eldeki masaya tutun.Herhangi bir eğitim en önemli şey - bu istihdam sürekliliğidir.Bir hedef belirlemek ve planı takip etmek - Veri zor değil, önerilere önemli şey uymak için.Ancak, çok anlamıyla tavsiye yapmayız - bu eylem sadece genel bir kılavuz.
Nasıl iq artırmak için?Eylem Planı
| Haftaiçi | Ne yapmalı? | Süre (dk.) | Açıklama | (puan) IQ artırın | ||
| Pazartesi | Çift N-Geri gibi kısa süreli hafıza ile ilgili oyunlar oynamakÇevrimiçi dual-n-back.com veya artırabilir çeşitli antioksidanlar çok zengin, bazı üzüm | kısa süreli hafıza 25 | geliştirme zihni karıştırın ve daha çevik yapmak için izin ve üzüm veya üzüm suyu kullanımını yemek bizimezberlemek yeteneği. | + 4 | ||
| Salı | kreatin almak veya sığır | 1 | Kreatin vücudun büyük kaslar için spor takviyesi olarak kullanılır yiyin.Ayrıca et yemekleri çok olduğunu.Çalışmalar 6 hafta IQ 15 puan artırmak için kreatin 5 gramlık bir günlük alım sağlar göstermiştir.Bu madde, bilgisayar işlemlerini için gerekli olan beyin, enerji tüketimini arttırır. | 2 | ||
| Çarşamba | güçlendirmek Scrabble »(wordgameolympics.ru veya erud.it) | 50 | " bir oyun ve kelime geliştirmek - için büyük tavsiyelerO iq geliştirmek için öğrenmek istiyor.Bir kez harflerin belirli bir sayıda çizim deyişle bilgisayar ile diğer oyuncular ile internet ve telefonda her ikisi de olabilir. | 1 | ||
| Perşembe | , yetenekli | 60 | video çevremizdeki dünya ulushit görsel algı, (o Duty dönüş çağrısı idi) en sevdiğiniz video oyunu oynamakbu da, bu iq geliştirmek için temel faktörlerden birisidir. | 2 | ||
| Cuma | Durdurma masada kambur - yürüme bandı üzerinde bir yürüyüş!Psikoloji ve nörobilim | 20 | Bilim adamları İsveç Enstitüsü iyi şekil kardiyovasküler sistemde sağlıklı olmak ve% 50 oranında zihinsel kapasitesini artırmak mümkün olduğunu doğruladı.Eğitim açısından IQ testi | 30 | Bizim akıl kararında | 5 |
| Cumartesi | çalışmak dışında benzer mishtsam - daha biz onu çeşitli görevleri vermek, güçlüO olur. | 2 | ||||
| Pazar | zamanlı çalışmalar vejetaryen | 10 | numarası vejetaryen bir diyet ve yüksek IQ arasında bir yapı ortaya koymuştur olması.Yani diyet sebze bazılarını içerir emin olun. | 1 | ||
| Sonuç: | 196 dakika veya 3.5 saat | 17 puan |
Eh, şimdi biliyorumiq artırmak için nasıl, bu uygulamayı başlatmak için sadece kalır.Bir otobüs ya da yürüyerek oturan okula veya işe giderken zihninizi eğitebilirsiniz.Biz ilk düşük sonuçlar ve sonra uygun egzersiz seçmenizi bu alanları belirlemek için testler kullanmanızı öneririz.Eğer sayma becerilerini geliştirmek istiyorsanız Örneğin, geçen otomobil, vb sayıların akılda özetlenebilirGenellikle Pratik - ve kesinlikle sonuç verecektir.
