Doğum - büyük bir olay.Ama şekil annelerde bir iz bırakır.Her kadın mükemmel bir rakam istiyor.Egzersizleri Gelişmiş birkaç setleri doğum sonrası eski şeklini yeniden sağlamak.Bu egzersizler ya doğal doğum gerçekleşti nasıl bağlıdır ya da sezaryen uygulandı olacak.
işlemi sırasında, bir "Sezeryan" kesi olarak anılacaktır.Karın ve uterus ön duvar tabakalarının kesin.Meyve kaldırılır sonra, doku dikildi.Dikiş boyuna ve enine hem de olabilir."Sezaryen" den sonra mide, tabii ki, cazip görünmüyor.Doktorların tavsiyesi tabi olarak, bir kadın, eğer istenirse, eski form, tamamen iyileşti geri getirebilir.
, en azından karın ilave santimetre bel kurtulmak yardımcı olmak için birçok farklı yolu vardır.
Nasıl "Sezaryen" sonra mideyi kaldırmak için?İşte soru!Hamilelik sırasında
çok bandaj vardır ve onu reddetme sonra değil çok daha fazla.Bandaj, mide sıkılaştırır sözleşme rahim yardımcı olur.
Kadınlar, cilde uygulandığında bunu düzeltmek kremler, scrubs, kozmetik ürünleri çeşitli kullanın.
Bir seçenek olarak - mide masaj çay ağacı yağı alanındaki cilt masaj.Bu sonuç getirmelidir.Sezaryen sonrası
mide düzenli yüzme yardımcı olur.Yüzme yakalamak, size sadece ona şekil üzerinde çalışan elverişli, ama aynı zamanda büyük bir mutluluk olsun.
yoga yapabilirsiniz.Özel merkezlerde sezaryen olmuştur belirli bir kişi için özel egzersizler bir dizi geliştirecektir.Eğer doğum beri geçen zaman kısa bir süre içinde bunu yapmak için karar verirseniz, size rahatlama, stres rahatlama postpartum egzersizleri sunulacak.Ama bu durum vücut yükünü vermeden önce bir doktora danışmalısınız.Skar iyi iyileşmiş ise basın pompa, sadece başlanmalı ve yeterli zaman işleminden sonra geçti.Bu işlemi vardı
Birçok kadın, daha sonra bir soru ile acı: "Nasıl sezaryen sonrası mide kaldırmak için?" Bu onlar için hayati hale gelir.Ancak, başka bir aşırı gelen atılır.Bu ağırlık kaybı, beslenme takviyeleri için farklı ilaçlar kullanılmasının, bir diyet taciz ve bu yöntemler, zayıflık tahrişe neden olma eğilimindedir.Kadınların sinir sistemine vücuda büyük bir stres, stres - Ama bu işlemi unutma.Peki bu yöntemler üzerinde natsedivat dikkatlerini önce sen kendi sağlığı hakkında düşünmek gerekir.Bu durumda vücut, özellikle besinlerin, vitamin, makro ve mikro zengin bakımı, dengeli bir diyet, ihtiyacı olduğunu.Yani diyet pick up için, kim bir uzman görmek gerekir.O tek sizinle birlikte çalışacaktır "sezaryen" den sonra karın yağ çıkarmak için nasıl önerir.Doğum tamamen kendileri hakkında unutmak sonra
Bazı kadınlar.Onlar için sadece bir çocuk var.Gerisi önemli değil.Bu temelden yanlıştır.Çok iyi bir anne olmak için, ama bir kadın olmaktan değil.Gerek yok kendini çalıştırmak için.Gerek nedeniyle rakam kötüleşti gerçeğine gergin olması.Sonunda - bu geçici bir olgudur.Belirli bir süre sonra restore edilecek.Yani doğal doğası.Ama onu kurtarmak için nasıl, size ve size bağlıdır.Eğer kendi kendisiyle baş etmek zor bulursanız, artık pek çok rehabilitasyon merkezleri vardır.Onlar sadece uzman psikolojik yardım sağlayacak, aynı zamanda nasıl "Sezaryen" sonra mideyi kaldırmak için size öğretmek değil.
nedenle hemen harekete.Ve iş ödüllendirilir.İyi şanslar, sevgi ve sabır sen!
