adam!Ama bu çok nadir olduğunu ve bu yüzden bir hafta içinde karın yağ kaldırma hakkında konuşacağız bugün, bu alanda yüzme sezonunun açılması daha az olduğu için birçok sinir bozucu ve zaman olduğunu.Karın mevcut Yağ, bayanlar ve erkekler gibi periyodik umutsuz olur.Sorun daha ziyade kendi kusurları ile ilgili duyguların üzerinde enerji israf daha fazla yağlardan kurtulmak için bir gol sert kendisini alarak ve set ile çözülebilir.
Nereden başlamalı?En karnına cilt, yüz ve eller için çok önem karın yumuşak masaj gündüz kremi ya da vücut losyonu besleyici uygulamak gerçeği ile başlayalım.Kolay bir toplama masaj yapmak için bu kez kullanın - Bu, kan dolaşımını artırır ve yağ yakılmasını teşvik etmek ve cilt düzeltmek, selülit ve çatlakları görünmez hale ortadan kaldıracaktır.Değil tük, düzenli karnında meşgul olacağını Ama bütün bu sağlanır.Sen kendine masaj yapabilir ve profesyonel bir masaj terapisti açabilirsiniz.
Nasıl bir hafta içinde karın yağ çıkarmak için?Banyo da bir masaj alırken - özel eldiven eline koymak ve göbek etrafında bir daire ya da mektup çizmek n "."Üç dakika sonra göbek çevresindeki deri çimdik.Banyodan sonra, besleyici krem smear.
bir hafta boyunca mide kaydırılır çıkarın.Ölü Deniz'den yosun veya çamur bir maske kullanmak en iyisidir.Biz uyluk ve karın ve sıkıca sarılmış sarılmak film birkaç kat kir koymak gerekir.Sen yarım saat yatmak ve vücudunuzun bakmakta bu hoş süreci tadını çıkarabilirsiniz.Maske yıkayacak sonra, bir cilt kremi koymak emin olun.Bir hafta içinde karın yağ çıkarmak için diyet de yeniden gözden geçirmek zorunda kalacak, böylece bu zor durumda yaklaşım, karmaşık olması hatırlamak nasıl merak
.Tüm un, kızarmış, yağlı ve baharatlı eleyin.Gaz olmadan günde su bir iki litre su içiniz.Yeşil çay aynı zamanda tokluk hissi vererek, vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.Her yemekten önce bir bardak su içmek ve az yemek olacaktır.Bunu yaparken besleyici hem de Suları ve peynir altı suyu, vücut temizlemek için.Güç bu açlık mono-gün (kefir, balık, sebze, vb) düzenlemek için sadece haftada bir kez, vücut diyetler drenaj gerekli değildir, dengeli olmalıdır.Lif zengin olan besinler yiyin, mükemmel tokluk hissi sağlayarak, tüm gereksiz gövdesini görüntüler.
yağ beri - aslında, vücuda giren zararlı maddelerin birikmesi, ilk etapta, bir hafta içinde karın yağ kaldırma hakkında düşünme bağırsakta bütün bu pislikleri getirmek olduğunu.Lavman göbek adım sadece bir çift ekstra santimetre bir çift temizlemek için.Daha sık uygulayarak, çünkü bağırsak florasının kırmak kolaydır, tuzlu su bir çay kaşığı ekleyin ve bir gün arayla iki kez kullanabilirsiniz.Güzel bir karın için mücadele, bunun kalori bir sürü içerir, çünkü tamamen alkol vazgeçmek gerekiyor.
Günlük haftada mideden sonra temizlemek için nasıl düşünmek için güzel bir bel bulmak ve yardımcı olmak için basın ve büküm hula hoop-için egzersizler.Mükemmel onları ısıtan vücut yağ yakılmasını sağlayan karın kasları yükleyin.Hızlı etkiyi elde etmek için ve gıda ambalaj filmi mide sürecini hızlandırmak için bir hızla ihtiyacınız egzersizleri yapın.Bu kadar
, şimdi pahalı masaj veya kozmetik ve tıbbi prosedürleri başvurmadan, karın yağ çıkarmak için biliyorum.
