mide cilt sonradan ciddi kilo kaybı sonrası, böylece doğum olur ya elastikiyetini kaybeder, yumuşak olur ve çirkin görünüyor.Az maliyet ve çaba ile, size, bizim ipuçlarını kullanarak sağlık ve güzellik iade ve karın cildi sıkılaştırmak için nasıl öğreneceksiniz.Sürekli egzersiz - onun itiraz için mücadelede
Belki de en önemli şey.O, aerobik, jogging, yüzme, halat, yoga ve karın egzersizleri atlama olalım, o pürüzsüz ve genç yaparak kilo kaybından sonra cildi sıkılaştırmak için yardımcı sadece kanla dolu düzenli spor, küçük gemilerde, bir egzersiz programı seçmek ve düzenliliği sağlamak için önemlidir olmasıdır.Ayda bir kez ziyaret etmek öderken daha iyi, tabii ki, fitness merkezi veya kulüp başlatın.Çok iyi bir teşvik ve tembellik için harika bir çare - Para, özellikle zaten kulübünü ziyaret geçirdi.
Bu yediğimiz da önemlidir - Gıda dengeli ve sağlıklı olması gerekir.Kafein, un ve abur cubur durumu ve cilt rengi düzelmezse.Salata, pişmiş etler ve taze meyve suları çeşitli tercih.Bitkisel besinlerde bulunan antioksidanların büyük bir sayı, kullanışlı, ama daha da önemlisi lezzetli meyve ve sebze olduğunu.Buna ek olarak, temel cilt vitaminler çok sayıda içerir.Ve su içmek için unutmayın, uzun zamandan beri uzun süre bol su içiyor bir kişi genç kalır kanıtlamıştır.Bu nedenle, cildi sıkılaştırmak için nasıl bilmiyor herkes, onların yiyecek tercihlerini gözden tavsiye edilir.Karın derisinde
mükemmel etkisi duş, özellikle sabah ve akşam.Bu tür ruhlar iyi endişe hakiki alanını soyma sonra sert sünger veya fırça ile alınır.Mükemmel bir etki - Ayrıca şırınga bunun sonucu olarak, kan dolaşımını artırır olmasıdır.
nemlendirir ve şırınga sonra cildi besler, rejeneratif özelliklere sahip bir krem kullanarak en etkili olabilir karın cilt sıkın olarak krem kullanın.Bu evde yapılabilir.O cesur ve hiçbir katkı maddesi olmadan ise yaklaşık 4 yemek kaşığı sıkma temiz bir kavanoza, bu iyidir zamanki çocuk krem alın ve herhangi bir eczaneden satın alabilirsiniz malzemeyi ekleyin - yeşil çay ekstresi (guarana, yosun, kakao, ananas), portakal 6 damlaYağ, vitamin A ve E kapsülleri (5 kapsül) ve bitkisel yağ 1 yemek kaşığı.Yenileyici Krem mükemmel cildi nemlendirir ve hızlı bir şekilde özelliklerini geri yükleyebilirsiniz.
Ayrıca çok yararlı kontrast duş en az haftada bir kez banyo ziyaret etmek.Banyosunda deri bir aktif oksijen doygunluğu olan, süpürge sorun alanlar üzerinde en çok kullanılan olduğunu.Cilt sarkma karşı
mükemmel bir ilaçtır - masaj, bu kremler ile birleştirmek için en iyisidir.Kaslar sesi gelip masaj sırasında, daha iyi normal dışkı hissediyorum.Masaj oldukça kısa sürelerde karın sarkma cilt mücadelede görünür etki sağlar.
ev maskeleri yapmak için yararlıdır ve karın cildin elastikiyetini ve yumuşaklığını sarar.Beri evde karnındaki cilt sıkın?Tabii ki, maskeler kullanarak.Isırgan otu
maskesi: kurutulmuş ısırgan 2 çorba kaşığı 1 su bardağı kaynar su, yaklaşık 10 dakika kısık ateşte kaynamaya dökmek İşte bunlardan bazılarıdır.Suyu soğuduktan sonra, o gazlı bez bir tabaka nemlendirin ve karın sarılmak filmi sabitlenmiş.Maske 45-60 dakika çıkarmayın.
Asetik wrap: sarılmak filmin sarılması, onun karnına koydu tül, nemlendirmek için çözelti içinde sirke (% 9) kaynamış su karıştırma 1 yemek kaşığı bir bardak.30-40 dakika olmalıdır, bu maskeyi tutun.Mayadan
maskesi: krem ve bal 5 çay kaşığı maya 20 gram alın ve karıştırın.45-60 dakika karın cildinize uygulayın.İyi bir sonuç için
yukarıdaki tüm iyi, sadece bu soruna kapsamlı bir yaklaşım olabilir karın cilt sıkın olarak uygun bir diyet, egzersiz, masaj, krem ve douches birleştirerek, bir kompleks içinde yapılır.
