Gençlik koruma
teması hep kadın hakkında endişe ediyor.Bize kimler harika görünüyorsun ve enerji, güç ve sağlık dolu hissetmek istemiyor?Doktorlar ve estetisyenler tarafından tavsiye Faydalı güzellik alışkanlıkları büyük ölçüde bu görevi kolaylaştırmak.İlk elden Check it!
Bilim adamları alışkanlığı 21 gün oluşturulur inanıyoruz.Bu emrinde üç hafta hayatlarını değiştirmek ve daha güzel olması için anlamına gelir.Ebedi gençlik ve sağlık yolunda şansını kaçırmayın!
uyuyun!
adil seks çoğu yastık içine yüz, yan veya karın üzerinde uyumayı tercih.Eğer uzun bir süre boyunca her gün bir kadının çok hızlı kırışıklıkları ve cilt kırışıklıkları oluşmuş olduğunu yaparsanız.Hayallerinin anda hayatın listelenen "zevkler" için, yastık altında elini kayma Ve eğer eklenmiş ve köprücük kemiği yakınındaki bir salon olacak.İhtiyacınız mı?- Çok zor!Bu nedenle, kader özendirmek değil, düzgün uyku - sırtında.Bu arada, bu pozisyonda, uykunuzu daha güçlü, tatlı ve sakin olacaktır.
şımartın krem sadece yüz
güzellik kadın her zaman farklı kremler birkaç bulabilirsiniz.Nemlendirici, besleyici, güneş kremi ve sesi onlar bize bakımı için yardımcı ve makyaj oluşturma işlemi.- Evrenin değil merkezini kişi: Ama ne yazık ki, bazen güzelliğin en önemli kuralı unutma.Tam özen ve dikkat vücutta olmalıdır.Krem yedek etmeyin, daha sonra kayıp gençlik yas yoktu!
güzellik sorusu abartmak değil önemli olan krem pat
uygulayın.Hatta en iyi krem, tersine, çok iyice size karşı bir silah haline gelebilir, aceleyle uygulanan, ya da.Günlük cilt üzerinde krem bulaşması, biz onu germek.Bu nedenle, hareket temkinli, narin, sadece yumuşak olmalıdır.Ve göz kremi nokta yüzük parmak koymak için daha iyidir.O "zayıf" olduğuna inandı ve bu durumda vazgeçilmezdir almaktadır.
uzak palyaçoluk!
duygusal kız yaşı daha hızlı.Sadece tüm kalbimle yakın ve deneyim bir sürü alır çünkü.Kaşlarını ve şaşı - Buna ek olarak, açıkça yüz ifadeleri ne zaman aracılığıyla duygularını ifade.Bu güzelliği lehine, tabii ki, gitmez.Cildi yağma yok - yüz ifadeleri takip edin!Size heyecan ve mükemmel ruh Out!
Kadın sigara kendi yaşından daha yaşlı görünmek sigara ver.Bu gerçeği bugün bile kadınların hafif sigaraların hayranları tarafından tartışmalı değildir.Ne olursa olsun varlığında veya filtreli sigaraların olmaması gibi zararlı maddelerin miktarı, sigara kadın vücudunun için de kötüdür.Cilt sigara kadın sarımsı renk tonu ve burun ve yanaklarda couperose örümcek damarlar net bir tezahürü alır, yorgun ve halsiz görünüyor.Ve bu, prematüre kırışıklıkları söz değil!Gerçeği, tütün dumanı içinde ihtiva bol maddeler, kolajen azaltan enzimlerin sentezini artırmak olmasıdır.Son derinin yeterli sayıda olmadan gerçekten sağlıklı ve güzel olamaz.
gibi su
Şeffaf temiz su - Vücudumuzun en iyi arkadaşı.Yeterince sıvı içtiğinizde vücutta metabolik süreçler türetilmiş toksinler, "Saat gibi", görünümünü iyileştirir vardır.Sanki deri, içeriden nemli.Refah ve görünüş olarak iki litre su ve değişiklikler için bir gün kadar içki lezzetli.
Gecesi - Uyku
Gece çalışması zarar cildinizi.Sabah 10 saat sonra kalkmak bile uyku 12 saat daha hala gidin.Hücreler, iyileşme ve yenilenme almak yerine süreçleri hızlı ve verimli güncellenen - Eğer dinlenme zaman, cildiniz "çalışır", unutmayın.Öğleden sonra aynı zamanda, deri dış çevresel faktörlere karşı korumak için kendi potansiyelinin en harcamaktadır.
, sağlıklı eleştiri ve beslenme önerileri dayalı dengeli
dengeli beslenin aşağıdaki diyetler sonucunda, kilo dalgalanmaları kurtaracak olacak ve.Çatlakları, turgoru ve çekici cilt kaybı - Sen hızlı onların tatsız sonuçlarla değişikliklere vücudu tabi, kilo gerek kalmayacak.Kilonuz normal tutun, ve her zaman büyük bakacağız.
enerjik olun!Tembellik ve hareketsizlik kollarında olmak, spor ve onun akranları seviyor 40 yaşındaki kadın
vücut çok farklıdır.Aslında sürekli fiziksel aktivite modeli şeklinde tonda kasları ve vücudu tutmasıdır.Orta stres yaşam ve umutları zevkleri için uzun bir süre için izin "yaşa bağlı" hastalıkların gelişimini engeller.Kendiniz için çalışmak için!
sağlıklı yağlar
balık yağı, keten tohumu yağı ve omega-3 alın - kadın gençlik ve çekiciliği bir kaynak.Bunlar alerji ve egzama tedavisinde, inflamasyonu kaldırmak, kırışıklık ve sarkma cildin erken oluşumunu engeller.Yağlı asitler, doğal biçimde olabilir ama eczacılık vitamin imal edilebilir kabul eder.Kendileri için en iyi seçeneği seçin!
Articles Kaynak: mycharm.ru
