Halen bir bilgisayara sahip olmayan bir ev hayal etmek zordur.Bu teknik arama ve bilgi işleme ve hatta en basit iç işlerine, iş, okul güvenilir bir asistan haline gelmiştir.Herhangi bir PC ayrılmaz bir parçası, bir monitör gibi bir şeydir.Internet üzerinde uzun bir oturuşta sonra bir baş ağrısı olup olmayacağını, kullanıcının gözlerine yorgun olacak gibi Yani, buna bağlı ve kişinin normal bir günde bir kaç saat çalışmak ister.Bu makalede, nasıl sağlığınıza zarar vermez bu yüzden düzgün mümkün olduğunca monitörünüzü ayarlamak ve zaman PC mümkün olduğunca rahat geçirmek için söyleyecektir.
başlayanlar için, en yüzünden bilgisayarda çalışırken gözleri yorgun olsun ne, görelim.Uzun Birçok kas gruplarının monitör yük artar önünde oturan At - kollar, boyun ve sırt ek gerilme kasları alırsınız.Ama bütün yorgun göz kaslarının çoğu.Bu, bilgisayar önünde oturan kişi, belirli bir konsantrasyonu ve okuma yönteminde değişiklik ve hızı gerektirir kaynaklanmaktadır.Başka
Her şey çok monitör teknik özellikleri bilgisayar kullanıcı az sıklıkta normalden daha üç kez yanıp sönmeye başlar gerçeğine yol.Çünkü bu kadar hızlı koruyucu film kuru göz, kornea yeteri kadar nem ile birlikte verilir.Sonuç göz çukurları ve alnından bir görme keskinliğinde azalma (bazı durumlarda yanlış miyopi gelişebilir), bir kuruluk hissi ve gözlerde yanma, göz hareketleri sırasında ağrı ve acı olduğunu.Şimdi göz kasları üzerindeki yükü en aza indirmek ve bu hoş olmayan semptomlar önlemek için çalışma sırasında, böylece monitörü ayarlamak nasıl bakalım.
bilgisayarda çalışırken göz yorgunluğunu etkileyen en önemli faktörlerden biri, ekranın kontrast ve parlaklık vardır.Optimal, bizim gözleri parlaklık tepki nasıl bazı nüansları bilmek gerekir bilgisayar monitörü yapılandırmak nasıl anlamak için.Göz az oldu yüklemek için, monitörün parlaklık odanın parlaklığına karşılık, böylece bu ayarı gereklidir.Oda çok hafif ise, alt, tam tersine, (geceleri bilgisayar başında oturmak ister veya varsa) oldukça sönük, eğer biraz bu parametre izlemek için "hile" ve gereklidir.Doymuş değil gibi görünüyor monitörde oda resimde parlak ışıkta ve orta ışık çok parlak görünüyor - Monitörünüzü ayarlama nasıl, vücudunuz kendini söyleyebilirim.Yalnızca biraz deneme yapmanız ve optimum parlaklık seviyesini seçebilirsiniz.Teknoloji hala ayakta değil gibi
Ama, önde gelen ekran üreticileri parlaklık sürekli düzeltmesi bize teslim etti, monitör Smart salan.Bu cihazlar otomatik olarak çevre parlaklığına uyum gösterir.Hiçbir işlevi Akıllı olup olmadığını nasıl Monitörünüzü ayarlamak için?En kolay yolu - programda MS Word içinde temiz bir sayfa açın ve monitörün etrafında aydınlatma ile için "beyaz" olarak karşılaştırmaktır.Bu liste kör ve lamba hatırlatmak ise, parlaklığı hafifledi biraz ihtiyacım var.Onun çevresi daha koyu görünüyor, biraz bu ayarı artırmak için gereklidir.
monitörün doğru yerleşimi hakkında unutmayın.Bu biraz göz seviyesinin altına yerleştirilmelidir (yaklaşık 10 derecelik bir açı oluşturan).İşyerinizde arkasında ekranda parlamaya oluşturabilirsiniz bir ışık doğrudan kaynak olmamalıdır.
Ve şimdi düzgün bir monitör ayarlamak için biliyorum, bana bilgisayarda çalışırken basit bir gerçeği gözlerini tutmanıza yardımcı olur hatırlatalım.Günde Yetişkin altı saatten fazla monitörün önünde düzenlenen edilmemelidir.Çocuk ve yaşlı, ve bu süre iki saat aşmaz.Bu konuda unutma, ve vizyonumuz her zaman en iyi şekli olacak!
