Birçok kelime "alabaşlar" lügat anlamıyla ilgilendi.Aslında, her şey basittir: vadeli etli kök ve geniş olan lahana türü ifade eder.Neredeyse hiç onu bırakır.Kabaca söylemek gerekirse, bu lahana tek sapı olduğunu.
yeme Kohlrabi vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.Bu korumak ve pişirin, çiğ, güveç, kaynatın yenebilir.
Kullanım alabaşlar, kendi ekim ve hazırlık
Kohlrabi onun harika bir tadı ile dikkat çekmektedir.Ayrıca, bir başka önemli özelliği C vitamini (narenciye fazla) onun büyük miktardaki varlığı, bu "Kuzey limon" denir.Ayrıca, lahana bağırsak üzerinde olumlu bir etkisi vardır lif açısından zengindir, kabızlık savaşmaya yardım kolesterol vücudu temizler, ateroskleroz rahatlatır, gençleştirici bir etkiye sahiptir.Kalorisi düşük olduğu için, özellikle, bu şişman insanların tavsiye edilir.
Ne alabaşlar?Bu pantotenik asitin gerçek deposudur, başka bir lahana değildir.Bu epidermis için kullanışlıdır.Vücutta bu küçük asit, cildin cansız görünüyorsa, soyma oluşur, saç büyüme, boğaz, burun, ağız ve kırık mukoza zarını durur.Lâhanası salata yapmak kolaydır ve çocuklar çiğ yemek için seviyorum.Hazırlamak için, garnitür dolması ve kaynamaya olabilir, dahası, bu çorbalar ilave edilir.
Bazı türler toprağa ekim tohum fide ve kültivasyonu elde edilir.Alabaş suyu seviyor ve büyüme güneş ışığına katkıda bulunur.Tohumlar 18 ila 20 derece arasında sıcaklıklarda iyi çimlenmeye.Ama soğuk olumsuz lahana etkilemektedir.İyi büyüme kuru ve sıcak, yaz aylarında görülmektedir.En yüksek kil içeriğine sahip lahana bereketli topraklara uygun ve peaty ve kumlu toprağa ciddi vardır.Sadece kelime "alabaşlar" bilmek yeterli değil, biz de bu sebze büyümek mümkün olmalıdır.
Bu lahana barsak hastalığı, sinirsel hastalıklar ve ateroskleroz olan kişiler için tavsiye edilir.
Tabii bu bitkisel kanserini önler söz?Günümüzde, en bilinçli insanlar bilinmektedir.Eğer doktorlara göre, kanser riski taşıyan insanlar, o lahana kullandığınızdan emin olmalısınız.
Ne vitaminler ve mineraller karnabahar bulunan?Tek bir ses olarak
uzmanlar söylüyor: En besinlerin günlük oranı sadece sebzelerden elde edilebilir.
Bu lahana vitamin yönünden çok zengin olan, özellikle B, A, C Ayrıca, nikotinik asit içerir.Onların sağlığı hakkında umurunda herkes, hatta sıcak aylarda lahana yemelisiniz.Ve tabii ki, herkes neyi kohlrabi farkında olmalıdır.
ilavesi, lahana metabolizması üzerinde olumlu bir etkisi vardır.Birçok organik asitler ve eser elementler (çinko, iyot, flor, manganez, demir, bakır, selenyum, magnezyum) içerir.Sadece tüm sebze olduğu gibi, lif büyük miktarda bulunur.Insanlar lahana diyeti kullanmak Neden
Kohlrabi obezite
yapmalı?Ve düşünüyorum: sebze 100 gram sadece 45 kalori oluşturmaktadır.Bu soğan ve pancar ile karşılaştırır.Bu arada, birçok kişi bile, diğer sebze tercih nasıl alabaşlar bilmek istemiyorum.Eh, bu onların hakkıdır.
Tabii beyaz lahana
önünde Kohlrabi Faydaları, baş hemen sadece 30 kalori olan lahana, gelir, ama lâhanası ayrı bir avantajı vardır: bağırsak zarar ve hatta sık sık eğer çiğ yemek, ne de guruldama değilmide ya da rahatsızlık görülebilir olmayacaktır.
Ayrıca önemli bu sebze onlar çocukları beslemek anlamına gelir, nötr, ama çok hoş bir tat olmasıdır.Ancak, çok küçük çocuklar için yemek tavsiye edilir.Onun püresi, diğer sebzeler içeren pişirmek daha iyidir.
Alabaş veya brokoli?
Bazı şişman insanların neyi karnabahar bilmiyorum
ve çok üzücü.Bu arada, lahana ovmak ve düşük yağlı soyunma yapabiliriz.Çanak diyet, ama oldukça lezzetli çıkıyor.
Kohlrabi bir çok iz elementler ve vitaminler içerir brokoli ile karşılaştırılabilir.Ama daha lezzetli nedir?Tabii ki, alabaşlar.
tartronik asit
Bu lahana zaten birçok kişi kilo yardımcı olduğunu belirtmek gerekir.O tartronik asit açısından zengin olduğunu unutmayın.Uzmanlar bu gerçekten bir mucize madde olduğunu söylüyorlar.Onun sayesinde, karbonhidrat yağ dokusunda yeniden doğmuş değildir.Kelime "alabaşlar" bir cümle yapmak:
Bazı öğretmenler öğrencilere bir görev vermek
sunar.Ne kadar gelebilir?Biraz seçenekler bakalım.Sadece yazabilirsiniz: "Bugün, kohlrabi ile bir akşam yemeği salata yemek istiyorum."Ama bu sadece bir seçenek değil.Ayrıca bu sebze büyümesi hakkında bir şeyler yazabilirsiniz.Örneğin: "Kohlrabi tınlı toprak iyi yetişir."
