Muhtemelen her durumda böyle bir durum, sen vücudunuza sportif bir görünüm vermek için, kilo vermek gerekiyor.Şimdi birçok kişi bedenini temizlemek için nasıl soru ilgilenen haline gelmiştir.O güzel, tonda vücut yağ ve sarkık daha etkileyici görünüyor fark etmeye başlar çünkü Günümüzde çoğu insan, aşırı kilo sorunu hakkında düşünüyorum.Narin kız ve erkek kilolu olanlar daha güvende hisseder.Yani vücudu temizlemek için nasıl isteyebilir.Hafif bir diyet kızartılmış gıdalar vazgeçmek ve kısaca yakalamak için yeterli.Şimdi sadece birkaç gün içinde vücudunuz ile neler yapabileceğini görelim!
her ay temizlenmesi gerekmez, sen aktif bir hayat sürmek için kötü alışkanlıklardan unutun ve spor yapmaya başlamak gerekir.Spor kaslarınızın kalori yakmak için çalışmak ve birçok yerde yatırılır ve yağlar, onlarla birlikte yapar.Bu diyetin özelliklerini açıklamadan önce bu sağlıklı bir diyet gitmeli sonra, ben, size, sonuç diyetler vücudunuzda kalır, ama bir kaç gün içinde kayboldu değil.Ve şimdi devam ediyor!
Şimdi insanlar kilo ve kazanç tonda atletik vücut kaybetmek yardım çok farklı uzun vadeli diyetler vardır.Eğer ekstra kilo birkaç gün ihtiyacınız varsa, o zaman okumaya devam!Bu diyet iki gün için tasarlanmıştır, ama sen kurtulmak için gereken ağırlık bağlı süresini artırabilirsiniz.Bu iki gün içinde tüm aşağı yıkamak için sebze, meyve ve maden suyu yemek zorunda kalacak, çünkü bu diyet tropikal-mineral diyoruz.
elma ve üzüm meyveleri birkaç dilim ısırma, greyfurt ya da iki portakal yemek için sabah ilk gün.Ve, sabah kahve içme ve çay genellikle olanlar bu içecekler maden suyu yerine.O mümkün kez hızlı ve etkili vücut temizlemek için senin yerinde ben, sabah sadece greyfurt yemek istiyorum.Kahvaltı ve öğle yemeği arasında, sen üzüm ve kivi salata yiyebilirsiniz.Ve maden suyu içmek gerekir.Öğle Eğer greyfurt, elma ve mandalina olmak üzere tropikal salata olacak.Ve akşam yemeği için, bir muz yiyin, ama sadece bir olabilir.Onlar bir düşük kalorili içeriğe sahip olarak, ilk gün meyve açısından zengin bir diyet görebilirsiniz.Onlar yanma sürecini hızlandırmak için
ikinci gün, sebze ile dolu olacak.Hiçbir sebze diyetine "çalıştı" değil.Bütün gün gidiş vücut temizlik, ama etkisini artırmak için, sen, şınav, mekik gibi olarak basın hafif bir egzersiz yapabilirsiniz.Sadece aşırıya kaçmayın, keskin bir dalgalanma bilincini kaybedebilir.Diyetinde ikinci gününde diyet geçelim.Sabah, bazı ızgara domates yapmak gerekir.Bir tat için, baharat ekleyebilirsiniz.Ayrıca, havuç suyu içmek, bütün gün size enerji verecektir.Atıştırma sırasında kendiniz için salatalık, kereviz, biber salatası anlayabilirsiniz.Sen tatmaya limon suyu kullanabilirsiniz.Akşam yemeği için, tuz ve karabiber ile karnabahar, domates, patlıcan, kereviz, ve sezon her şeyi yerine bazı buğulanmış sebze var.Maden suyu - ve bir içecek olarak, "gerçek arkadaş" kullanın.Öğle yemeği için, salatalık ve domates salatası yapmak - Bu diyet biten mükemmel olacaktır.
bu iki gün boyunca, vücudun hızlı bir temizlik var.Diyet kilo kaybı maksimum miktarda kaldırmak başardık mümkün olan en kısa süre için hedefliyor, ama bunun dışında vitamin ve mineraller büyük miktarda stoklanmış.Umarım, cesedi temizlemek ve güzel bir rakam elde etmek için nasıl şimdi.Bu size kalmış!
