hipnoz, oldukça zor olanı tanımlayın.Bu fenomenin açıklamaları büyük bir çeşitlilik var.Bununla birlikte, insan vücudu üzerindeki etkileri mekanizması tam olarak tanımlanmamış, çünkü aslında, her bir açıklama bu durumun bireysel anlayışına doğrudan bir fonksiyonudur.Hipnozun tanımı olabilir: farklı fikirler ona normal bir durum çok daha büyük etkisi üretmek ilham ettiği insan bilincinin belirli bir durumdur.Hipnotik gücün etkisi altında çok dar bir aralıkta odaklanır.Ama duyarlılık aynı düzeyde yüksektir.Bu bağlamda, bu düşüncelerin bilinçaltı alemine doğrudan gönderilir ilham veriyor.Bu süreç devletin duygusal ve psikolojik yanı sıra fiziksel ve kimyasal değişikliklere neden olabilir.Hipnoz kullanılarak yapılmıştır çalışmalar, bilinç yanıt vermeyen insan vücudunun bu fonksiyonlarını yönetmek için yeteneğini kanıtlamış.
Ancak, her zaman hipnotik yeteneklerini sahibi kişi karşılamak mümkün değil.Ve herkes güvenilir olabilir.Böyle bir durumda, kendi kendine hipnoz kullanabilirsiniz.Bu işlem, meditasyonuna benzer.Ve aslında, her iki durumda da benzer ilkeler kullanılmıştır.Ancak, kendi kendine hipnoz, meditasyon farklı bir tekniktir, özellikle tıbbi amaçlar için kullanımı bulur.Bu manevi ve insan yaşamının fiziksel alanda üzerinde olumlu etkisi hem de.Kendi kendine hipnoz çok daha derin meditasyon dalış ile karşılaştırıldığında.
sessiz, sakin bir ortamda düşüncelerinizi odaklanmak bilinçaltı ihtiyaç yönetme sürecine başlamak için.Kendi kendine hipnoz, halka açık yerlerde gizlilik içeren bir tekniktir mümkün değildir.Bir daldırma başka olmazsa olmaz düzgün nefes teslim edilir.Ağız yoluyla - nefes burnunuzdan yaptı ve nefes alınmalıdır.Tabii nefes derin ve yavaş olmalıdır.Yani dinlenmek ve bir transa girerek yakın olarak almak için izin verecektir.Kendi kendine hipnoz, hayal kullanımını içeren bir tekniktir, vücuda yayılır muazzam gücü, enerjisi vücut doldurulması düşünce tren vermek.Skor soluk verme esnasında "altı" uzun bir süre boyunca birikmiş vücut yorgunluk ve üzüntü yanı sıra stres ve anksiyete dışarı geliyor ne hayal etmek çok önemlidir.Onlar sevinç ve yaşam uyum değiştirin.Kendi kendine hipnoz tekniği
sonraki aşama bir öneridir.Bu işlem gevşeme etkisini arttıracaktır.Vücut sonuçlarının başarılı başarısını gösteren cümleleri tekrarlar kurulumdan sonra senin gücün tamamen olacaktır.Gevşeme süreci tamamlanmış ise edilecektir:
- hiçbir kas gerginliği;
- kalp atışı yavaşlar;
- nefes derin ve ölçülen olur.
Kendi kendine hipnoz, hedefleri belirleyerek içeren bir tekniktir, sizin hastalık veya başkalarıyla kurulması uyum huzuru oluşturmak ve ruh halinizi yüceltmek, tedavi hizmet etmelidir.Bilinç derinliklerine dalış yaptı Ne, bir kişinin önceden tespit edilmelidir.Kendi kendine hipnoz
en önemli ve önemli adım bir trans haline girmektir.Dalış, bu aşamada, dünyayı algılamak için bir değişiklik ayarları vardır.
Uygulamada, kendi kendine hipnoz için farklı bir tekniği kullanabilirsiniz.En yaygın olarak kullanılanlar şunlardır: gözlerin
- dönüş;
- görselleştirme;
- aletleri, isim giyen "güvenli bir yer."Kendi kendine hipnoz
son aşamada trance dışarı bir yoludur.Bu süreç bilinç ya da uyanış yardımıyla gerçekleştirilir.Iki seçenekten birini ise bir kişinin yorgunluk ve canlılık eksikliği ruhsal hem de fiziksel hissediyor.
