Bugün psikologlar rahatlamak için farklı teknikler ve stres ve depresyon kurtulmak.Bunlar arasında, son yıllarda bu tür meditasyon, mantralar, jimnastik chi ve diğerleri gibi Doğu gelenekleri elemanlarından alınan popüler oldu.Ayrıca bilim adamlarına göre, mandala renklendirme kullanabilirsiniz insan ruhu üzerindeki egzersiz desenleri gibi yararlı etkileri, sinir sistemini güçlendirir ve negatif duyguları kurtulabilirsiniz.
bir mandala nedir?
Bu eleman (Hintçe kelime "mandala" çevrilir) bir dairedir, bu Budist geleneğine göre meditasyon için bir ritüel nesnesi olarak kullanılır.Kutsal sembol üstün varlıklar tarafından yaşadığı bir yer olduğunu gösterir - tanrılar, bir başka deyişle, evrenin haritanın bir türüdür.Ayrıca, benzer modeller Amerikan Yerlileri bulunabilir.
Mandala (sıradan boya ve özel formülasyonlar olarak kullanılabilir ayin amaçlar için, bu nesneler) boya gibi yazılı daire, kare ve üçgen gibi esas olarak geometrik şekiller ile temsil edilmektedir.Inner circle bir lotus çiçeği şeklinde yapılabilir.
Bu örnekler farklı malzemelerden düz ve hantal (kabartma) olabilir ve çeşitli şekillerde gerçekleştirilebilir olabilir.Bu duvarlara kazınmış, kum veya taş üzerinde kumaş desen işlemeli olabilir, demirsiz tozlar, ahşap, sabun ya da sert tereyağı kesim bir arada yakın zamanda popüler mandala boyama kağıdı haline gelir.
sihirli özellikleri Bu karakterler enerji konsantre becerisine sahip
mandala, yani rüyalarınkini gerçekleştirilmesi için muskaların ve elemanları olarak kullanılmaktadır.Bir mandala boyama aşağıdaki kavramlara rehberlik edilebilir oluşturduğunuzda:
- Çember - güvenlik, bütünlük ve düzenlilik duygusu somutlaştırır.
- Üçgen - kontör amaçlayan aksi halde, yiğitlik, cesaret, aktiviteyi sembolize imha için arzu eder.
- Meydanı - kararlılık, sağlamlık ve fikirlerin gerçekleşme olduğunu.
- Spiral - doğru yönde için ters, yaratma gösterir - yıkım.
- Yıldız - güven, özgürlük ve maneviyat.
Nasıl kendi elleriyle bir mandala yapmak?
Çizim mandala dahili psikolojik sorunlar, deneyimlerini ve benzeri ortaya çıkarmak için mümkün olduğu yaratıcı bir süreçtir.Ayrıca, mümkün olduğunda bu soruların yanıtlarını bulmak ve onun arzusunun düzeni konsantre.Herhangi bir fikir gizli anlamı, bu tür pusula, kağıt, kalem, cetvel ve boya gibi araçları kullanabilirsiniz onun mandala, bir renklendirme düzeni gerçekleştirmek için.Pusula ile bir daire parçası üzerinde
- Mark: Bu eylem, bu dersi takip etmek mümkündür.
- bir kalem iç içeriğinin bir kroki olun.Bu kendiliğinden düşüncesinin ana nokta, kağıt doğaçlama yapılmalıdır bir arzu olacaktır.Ben almak veya bir gerçeklik yapmak istiyorum, bu önünde gözlerinizi kapatın ve görünmeyen düşünmek daha iyidir.Çizim yaparken
- , yukarıdaki noktaları dikkate alabilir.Ayrıca, mandala simetrik elemanlar uygulanan hangi bir merkezi vardır.
- adı sembolik bir rakamdır, bu gizli ifade etmelidir icat.
- Hazır örnek böylece, taşımak yastık altında içine ve olabilir.Arzu yürütülmesi sonra Yüce teşekkür olmalıdır.
Mandala boyama çok popüler hale ve meditasyon için bir kitap olarak piyasaya sürülmesi ve sadece çizim konusunda bir eğitim el kitabı olarak gelmiştir.Bu tür maddelerin kullanılması, bellekten gelişmiş olduğu not edilmelidir sinirlilik, açık yaratıcılık kaybolur.
