kalça - Bazı kızların gurur duyulacak ayrı bir nedendir.Bu adamlar çok dikkat, ama bu onların en zor olduğu gibi şekil tutmak üzerindedir.Gluteal kasların şişirmek ek olarak, kolay değil, selülit görünümünü en eğilimli vücudun bu kısmı.Bir ölçüde bir işkolik için mükemmel bir eşek ile bir kadın, aksi takdirde imkansız sadece bu sonuçları elde etmek için, çünkü hiç şüphe yoktur.Kalça selülit kaldırmak için birkaç kanıtlanmış yolu vardır?
ilk etapta bu sorunla başa çıkmak için, düzenli olarak kalça selülit için egzersizler yapmalıdır.Bunlar tempolu yürüyüş, koşu, yüzme ve dahil olmak üzere tüm aerobik egzersiz vardır.Dizlerinin ve dirseklerde pozisyonda diz eğildi kaldırma bacaklar dahil birkaç çok etkili egzersizler vardır.Görünür sonuçlar o en az 25 kez bir gün tekrarlamanız gerekebilir ulaşmak için.Başka etkili bir tekniktir yüzükoyun pozisyonda kalça yükseltmektir.Bacaklar, böylece dizleri kıvrık olmalıdır ve bıçaklar yere rahatça sığacak.Tüm egzersizler tekrarlar maksimum sayıda hızlı bir tempoda yapılmalıdır kalça selülit kaldırmak için nasıl sorunu çözmek için tasarlanmıştır.Bu istenmeyen yerlerde yağ çok daha hızlı yanmasına neden olur.Etkinlikler sauna etkisi yaratacak ve hızlı bir şekilde vücuttan aşırı sıvı çekmek için yardımcı olacak özel bir anti-selülit pantolon, içinde yapılabilir.Sen filmi sarılmak ile değiştirebilirsiniz.Aktif cilt hücrelerini nüfuz edecektir artan sıcaklık etkisi altında özel bir anti-selülit kremi, uygulamalıdır kendi kalçalarını başlamadan önce bu tür egzersizlerin etkinliğini artırmak için.
Günümüzde kozmetik sanayi kalça selülit kaldırmak için tam olarak nasıl biliyor araçlarının, çeşitli üretir.Bu, bir krem, çeşitli ampuller sarmak için yağ bileşimleri olabilir.Bazıları aziz güzel bir şekil almasına yardımcı olmak için diğer önlemler ile birlikte aslında.Kalçalarda krem selülit seçerek bir hata yapmamak için, bu maddelerin bu sorunun çözülmesine yardımcı olabilir tam olarak hangi bilmek gerekir.Bu eşitsiz savaşta ana müttefiki bitkilerden (tercihen yosun), kahve özü, biber, bal, kil ve çeşitli özler özü yosun olacaktır.Bu maddelerin bileşimi ilk alanında listelenir varsa onların konsantrasyon içinde yüksek olacağından, bu, bu yollarla tercih vermektir.Krem 10 dakika boyunca günlük olarak masaj olmalıdır uygulanır.
Ayrıca, isteğe bağlı olarak, evde yapılabilir çok etkili ambalaj olup.Bu kalça, selülit etkilenen, yarma yağlar ve vücuttan aşırı sıvı getirerek hedefliyor.Kremler olarak aktif madde ambalajları.Usul 15 günlük sarar seyri içinde yapılmalıdır.Fiziksel aktivite, kremler kullanılması ve doğru beslenme ile birlikte onlar en kısa sürede kalça selülit kaldırmak için nasıl sorunu çözmeye yardımcı olacak.
Ayrıca doğru beslenme çok önemlidir.Onların kalça İdeal yapmaya karar verdik kızlar, bir diyet sopa gerekir ki onsuz, tüm çabaları boşa olabilir.Diyet tüm un ve tatlı dışlamak yanı sıra tüketilen tuz miktarını azaltmak için.Tüm gıda ya buğulanmış veya güveç hazırlanmalıdır.Kızarmış gıdalar sadece kalça selülit miktarını artıracak, kalorili yiyecek artırır.Anında sonuç beklemeyin.Vücut yağ çok yüksek olduğu için vücudun bu bölümünü iyileştirilmesi, zaman ve çaba harcamanızı alacak.Düzenli egzersiz, diyet, kozmetik ürünlerin kullanımı size gurur duyabilir mükemmel bir eşek, ulaşmak için yardımcı olacaktır.
