Memnuniyetsizlik.Bir kural olarak, uyluk ve kalçalarda dağıtılır.Cilt deformasyon ile Mücadele zaman ve çaba bir sürü alır.Bazen yıllarca kadınların selülit kurtulmak için çalışıyor, ancak tüm eylemleri başarısızlıkla sona erer.Bunun nedeni sorunların çözümünde yanlış bir yaklaşım olabilir.Böyle bir sorun, bacaklar selülit kaldırmak için nasıl ilk kompleks ile ele alınmalıdır.Yalnızca diyet veya egzersiz ile ondan kurtulmak olamaz.
Öncelikle, kendi yemek ayarlamak gerekir: haşlanmış ve pişmiş lehine kızarmış gıdalar vazgeçmek tuz ve şeker alımını azaltmak için, yanı sıra sebze ve meyve tüketimini artırın.Yine de, selülit mücadele yapan kadınlar, nedense, çoğu zaman ihmal, diyetler hakkında görünüyor çok söylenmiştir ama.Büyük ölçüde tuz alımını azaltarak olsa da, bir hafta içinde sonuçlarını görebilirsiniz.Tuz herhangi bir kişinin şekil üzerinde zararlı bir etkiye sahip, vücutta sıvıyı muhafaza olması.Ayrıca bacak ve papanın selülit gizlemek için giderek zorlaşıyor aslında sonuçlanan farklı zamanlarda her gün gerçekleşir Yetersiz beslenme,.Bu sorunla mücadele için, vücudun arıtılması için günde saf olmayan karbonatlı su en az 2 litre içmek gerekir zamanında gerçekleşti.Fiziksel zorlama olmadan
bile tüm diğer önlemlerin bir sonuç verir ancak onların yardımıyla çünkü ayakları üzerinde selülit kaldırmak için nasıl düşünmek mümkün değil.Tercih dahil ağırlığı azaltmak için amaçlayan bir aerobik programı verilir.Bu program, dans, koşu, tenis ve daha her türlü ABL olabilir.40 dakika boyunca yoğun kardiyo 20 dakika sonra kalan kadınların ağırlıkları kullanarak kaslarını güçlendirmek için görevleri yerine aerobik güç programlarında gösterilen bacaklar, selülit için çok ilginç bir egzersiz.Örneğin, yüzükoyun pozisyonda iken, kadın bacaklarını büker ve ayakları yere kalır ve o katta omuz kilitleme, kalça yükseltmek başlar.O yağ yakmak ve kas kütlesini inşa yürütmenin bu yöntemle olduğu gibi selülit mücadele için diğerleri gibi bu egzersiz, yüksek hızda gerçekleştirmek için gereklidir.Bu tür sınıfların en iyi etki için, ya da plastik wrap bir spor takım elbise altında bacaklarını sararak özel anti-selülit şort ya da köprü yapılabilir.Bu vücuttan aşırı sıvı hızlı görüntülenir ve daha yoğun olacak yağ yakmak olacak sayede sera etkisi yaratır.Portakal kabuğu etkisini ortadan kaldırmaktır etkisi olan özel krem veya jeller, kullanmaya yardımcı olabilir ayakları üzerinde selülit kaldırmak için nasıl karar verirken
.Kendilerinde herhangi görünür bir sonuç vermek olası değildir, ancak egzersiz ve diyet ile birlikte, onlar harikalar çalışabilirsiniz.Önemli olan dikkatli kullanılan tüm aktif maddeler reçete edilmelidir bunların bileşimi, okumak için bu tür araçları seçerken.Aslında çok iyi, ayakları üzerinde selülit kaldırmak için nasıl kendini yosun, kahve, kil veya biber oluşan bir krem gösterdi.Periyodik olarak evde kolayca yapılabilir, hangi sarar da uygulanması gerekmektedir.
sadece spor ya da sadece bir diyet oynarken, sen bacak ve kalça ile "portakal kabuğu" kaldırabilirsiniz, aslında güvenmeyin.Bu bağlamda, kapsamlı bir yaklaşım eleştirel ve sistematik eğitimdir.Selülit mümkün ve gerekli mücadele ve bu eylemlerin sonuçları onu çekici ve arzu edilen her türlü hissetmenizi sağlayan, her kadının gururu olacaktır.
