om timid trăiește într-o realitate limitată, el nu este în măsură să evalueze corect situația, se reproșează pentru fiecare infracțiune și împăcat cu ideea că el nu este vrednic de dorit.Întrebarea este cum să ridice încrederea în sine, uneori drepturile de vizitare, a pus la îndoială valoarea de sine, în sine provoacă reflecție timid pe efemeritatea existenței: "Nu merit fericire, locuri de muncă bune, de mare plătitor, etc; stiind totul.Astfel, nu am nici un drept să se gândească la o carieră sau o viață fericită, dar cred că - și pentru care trebuie să fie pedepsiți ".
Aproximativ astfel gândul de a pierde omul însuși, pentru că o lipsă de încredere în propriile capacități merge pe lângă stima de sine scazuta.Cele mai multe dintre facilitățile noastre incepe in copilarie, cum este cazul cu lipsa de credință în ei înșiși și puterea lor.Potrivit oamenilor de știință de cercetare, de încredere / incertitudine - aceasta nu este o calitate înnăscută, ceea ce înseamnă că suntem capabili să aibă o influență asupra valorii de sine.
Dacă nu ați dată gândit la întrebarea cum de a dezvolta încrederea în sine, atunci putem vorbi despre începutul de calea "vindecarea": cum spun psihologii, să realizeze că există o problemă, apoi să ia primul pas spre eliminarea acestuia.Experții
Ce recomanda in astfel de cazuri?Ca ei recomanda pentru a depăși temerile și îndoielile lor?Că Consiliul face pentru a crește încrederea dumneavoastră?
- Mai întâi de toate, aveți nevoie pentru a vă proteja cât mai mult posibil pentru a comunica cu oamenii care produc ați gândit propriile limitări și nevrednicie.În cazul în care o societate o anumită domnul N, te simti inconfortabil rușine, inexplicabil, confuzie, doar a scăpa de necesitatea de a comunica cu ei (bineînțeles, dacă este posibil);
- pasul următor - observarea oamenilor de auto-încredere și copia comportamentul lor.Alege pe cineva care te apreciază.Uită-te la el cu atenție, pentru că veți observa că nu este perfect, el, la fel ca majoritatea dintre noi, există dezavantaje, dar prezența lor nu privează o persoană de încredere în propria lor putere.El nu se teme de slăbiciunile sale, nu este timid despre ei, și, prin urmare, înconjoară ignorat.E ca și cum bine-cunoscute postulatul: dacă vrei să ascunzi ceva de la alții, a pus acest lucru în locul cel mai important;
- gândesc cum să dezvolte încrederea în sine, probabil, că trebuie să se concentreze pe eliminarea propriilor neajunsuri.Și acesta este adevărul, dar ce se întâmplă dacă te concentrezi pe punctele tale forte?Scrie pe foaie de hârtie avantajele lor, cere opinia rudelor.Citește-l cu voce tare, data viitoare când vii să mă certa pentru un alt lucru mic;
- opri critica te pentru fiecare "infracțiune", critica ar trebui să contribuie la clarificarea cauzelor incidentului și nu pentru a forma conștiința în sine ca un eșec complet;
- gândesc la viitorul tău, ceea ce doriți să realizeze, ce vis?Elaborarea unui plan de a atinge dorit.Start mici, ori de câte ori te felicit posibil să se facă ceva important.Când îți dai seama că puteți obține rezultate pozitive, succesul nu se întoarcă și într-un caz mare.Nu dispera, dacă ceva nu.În cuvintele lui Thomas Edison, cea mai sigură cale spre succes - nou și din nou pentru a încerca din nou;
- cum de a dezvolta încrederea în sine?... Aflați cum să te ierte de greșelile din trecut de multe ori nu ne dea să avanseze, teama de a călca pe aceeași greblă ne paralizează.Din când în când reflecta asupra trecutului, dar nu lăsa să te controleze.Sentimente de vinovăție, rușine, și nu va permite de a reuși.Scapă de ele.Schimba trecutul, nu putem, dar pentru a elimina eroarea din lecțiile de viață (și aceasta este experiența noastră, trecutul nostru), suntem capabili;
- nu vina eșecurile lor de alte persoane, astfel încât să se se priva de posibilitatea de a fi maestru de viața ta.Oamenii de succes să ia o poziție și de a schimba ei înșiși, pentru a le da posibilitatea de a menține echilibrul atunci când viața noastră devine în furtună;
- încercați pentru a evalua situația din diferite puncte de vedere.Privind de la mult obiectivul exterior și rezonabile.Astfel încât să învețe să fie toleranți cu alții și o evaluare sobra a acțiunilor lor.În același timp, veți învăța să accepte critici constructive și să-l utilizați în avantajul lor;
- te bucuri de viata ta, zâmbet raze de soare, merge desculț prin bălți, umbla cu copii - inventarea se atributele vieții "reală", ne-am rătăcit, și de a scăpa de realitate.Fa-ti timp pentru tine, pentru a asculta muzica preferata, face lucruri pe care le iubesc - avem o singură șansă de a trăi, dacă să-și petreacă acest timp de depresie si melancolie?
La întrebarea cum de a dezvolta încrederea în sine, nu există nici un răspuns corect singur.Suntem cu toții diferiți, fiecare dintre noi are propria sa viață scenariu, temerile și îndoielile tale.Dar chiar și acest lucru nu este important.Cel mai important punct este: nu vrem cu adevărat să se schimbe, dacă suntem gata să deschidă ușa de fericire?În cele mai multe cazuri, durata de viață a înec în propriile mâini ...
