паника атаки днес са доста често срещани, които са придружени от появата на ирационален страх и свързани физически симптоми - отделянето на адреналин, сърцебиене, задух и т.н.
Най панически атаки се случват в хора на възраст 20 до 40 години и е нарушение на жени диагностицирани много по-често от мъжете.
Предизвиква панически атаки
Podobnve атаки, както и всякакви други проблеми, които имат своите причини.Често те са различни заболявания на сърдечно-съдовата, ендокринната и други системи.
Въпреки това, в повечето случаи, пристъпи на паника - е психологически проблем.Смята се, че този феномен - това е прерогатив на инфантилни и небалансирани хора.В действителност, ситуацията е доста по-различни - ужасните терористичните атаки по-често нарушават това социално генерирани и външно балансирани хора.Фактът, че спокойните, стабилни и предсказуеми хората търсят пълен контрол над своите действия, емоции и чувства - това води до натрупване на негативни емоции от време на време се намери изход по този начин.
В допълнение, пристъп на паника може да бъде резултат от тежка травма, постоянен стрес, силна емоция.Доказано е, че паниката и страха, много често се придружава от голямо разнообразие от фобии - страх от затворени пространства, височини, претъпкан, и т.н.Първи в такива условия, човек изведнъж започва да се чувства нещо необяснимо, ужасен страх.
паника атаки и техните симптоми
любимци да отпусне две групи симптоми - физически и психически.Физиологични признаци - отговор от страна на организма.Мъжът ускорява пулса, става трудно да се диша, започна цял трепереше.Той също така може да включват гадене, дискомфорт в коремната област, виене на свят, тежест и натиск в областта на гръдния кош, ограничение на движението, слаб.
В допълнение, пристъпи на паника са и психични прояви - като хората стават неспокойни и не могат да се концентрират, изглежда, че всичко, което се случва, е нереалистично.В такива моменти, хората са склонни да мислят, че са луди - те се страхуват да умрат, или да се направят някои "диви" акт.
физиологични аспекти
атака пристъп на паника е придружен от силен страх.Fear - е много силна емоция, която е близък до просто гняв.Такива чувства имат различен набор от физиологични реакции - повишен адреналин и на кръвната захар, вазоконстрикция, задух, високо кръвно налягане и т.н.По време на опита на емоция в човешкото тяло освобождава огромни количества енергия.
В този случай, ако човек никога (дори и от самия него) има не освобождава своя гняв, тази енергия не се използва - тя се натрупва в тъканите и мускулите.В крайна сметка тя намира изход в пристъп на неконтролируем страх или гняв смачкване.
пристъпи на паника: Обработки
Пристъпи на паника - е сериозен проблем, особено ако те се повтарят редовно.Затова се изисква медицински преглед.Като правило, първият човек преминава пълен медицински преглед за определяне на възможните физиологични причини страх.Ако не, пациентът е изпратен на терапевт.Освен това, лечението използват антидепресанти, успокоителни и транквилизатори.
Как да спрем пристъп на паника?
В повечето случаи появата на пристъп на паника е невъзможно да се предвиди, така че вие трябва да се научите да го контролират.Респираторни, ендокринни и сърдечно-съдови системи са тясно свързани, така че промените в един от тях неизбежно ще доведе до реакция от другите две.
Ето защо, когато пристъп на паника затворете очи и се опитайте да дишате бавно, намаляване на коремните мускули.Ако можете да се забави дишането, паниката ще отида, също.
