Шаги и всички киви отдавна е престанало да бъде екзотично за нас.Много хора мислят, че съм се родил този странен кафяв Бери в Нова Зеландия, и поради това носи името на нелетящи птици, като пухкава като самия плод.Въпреки това, малко хора знаят, че истинската родина на киви - Китай.Ние научихме какво това зрънце вкус, и това, което в киви витамини, благодарение на Александър Елисън, производител от Нова Зеландия на.Той е онзи, който донесе на "прародители" плодове, лози mihuato на вашия остров, и от дългосрочни селекция преобрази малка и вкус плодове на това растение са вкусни и полезни Бери.Отделно от Нова Зеландия, кивито се отглежда в много други страни в суб-тропиците.
за какви витамини в киви, стана известно в края на ХХ век.Скоро, лекари, диетолози от цял свят започнаха да сравнявате киви "витамин бомба".И не е чудно, защото само витамин С в него много по-концентрирано, отколкото в портокал, лимон или касис.За да се компенсират дневната доза от веществото е необходимо за нас е достатъчно да се хранят само с един космат Бери.Яденето на киви всеки ден, значително укрепва имунната система и подобрява обмяната на веществата.В допълнение, в прекрасния плод понижава холестерола и стабилизира кръвното налягане.
Какви витамини са в допълнение към витамин С киви, ще попитате вие.Това зрънце е богата на почти всички витамини, известни на нас.Тя се състои от витамини A, E и D, и B2, B3 и B6.Освен това, в плода съдържа големи количества фолиева киселина и бета-каротин.В допълнение към витамини, киви съдържа магнезий, калий, натрий и калций, желязо и йод.Поради наличието в actinidin киви, плодът може да спести тежестта на стомаха и киселини в стомаха, както и подобряване на смилането на храната, богата на протеини.
Този продукт има и други полезни свойства.Той съдържа ензими и фолиева киселина може да изгаря мазнините и образуване на колаген влакна армираща тъкан на тялото.Благодарение на изобилието на фибри и ниско съдържание на захар, Бери киви има много малко съдържание на калории е само 46Kkal.Без значение колко много витамин киви, плодът е идеален за всички, които желаят да отслабнете бързо.Въпреки това, "седи" на "киви-диета", е необходимо да се уверите, че имате върху плода не са алергични - много висока концентрация от него в най-различни хранителни вещества.
Да поговорим за това какво да Киви витамини, да не говорим за благоприятното въздействие на плодове по лицето.Не само витамини, но също така и органични киселини, съдържащи се в плодовете, имат върху тониката на кожата и лечебен ефект.Всички видове козметични маски които включват киви, помагат почистват и стегнете кожата на лицето, което я прави еластична и млада.
В допълнение, кивито има много запомнящо се вкус и аромат.Уникалният вкус на плодове с зелена плът и много малка черна семена напомня на ягоди, така и диня и банан, и цариградско грозде.Киви се яде не само като индивидуален плодове.Това зрънце е част от много салати, сладкиши, конфитюри и дори коктейли.Въпреки това, не е необходимо да се добави киви желе - това зрънце е несъвместима с желатин.
Знаейки какви витамини са в кивито остава да се научи да прави разлика узрели плодове от неузрели.Узрелите киви мека на допир.Дори ако сте закупили солидна плодове, те узряват бързо, на сухо, тъмно и топло място.Узрелите плодове трябва да бъде нито суха, нито много мек.Кожата му е, когато трябва да се настоява за доста малко.Изберете плодове без вдлъбнатини и други повреди.Узрелите плодове и киви може да се определи по миризмата - мирише на ягоди, банани и лимон едновременно.Kiwi не харесва "конкуренти", така че трябва да се съхранява на плодовете в хладилника, увити в хартиена торбичка, далеч от други плодове и зеленчуци.
