ананас може да бъде до пет килограма и са слети в една буца плодове на това растение е с приятен вкус и несравним аромат.Особено популярни тази екзотични плодове със зелена гребен пролетта, защото благодарение на богатия състав, тя помага да се справят с липсата на витамини.
Pineapple е богата на каротин, аскорбинова киселина, тиамин и рибофлавин.Освен това, в пулп съдържа минерали като магнезий, цинк, калий, йод, калций, хлор, желязо, манган, фосфор, натрий, сяра, мед, алуминий.Водата му 85.8%, мазнини 0,1%, 0,4% белтъчини, и 11,6% въглехидрати.
ползи от ананас е известен на всички диетолози като плодове и екстракти са в състояние да подобрят обменните процеси, sposobstvovuyut бързото разграждане на протеини, не дават мазнини абсорбира, добро отстраняване на остатъци.Много диети предлагат да се използва по време на гладно ананас дни.
ензима бромелаин, който е част от плодовете чудо, добри при цепене и активира усвояването на мазнините, активно помага да отслабнете.За да използвате ананас може да се появи напълно, е необходимо след обилно ядене изпийте чаша сок или яде филия ароматно месо.Бромелаинът помага да се избегне чувството на тежест в стомаха, за да се справят с усвояването на растителни и животински протеини.
Тъй като витамин C и органични киселини, които плод-екзотично помага бързо да задоволи глада.Също така, наличието на тези вещества води до противовъзпалително и бактерицидно действие на плода.
Калият се съдържа в ананаса, което го прави особено ценна за тези, които следи за здравето и иска да избегне появата на заболявания на съдовете, бъбреците, сърцето и кръвоносните, като хипертония, инфаркт и инсулт.
Използвайте костна ананас е, че той има много магнезий, който е включен в състава им.В допълнение, този елемент е включен в регулацията на метаболизма на глюкозата, която отговаря за доброто настроение, помага за преодоляване на сезонните сълзливост и промени в настроението.И той има съдоразширяващо действие - може да облекчи мускулни спазми и се нормализират притока на кръв в матката.Яжте ананас, след което тя ще бъде по-лесно да мине през менструация.Използвайте
ананас може да се появи не само когато тя се използва на храните, но също така и когато се използва като козметично средство за кожата.Alfagidroksilnye киселина, налични в достатъчни количества, могат да се разтворят мъртвите кожни клетки, насища кожата с влага и стимулира производството на колаген.
Bromelain ще направи кожата по-еластична, намаляване на бръчките.Поради тази причина екстракт от ананас състав често включват маски, кремове и ексфолианти.Маски, направени от него и в дома, но тя може да бъде изпълнен с алергии.Собствениците чувствителна кожа може да се изгорите.
Поради цинк, което има лечебен и противовъзпалителен ефект, ананас е ценно за кожата, тъй като тя предпазва от различни микроорганизми.
Етерични масла укрепване на цялото тяло, го изпълва с енергия, укрепват имунната система и участват в биохимичните процеси.Дори и да има консерви от ананас, доходите ще бъдат забележими, макар и в по-малка степен, и при условие, че те не разполагат захар.
Въпреки очевидната полза от плодове нарича вреди ананас от използването му може да бъде от голямо значение.Поради това е необходимо да бъдат внимателни, особено тези, които страдат от хиперацидитет или язва на стомаха.В плодовете го киселинност също е висока, и следователно, може да корозира лигавицата на стомаха.Освен това, сок от ананас влияе неблагоприятно върху емайла.Вие не трябва да злоупотребяват с нея за хора, склонни към алергични реакции.Бременните жени са съветвани да не ядат неузрели ананас.
