Днес, по-младото поколение, за съжаление, почти всички свободното си време пред компютъра, като се предполага, че и други дейности, които не съществуват.Но след като не е имало компютри или мобилни телефони, а децата са имали добро време "на живо" игри.Припомнете си най-малко същото "топлинна мълния", "ченгета и крадци" и много други движещи се и интересна шега.A щастливо момиче в галоп в "ластиците", докато постоянно гони момчетата, така че те да не тайно намали инвентара.Уви, тази игра е забравена.Много момичета не знаят не само как да скочи в "ластиците", и че като цяло има забавление.Но това е не само много забавно, но и полезно от гледна точка на физическото развитие.
достатъчно, за да скочи, имате нужда от най-често срещаните венеца дълъг четири метра.Ръбовете плътно обвързани да получи голям цикъл.Най-често, тази игра се играе с трима или четирима души: двама задръжте венеца, и един или два скока.Но вие може да скочи и сам, той дърпа между две дървета или столове.А сега нека си припомним как да скочи в "ластиците".Общо в тази игра десет упражнения, но изпълнението им е сложно, веднага след като промени надморска височина.Най-просто ниво - на първо място, когато ластика се разтяга до глезените.И сега самите упражнения.
«единство" - стоеше настрани, за да ластика, отскока, докато бързо се сложи единия крак в средата на "песен", а след това се съвземе.
«dvoechku" - с единия крак в средата на скок нагоре, след това направи скок към страната, която се появи в центъра на реванша и първият се оказа извън.
«C клас" - да направи същото като предишното упражнение, като единствената разлика е, че след един крак ли "скочи" в центъра, има нужда да се сложи, и на второ място, а след това скочи по същия начин, като скочил,В миналото подобни игри rezinochkoy в училище и в съдилищата са били много популярни.
«Quartet» - да скочи върху венеца, така че с единия крак е в една "половина", а втората - от друга.След това трябва да скочи и да преминат крака.Сега ние скочи, за да се превърне в другата посока и просто да стъпят върху венеца.Обратно, за да скочи, за да промените положението на краката и скок.
«Pyaterochka" - в левия крак по първия гумената лента, нали - това е.Направи скока към втората половина на венеца е под десния крак и отляво се атакува от по-горе.Трябва да получите нещо като лък, от което сега е необходимо, за да скочи в един скок.
скочи в "ластици" на, и това упражнение се нарича "Shesterochki."Това се прави, както следва: ". Плик" първото полувреме кука, два крака паднат под за втория, за да се образуваОт тази позиция, което трябва да скочи, но в същото време, за да получите и двата крака на двете гума.
«semerochki" - направи същото "пакет", както в предишното упражнение, но да скочи от него, така че краката са от двете страни на цялата венеца.Сега скочи към нея, кръстосани крака улови, и скача.
Наистина започне да си спомня как да скочи в "ластиците", не е тя?И сега "Vosmerochki" - правя "плик" и след това стои върху него с двата крака, за да получите един диамант.Скочи и с двата крака и се опитват да стигнат до центъра на Spread венеца на.
«Nine» - десния крак е от външната страна, в ляво - между венците.Скачането да направи обратен завой на 180 градуса, а на десния крак с линк, за да се движат половината от втората половина венеца.От получените поп разделите, стъпвайки върху двете гума.
«десетки» - десет пъти без да има нужда да скочи спирки в центъра между ластиците, скачайки в дясно, после наляво.
разбира се, упражнения и начини да скочи в "ластиците", те са много.И всички те се извършват на различни височини.След успешно завършено "Десетки", се издига над венеца, което прави упражненията автоматично сложни.
