Popular за нейното оттегляне от зоната на комфорт може да бъде много неприятности неподготвен човек.Излишно е да се прекъсне драстично техните стереотипи?Как да се измъкнем от зоната си на комфорт с минимални загуби?
Какво зона на комфорт?
зона на комфорт - познатия и удобен състоянието на съзнанието на човека.Това се дължи на установените навици, модели на мислене и поведение.Този удобен съществуване, в която хората се чувстват сигурни, когато няма мотивация да действа или да се положат усилия.
зона на комфорт - на определен етап, което човек е постигнал с помощта на техните знания и действия.Той няма никакви проблеми с жилищното настаняване, заетостта.Това е малко или много доволни от финансовото богатство.Това означава, че основните нужди:
- глад и жажда;
- сигурност, липсата на страх;
- доверие, надеждност;
- сексуално удовлетворение.
мъж е в позната обстановка, прави запознати действие.За сядане комфорт зона трябва да бъде необичайно поведение.Промяна на модела на мислене, действие е начин за излизане от зоната си на комфорт.Снимки
само след като човек съзнателно решава да се измъкне от зоната си на комфорт, той се опитва да промени стереотипа на поведение, мисли.Едва тогава възниква въпросът: "Как да се измъкнем от зоната си на комфорт» Man взема собствено решение да промени навиците и носи пълна отговорност за техните последващи действия?.
Извън зоната на комфорта
на Има два начина място от зоната си на комфорт.
първата - изведнъж се променили условията, обстоятелствата.Възможно е да има икономически кризи, когато човек губи всичко и да започне живота от нулата.Затворът или армията - също е аут от зоната на комфорта в непозната среда.Тежко заболяване, когато дълго време трябва да прекарат в болничното легло, промяна на обичайното начин.Загубата на работа или жилища кара човек да отиде в необичайна посока, за начини за решаване на проблеми изглеждат.
втора - съзнателно решение да напусне зоната на комфорта.Това е най-нежен начин, когато има възможност да промените нещо в живота ми.В този момент, когато човек реши, че е време да се измъкнем от зоната си на комфорт, тя може да предприеме действия, които биха могли да доведат до по-късно лично или професионално развитие.Трябва да се вземат под внимание на енергийния потенциал на един човек, неговата възраст, и целите, които си е поставил.
Secret комфорт опасност зона
Как да се измъкнем от зоната си на комфорт?Какво трябва да се измъкнем от него?Comfort Zone носи липса на мотивация, механичното изпълнение на ежедневните задължения, рутина.Любопитството ви помага да разширим границите на познатата съществуването.Законът прави разсрочено живот да се отдадете на илюзията, че най-доброто тепърва предстои.
необходимо да се откаже от неверни заблуди.За да започнат да живеят според принципа на "тук и сега".Обичайно съществуване може впоследствие да доведе до разбирането, че животът е преминал, и да се потърси не повече нищо.Ето защо, всеки за себе си решава за себе си - дали от обичайното състояние.
Защо да излязат от зоната си на комфорт?
човек постоянно изпитва необичайно стрес или разходи време в необичайни ситуации по-бързо се адаптира към новите условия на живот.С цел да не се маргинализират, да се оттегли от техните зони ударите на съдбата или непредвидени кризи комфорт, можем да се подготвим съзнанието си и да го направи гъвкава.
Смята се, че извън зоната на комфорт - единственият път напред.В расте по този начин е единственото правилно.Но по-късно, когато лицето вече е осъществена като индивидуален път на развитие може да се извършва, без да напускат зоната на комфорта.Така че дали е необходимо да се промени познатите околности?
зона на комфорт кара човек да мисли, че всичко е под негов контрол.Заключването в определено състояние не позволява на човек да реши проблемите, които съществуват на този етап.
например, има един двустаен апартамент, но искат двуетажна къща.Да бъдеш в зоната на комфорт, такъв проблем не може да бъде решен.Необходимо е да се предприемат необичайни стъпки за помощ при решаване на проблема, и хората ще идват в нов етап.
Тогава той е изправен пред други проблеми, които следва да бъдат разгледани, бутане на границите на нова зона на комфорт.Подобен ход към нови цели и задачи, е способно да осигури развитието на човека.То не е задължително да е материални активи.Духовното развитие не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед.Преодоляване на трудности в делата на благотворителност не са по-сложни и често изискват по-голямо въздействие.
Извън зоната на комфорта следва да разполага с вътрешни и външни ресурси.Това е енергията, фокуса, здравето, времето, стабилен просперитет.
Psychic компонент от зоната на комфорта
променена мечки в психичния статус извън зоната си на комфорт.Стресът, вътрешно съпротивление, самозаблуда - основните техники, които помагат на тялото да се върне към първоначалната си, комфортно състояние.
Ако сте приели естествения човешки зреене, растежа на индивида, придобиването на знания и опит преживява кризи.Това е криза на 1 година, 3 години, 7 години, кризата на юношеството.Тези постижения на израстването - най-ярък демонстрацията.Но всички те водят до разширяване на зоната си на комфорт.Любопитството на детето го кара да се преодолеят трудностите.С това идва фазата на образуване на лицето.
пораснах, че е имало работа, семейство, дом, човек се отървава от необходимостта да се постигне нищо.Освен това, в някои случаи, ако не можете да получите своя план, той се опитва да отстъпка психологическата нещо или междуличностните отношения.
Например, искам да си купя пералня, но без допълнително пари.Тогава мъжът, защото не исках да се измъкнем от зоната си на комфорт, тя се опитва да девалвира (прекарал много вода или прах, шум или заемат много място, само мързеливи хора перат в колата).
самозаблуда, амортизация, страх, мързел връщане мъж по обичайния комфортно състояние.Отглеждане ограничения, вдъхновени от живота на закона забавени.Но аз се надявам, че все още е да дойде и да можем да постигнем много, по-вероятно да бъде фантазии.
стесняване зона на комфорт
стесняване комфорт зона предполага постепенното разпадане на личността.Такъв е случаят, когато необходимите неща стават ненужни.Най-забележителните примери за стесняване зона на комфорт - алкохолизъм, наркомания.All човешкото съществуване е сведена до необходимия психическо състояние.Липса на обичайното интоксикация води до агресия, непредсказуеми действия, самоубийство.
време стесняване зоната си на комфорт постепенно стават излишни работа, дом, семейство.Обезценява връзката, финансова независимост.Един човек е изпълнено с малки, обяснява бездействието си философски възглед за живота.
Разширяване зоната си на комфорт
Разширяване зоната си на комфорт обикновено се ограничава до необходимите действия, които не искат да.Колкото повече един човек се опитва да разшири зоната си на комфорт, така става по-лесно и безболезнено процес след това.
не трябва драстично да променят навиците си, среди.В никакъв случай, не излагайте на здравните опасности.Само постепенно, гладка разширяване на границите ще позволи на психиката плавно да се адаптират към новите условия.Как да се измъкнем от зоната си на комфорт?Психология предлагаме примерна действие.Но за да ги прилагат в живота и да намерят своя път на развитие - хората трябва да решат за себе си.
необходимо за определяне на мотивацията и крайният резултат от техните действия.Какво е необходимо да се разшири зоната на комфорта и че тя трябва да доведе в бъдеще?Важно е да се фокусира ясно осъзнава своите действия, имате достатъчно време и вътрешни ресурси за изпълнението им.
Например, има желание да стане директор на банката, но не и специализацията, която може да се използва, за да се постигне целта.Ето защо е важно да се определи истинския проблем и да се справят с него от ранна възраст.Способността да прокара границите, за да се премине от един етап към по-високо ниво, на навик не спря да помогне на човек да донесе осезаем успех в живота.
Как да се измъкнем от зоната си на комфорт?
Многобройни психологически тренинг, за да помогне на хората да се отървем от страховете, комплексите.Извън зоната си на комфорт - същото, за да се преодолеят трудностите.Има прости решения, които ще ви помогнат да започнете да се движим напред.Преди да мисля за това как да се измъкнем от зоната си на комфорт, важно е да се осъзнае, че такова действие е необходимо.
- Промени график (не за сметка на съня, почивка, хранене).
- да пътуват (можете да намерите най-близкия път до съседния град, разходка до паркове, музеи).
- каланетика (задължително да се вземат предвид здравето, достатъчно, за да започнат малък сутрешни упражнения).
- Добави разнообразие (непланирано отидете до зоологическата градина или на изложбата, да се запишат, да опитате ново ястие или да прочетете нова книга).
- Сложете гол и да се постигне това (да не преследват глобални постижения, ние можем за болни съседи излизат всеки ден за хранителни стоки).
грешки при напускане на зоната на комфорта
Ако човек е наясно с необходимостта да се промени традиционния си начин на живот, има нов въпрос.Как да се измъкнем от зоната си на комфорт и опит стреса?Факт е, че един човек със сигурност ще се чувстват неудобно, когато излезете от стереотипа на околната среда.Стресът - естествено чувство, когато напускане на зоната на комфорт.Благодарение на него, тялото се мобилизират, тя започва подготовката за новата фаза.
само изпитват стрес и да се промени мисленето, човек е в състояние да се разшири зоната на комфорта.Ако стереотипното мислене е - мъжът се оттегли в себе си.Той не е в състояние да оценят адекватно на сегашната ситуация, той се е вкопчил в опита на миналото.В този случай, е възможно необратимо умствено състояние.
Затова трябва да се оцени реалистично своите възможности.Драстичните промени (промени на града, в страната, по посока на личностното израстване), най-добре е да се планира за период до 35 години.
препоръки за излизане от зоната на комфорта
Промяна навици, начин на живот могат да подкопаят човешкото здраве.Вътрешна енергия, ресурси, мотивация трябва да бъдат толкова големи, за да излязат от зоната си на комфорт доведе до по-добър живот.Как да произвежда продукция с минимална загуба в психическото състояние?
- себе хвалят за най-малката разширяването на границите на малките постижения.
- Не забравяйте за целите и мотивацията.
- Пристъпва бавно, като се избягват внезапни колебания на дейност.
- план за минимална и не се плашим от нея.
- Най учат, общуват с нови хора, чиито живот над състоянието си.
