повече от едно хилядолетие обществото оценява и обича зелен чай листа за богато разнообразие от полезни свойства.Това отношение прави мисли сериозно за това дали или не на хранителни вещества присъстват в тази напитка.Ние ще се опитаме да отговорим на въпроса дали зеленият чай е вреден или полезен.Темата е доста подходяща и интересна.
Известно е, че този вид чай е естествен антиоксидант и помага на тялото ни да се отърве от вредни химически токсини и тежки метали.Поради тази ценна собственост, се препоръчва да се пие почти всички патологии, включително за превенция на рак.Например, най-древните китайски лечители вярват, това чудо напитка и да го използват за лечение на високо кръвно налягане, язва на стомаха, сърдечни заболявания и други заболявания.
Съвременните лечители и научната медицина, също не се съмнявам, изненадващи лечебни качества на чай листата.Но ние не трябва да забравяме, че напитката (в прекомерни количества) може да навреди на хората.Тъй като все още е определено със зелен чай вредна или полезна?За да направите това, което трябва да се знае всичко за него противопоказания, състав и дозировка.Днес ще разберете.
здравословна напитка състав
30% зелен чай се състои от смес от няколко десетки полифенолни съединения (Катехоли танини и техните производни).Според съдържанието на танини и етерични масла от черен чай дава почти зелени няколко пъти.Необходимо е също така да се спомене наличието на напитки ценни алкалоиди, които са от полза за нервната и сърдечно-съдовата система.Те също имат леко диуретично и съдоразширяващи ефекти.
Leaves намерени аминокиселини (например, глутаминова).Те са отговорни за нормалното протичане на метаболитните и метаболитни процеси.В допълнение, това помага да се възстанови важен елемент от ЦНС.Много протеини, неорганични и минерални вещества в чаени листа (йод, злато, манган, калций, мед).Трябва да се отбележи присъствието на каротин (витамин А), което осигурява непрекъсната работа на белия дроб, урогенитални, бронхите и визия.Никотиновите храни, богати, аскорбинова и фолиева киселина, рибофлавин (В2), тиамин (В1) и витамин К. недвижими склад на ценни вещества е зелен чай.За лицето свежест на кожата, здраво тяло и сила на духа се препоръчва да го използвате като напитка за подкрепа на млади, пази здравето и дава право.
добрите сортове
вземете наистина висококачествен продукт е много проблематично.Само в Китай произвежда повече от 1500 вида.Никой не не мога да кажа колко много сортове са там, но колко добър зелен чай от даден диапазон, може да се определи.Качество на продукта зависи от много фактори: вида на чаено дърво, климатични зони, преработката, събирането, грижа технология, листа форма и вкус, цвят и аромат.
Днес повечето производители се добавят към зеления чай различни вкусове и вредни химически багрила, за да предизвика най-голямото търсене сред посетителите.За да се определи наличието на чужди елементи в състава може да бъде: фалшифицирани напитка оставя следи на чашата.За да не се получи центриране на измамниците предлагат да се запознаят с най-известните сортове, като например "Тенч", "Chun Mayer", "Lung Ching" и "Tong Chi".Те са оценени за освежаващ вкус, богат вкус, богат цвят, ясно варя, приятен и дълъг послевкус.
церемония пивоварната
да пие доволен вкуса и полза, трябва да знаете как да го готвя.Тя използва само предварително пречистен (филтрира) вода се вари.Изсипете го в чист чай и загрее до стената, а след това се сливат.Изсипете в насипно чай (150 мл - 1 чаена лъжичка) и оставете капака за 10 минути, за да се влеят.Преди да се пие зелен чай за вкуса не се забранява да добавите мед или мляко.Колкото по-дълго той ще стои, по-богатата и terpche воля.
да пият запазен във всички лечебните свойства на температурата на водата не трябва да надвишава 80 ° C.Между другото, е възможно да се четири пъти сварено зелен чай на листа.Вреден или полезно тази напитка все още се опитвам да разбера експерти от цял свят.Но едно нещо е сигурно: той има тонизиращо, противовъзпалително и имуностимулиращи свойства.Въпреки това, високи дози могат да доведат до образуването на бъбречни камъни.
За профилактика на сърдечно-съдови заболявания
многократно показват, че редовната употреба на питие няколко пъти намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.Той помага да се измие на холестерола и прави кръвоносните съдове по-еластични.Освен това, чай подобрява биохимичния състав на кръвната плазма.Практика е проверила, че естествената напитка ускорява разграждането на мазнините в тялото, премахва сол, борейки се с високо кръвно налягане, нормализира ендокринните процеси и предпазва от увеличаване на теглото (намалява апетита).
В Япония има древна рецепта от атеросклероза: малка лъжица върху натрошен листо на зелен чай е необходимо да се вземат две яйца.Всички съставки се смесват добре и пият веднага.Яжте не повече от веднъж на ден.Можете да вземете зелен чай в чували, предварително изпразнени съдържанието."Egg напитка" помага за подобряване на здравето, намаляване на холестерола и очисти кръвоносните съдове.
Борейки се с студени - увеличава съпротивлението
Въз основа на огромно съдържание на рутин (витамин Р) за състава на листата на чаено дърво е илюстрирано напитка, консумирана за повишаване на имунитета.В комбинация с малини растителна или майка-и-мащеха превръща естествено средство за бронхит.И с добавка на мед и лимон, можете да получите вкусна инфузия на изцеление, диуретик и потогонно действие.Вземи го на по-висока температура, болки в гърлото и слабост.
Мога ли да се пие зелен чай за стомашно-чревни заболявания?
не само възможно, но и необходимо, за да го използвате, за да се предотврати чревни разстройства.Пиенето на чай трябва да бъде половин час преди хранене.Cup вкусна напитка ще стимулира секрецията на жлъчката, да се намали киселинността, подобряване на производството на ензими и подобряване на тонуса на стомашно-чревния тракт.
Той също така помага да се справят с панкреатит, метаболитни нарушения, колит и язвена болест.За постигане на максимален терапевтичен ефект се използва черупки от орехи с чашата отнема малко чай лъжица и пет орехови стени, всички се изпълниха с вряла вода и се оставя за около десет минути.
Спечелване онкологични
катехини и танини, които се съдържат в състава на листата на зелено дърво, потискат вредни вещества, които да доведат до мутация на клетки естествено премахва радионуклиди, което им пречи да прониква до костния мозък.Ние знаем, че напитката се удължи младостта ни и здравето поради съдържанието на антиоксиданти, и защитава нашите клетки от рак и вредните ефекти от патогени.Особено полезни зелен чай мъжете - със своята ежедневна консумация намалява риска от рак на простатата.Тя е ценен актив и е отговорът на въпроса за изгаряне на зелен чай вредно или полезно.
козметични свойства
Beauty Industry активно използване чаени листа на дърветата в различни посоки: за подмладяване, прочистване и тонизиране на кожата.Някои рецепти са дошли до нас от нашите предци и се използват широко в салони за красота.Натурален продукт наистина работи чудеса с кожата, което го кара да блести.
подмладява клетките и премахва увредената епител зелен чай.Отзиви жени, в момента използват този иск инструмент, който подобрява текстурата на кожата, изглажда бръчките, възстановява еластичността, мекота и гладкост.Не е необходимо да посещават салони за него, можете да бързо и лесно да се подготвят маски, лосиони и кремове в дома си.Зеленият чай е много полезно за лицето.За да стесните порите и хидратира всеки ден, избършете лицето и шията кубчета замразена напитка.
Рецепта успокояващо лосион
Вземете чаша минерална вода, да заври, се смесва с една лъжица листа от зелен чай и щипка захар.Подготвената течността се излива в стерилна колба, и всеки ден, за да избършете лицето от замърсяване.Домашна козметични премахва блесне малко изсъхва, освежава и прави кожата мека.
хидратиращ маска
Смесете една супена лъжица в насипно чай (котлет) със същото количество сметана или заквасена сметана.Получената смес се нанася върху почистено лице, задръжте 15 минути и изплакнете.Процедурата се извършва 1-2 пъти седмично.
Scrub от мазна
Strong заваряване за да се свържете с яйчен белтък, Hercules люспи и капка лимонов сок.Задръжте за 10 минути.След процедурата, че е желателно да смажете овлажнител за лице.Зеленият чай маска за лице под формата на порите, премахва зачервяването и освежаващо.
Purifying Mask
Spoon сок от грейпфрут се смесват с нарязан чай и яйчен жълтък.Нанася се с четка или sponzhikom запази в продължение на 7-10 минути.
помага подмладяване и подобряване на цвета на кожата и премахване на малки дефекти зелен чай.Рецепти на козметични продукти на базата на този продукт не са сложни, и сваряването им не отнема много време.Качествено - да не се скъпи!
сега за опасностите
След години на експерименти и научни експерти са стигнали до извода: прекомерната консумация на кофеин напитки негативен ефект върху кръвоносните съдове на мозъка.Кофеинът се съдържа в зеления чай, така че не се превишава препоръчваната доза.Предоставя се разрешение за него, за да се пие до три чаши на ден.
следния странични ефекти могат да провокират напитка: безсъние, аритмия (сърдечен ритъм), високо кръвно налягане.Лица с увеличаване на дозата трябва да се нервност сведени до минимум.Tea е противопоказан при подагра и глаукома.
с повишено внимание, че е необходимо да се пие за бременни жени.От зеления чай напълно трябва да се откаже по време на кърмене (тя може да се намали количеството на млякото).Твърде спиртно питие не трябва да се пие по време на обостряне на хроничен гастрит, бъбречна недостатъчност и язвена болест.Също така е необходимо да се премахне от менюто си за хора, страдащи от остеопороза, заболяване на черния дроб, и заболяване на щитовидната жлеза.
големи количества кофеин пречи на усвояването на калция, което увеличава риска от фрактури и костни фрактури.Злоупотреба с тази напитка ще се отрази негативно на състоянието на кожата (тен става скучна и жълт оттенък, ще застане малки колби).Не го дам на децата, които не са навършили десет.
Не забравяйте, че силните напитки повече кофеин и пуринови съединения, така че не се увличат със себе си, да не навреди на тяхното здраве.Лекарите не препоръчват да го приемате след пиене на алкохол на празен стомах (повишена киселинност).Зеленият чай съдържа много танини (антиоксидант), който при неконтролирана употреба разстройват черния дроб.
Стик мерки и байпас неприятностите ви страна.Тук ние напълно изяснен е полезно или вредно зелен чай.Напитката има повече предимства, но не забравяйте за недостатъците.
