Бобовите растения са богати на минерални елементи и хранителни вещества.След като направите вашата диета фасул, соя, леща или грах, вие не само се диверсифицират своите менюта и подобряване на здравето.Pease пудинг - един от основните курсове, които диетолозите препоръчват.
грах съдържат минерали, витамини, протеини, полезни аминокиселини, минерални соли и нишесте.Калории млади грах е 90 калории на 100 грама от продукта.Спортистите използват сухи грах, тъй като тя съдържа повече калории, и цистин, лизин и триптофан помощ за възстановяване на сила и енергийните запаси.
грах пудинг е основното ястие в нарушение на храносмилателната система, стомашно разстройство, запек, лош апетит, тъй като той е предписан, ако човек страда от анемия, диференциално налягане, бъбречни заболявания, анемия.Peas помогнат да се отървете от кожни проблеми.Ястия, приготвени от него, е много обилна, така че тяхното използване може да ви помогне да отслабнете.
Peas върви добре с картофи, лук и моркови.Поради това е възможно да се получат не само от каша и супи.Pease пудинг обикновено се приготвя за дълго време.В процеса на готвене започва с накисване на сухи грах.Обикновено, тази процедура отнема по-малко от два часа.Така че по-добре да напусне сушен грах, напоена една нощ, покрити с марля или гофрети кърпа.Но ако сте в бързаме с готвенето, добавете грах, напоена с 1/3 чаена лъжичка сода за хляб.Чрез използването на пресни продукти, не е необходимо да се поглъщат цялата нощ, просто изплакнете обилно преди да го пусне в тигана.
сутрин се оттича водата от грах, поставете го в тенджера и се покрива с вода.Нивото на течността трябва да бъде половин сантиметър над погребан каша.Оставете да заври, добавете сол и да продължи да се готви на тих огън.Не забравяйте да добавите масло или растително масло без мирис.Pease пудинг се вари в продължение на един час.Така че няма да прегрее, разбърква редовно.Pease пудинг в multivarka готвят в "високо налягане" в продължение на 15 минути, преди да пускам пара, изчакайте 5 минути и добавете маслото.
много вкусни и оригинални ястия, които ще бъдат в състояние да лекува дори гостите - грах пудинг с пушени.Времето за готвене ще отнеме много (няколко часа), но на обяд е обилна и вкусна.За това, вие се нуждаете от следните продукти: половин чаша грах, 4 глави лук, домати, моркови и меса по Ваш избор.Тя може да се пуши пилешки бутчета, свински ребра и наденица.Отделете месото от костите, слага отделно.Сварете бульон от кости, които по-късно ще се готви каша.Не го сол като пушени и така солено!
Съвместимост не трябва да надвишава два пръста над каша.Докато грах пудинг варени пушени супа, се запържва до златисто кора лук, добавете настърган на ренде груби моркови и се нарязва на малки кубчета домат.Смелете меса, да ги добавяте в зеленчукова смес, долейте малко вода.Когато цялата течност се изпари, подправка каша е готова.Десет минути, докато варени каша, за да го запълнят zazharku, разбъркайте добре и вкус за сол.Ако е необходимо, малко сол.След десет минути кипене, сложи грахова каша в варя възглавници.При сервиране, украсете с магданоз или копър.Грах каша с пушени меса също могат да бъдат приготвени в двойно дъно или multivarka.
Ако не ядат пушени храни за готвене могат да използват всички видове месо.Фрай пилешко, свинско или говеждо месо с лук, добавете към тенджерата с овесена каша 15-20 минути преди готовност.
Cooking грахова каша със свинско може също бекон, колбаси лов или пържени гъби.Всичко зависи от вашия вкус и въображение.
