слънцето се смята за естествен антидепресант, който тонизира, повишава настроението и дава сила.Слънчеви бани, ние се отървете от умора, тялото създаде всички важни жизнени процеси.В допълнение, тен прави тялото по-привлекателни, тонус вечер кожата.Благодарение на слънцето подобрява функцията на вътрешните органи, костите, произведени необходимо за витамин D, както и повишени нива на хемоглобин в кръвта.Въпреки това, за да получите всички полезното от естествен източник, а не да навреди на здравето, трябва да знаете някои от функциите на слънце.
Като тен, ако бяла кожа?За собственици на светла кожа режим излагане на слънце е специален.За да се получи хубав тен и максимални ползи за здравето, отколкото изгаряния, трябва да останат на слънце често, но не за дълго.Когато хората могат да правят слънчеви бани с лек тен?Слънчевите лъчи са най-активни от 11 до 16 часа.През този период, се крие в сенките, облечен в светли дрехи, покриващи кожата.Периоди на 9-11 и 16-19 са най-оптималния за Слънцето с всякакъв тип кожа.Хората с интензивно образуване и натрупване на специфичен пигмент (меланин) в долните слоеве на кожата се появява тен бързо, така че те не правят много усилия, за да получите красив тон.Тези, които имат меланин се произвежда в недостатъчни количества, са загрижени за това как да се получи тен.Ако кожата е бяла, красива сянка бързо се провалят.Трябва да се започне с малки дози от слънчеви бани и постепенно да ги увеличат.Обикновено, за първи 15 минути е достатъчно.Постепенно увеличавайте времето и коригирана до максимум два часа престой на слънце.Не забравяйте за козметика с UV защита фактори за лицето и тялото.Трябва да се избере средствата преди и след придобиване на тен.В момент, когато вие не вземете слънчева баня, но трябва да бъде в рамките на преките лъчи, използвайте леки дрехи, която покрива всички области на кожата, и шапка с широка периферия.На лицето, шията и врата в този момент прилагайте крема с UV защита.Да не забравяме също и за откриването на краката.По този начин, няма да се налага места с по-интензивен тен, а кожата е гладка и красива.Тен бързо, обикновено, частта, която е най-често остава отворен.Резултатът е, че лицето, деколтето, раменете и горната част на стъпалото под слънцето често.Имайте това предвид, чудейки се как да се получи тен.
Ако кожата е бяла, а след това, без значение колко сте били слънчеви бани, става тъмно.За да даде на кожата красив тон на светлината, трябва да се вземе слънчева баня на регулярна основа и не забравяйте да спазва режима.В горещия сезон е желателно да се използват храни, които съдържат витамини Е и С, селен и цинк.Те предпазват кожата от преждевременно стареене, изгаряния и слънчеви изгаряния са обезпечени.Това няма да боли да включват в диетата си храни, богати на бета-каротин, за да даде на кожата златист оттенък.Чудите се как да получи тен, когато кожата е бяла, наясно с последиците, които може да са неспазване на престоя на слънце.В преследване на тъмна кожа, можете да причини сериозно заболяване, като рак.Не забравяйте, че красотата може да бъде само когато има здраве.
