Искате ли да научите как да се готви каша с мляко по различни начини и с различни съставки?Тогава вижте тази статия.Той съдържа интересни и прости рецепти.
здравословна закуска от овесени ядки
вкус много от нас знаят от детството.Някой като тази каша, а други не.Но ползите от овесени ядки за организма е трудно да се надценяват.Той съдържа витамини B, осигуряване растежа на косата и укрепване на имунната система.Овесена каша подхранва човешкото тяло желязо, калций, калий и фибри.Той се предписва за гастрит и запек.
Искате ли да организира работата на червата и стомаха?След това, диетата трябва да присъства овесена каша.Отговорите за него говорят за себе си.Повечето руснаци смятат, че най-полезната закуска от зърнени култури.И експерти са съгласни с тях напълно.
Тайните на готвене да се научат как да се готви каша с мляко, ще обясня по-късно.В същото време, нека да поговорим за това как да избера най-подходящия.Тръгваме магазина.И какво виждаме там?Огромен избор от овесени ядки - в опаковки в насипно състояние, вътрешни и внесени от чужбина.Продукт Марка няма специално значение.Основното нещо е, че зърната са твърди.След всички от тях за получаване на полезна и вкусна овесена каша с мляко.
Ако искате да се ускори процеса на готвене, вместо да се използват зърнени култури (например, "Херкулес").Преди да купите пакета, внимателно преразглеждане на състава си.
традиционна рецепта Съставки:
- 4 супени лъжици.л.захар;
- 2 чаши мляко;
- 50 гр масло;
- чаша овесени ядки (пълнозърнести храни);
- щипка сол.
Както варени овесени ядки с мляко (рецептата на нашите баби):
1. Зърната се измиват с вода от чешмата.Потопете се в тенджера.Оставя се да престои 3-4 часа.
2. Изхвърлете излишната течност.Добавя определеното количество мляко.Сложете на котлона.Ще чакаме до момента на кипене.След това намалява топлината на ниска.Заспивам овесени ядки.Смесете.Кук в продължение на 15-20 минути.След това изключете огъня.
3. Сервирайте каша на тръбопровода за маса не гореща струва.Затворете капака и се оставя за 5 минути, за да го направи малко по poprela.През това време на зърното ще се увеличава по размер.
4. Добавете каша маслото, се покрива с капак и отново се оставя за 5 минути.Спред овесена каша върху плаки.За подобряване на вкуса, можете да добавите ядки, пресни плодове, или малко сладко.Желаем на всички ви приятен апетит!
Овесена каша с мляко multivarka
Искате ли да се готви каша, харчат минимално количество от време?Това е възможно с такива модерни устройства като multivarka.Всичко, което трябва да направите, е просто лежеше в нейните продукти.
Списък на продукта:
- 750 мл мляко;
- 150 грама пълнене (ако не сте седнали на диета);
- малко сол и захар;
- 150 грама овесени ядки;
- 20 гр масло.
Как да се подготвим каша с мляко (рецептата за Multivarki):
Стъпка № 1. Обърни multivarku.Заспивам в купа овесена каша.Можете да използвате снежинките "Херкулес".Не е необходимо да се смазват на дъното на чашата.За да добавите овесени ядки захар (както искате).Подправете със сол.За смесване на зърнени култури е най-добре да се използва специален шпатула, която е на разположение в пакет с multivarka.
Start бавно изсипете млякото в купа.Бъдете сигурни, да се разбърква на каша, така че тя е заседнал на дъното.Масло нарязва на малки кубчета.Да ги представят на зърнени култури с мляко.Cook каша ние ще по-късно.
Стъпка № 2. започнете да печелите плънката.Искаш ли малко подслаждане каша?След това почистете бананова кора и нарежете месото на малки парченца.Добавете ги на пихтия.Можете също така да се направи пюре банан.Тези, които следват фигурата, но не може да толерира пресни ястия, ние препоръчваме използването на ябълката.Ние го измийте под течаща вода, за да се отървете от кожата и костите.Ние се смила (за предпочитане кубчета) и го изпратете на каша.Искате ли да добавите заквасена ястие?След това го нарежете киви.
Стъпка № 3. Как да се готви овесена каша в multivarka?Не е голяма работа.Основното нещо - не се отклонява от формулата.Така че ние сме в една купа на съставки като мляко, овесени ядки и парчета плодове.Сега трябва да се работи в режим "каша" или "Milk каша."Настройте таймера на 30 минути.След сигнала звучи, отворете капака и да даде каша да престои 5 минути.След това вземете ръката шпатула и се разстила върху плочи от овесени ядки.Той сервира топла и с парче масло.
Овесена каша с мед и сини сливи
Състав:
- 100 г бадеми (нарязани);
- 2 супени лъжици.л.мед (от всякакъв вид, но не непременно течност);
- чаша мляко;
- 100 грама сушени сини сливи;
- 200 г овесени ядки.
Как да се готви каша с мляко - Потребител:
1. Тъй като ние използваме люспи, те не се нуждаят от предварително се накисва.Просто изсипете овесена каша в малка тенджера.Напълнете една чаша мляко.
2. Сложете чиниите на печката.Ще чакаме до момента на кипене, след което намалява огъня до минимум.По време на готвене каша трябва да е постоянно, това се разбърква.
3. Когато млякото започва да ври, добавете сумата на каша е посочено на пчелен мед и смлени бадеми.Подправете със сол.Оставя се да ври 5 минути.
4. Сините сливи се измиват под течаща вода и фино котлет.Тя ще служи като декорация на ястия.Спред пудинг върху плаки и се поръсва с парченца сушени сини сливи.
Как да се готви овесена каша на английски
Това ястие е популярен не само в нашата страна.Странно е, но че британците са основните съдиите от овесени ядки.Те го ядат, не само през нощта, но също така и за обяд.Какво е особеността на английски рецепта?Cereal Оказва се, много дебела.
Състав:
- 1,5 чаши вода;
- мляко на вкус;
- чаша овесени ядки (пълнозърнести храни);
- малко захар и сол.
практическа част:
1. овесена каша се изсипва в чашата.Измива се с вода от чешмата.Зърната трябва да бъдат добре почистени от ципата.За тази цел най-добре е да се използва охладена преварена вода.
2. Една малка кофичка 1/3 пълни с вода.Заспивам овесени ядки.Разбърква се с лъжица.Подправете със сол.Можете да добавите малко захар.Cook каша 10-15 минути, за да определи минималния пламък.
3. Преди сервиране овесени ядки трябва да настояват.Pinpoint 5-7 минути.След това разпространете каша на дълбока чиния.Както пълнежа може да бъде ниско съдържание на мазнини заквасена сметана.English каша също толкова вкусно и солено и сладко версия.Ако редовно го ядат за закуска, чувството на радост, няма да ви оставя по цял ден.
В заключение, ние се надяваме, че сте разбрали как да се готви каша с мляко.Всички рецепти, съдържащи се в изделието, не изискват големи разходи на време и продукти.Овесена каша - не само вкусно и удовлетворяващо хранене, но и истински извор на полезни елементи.Тя е пълна с витамини и сложни въглехидрати, които лесно се абсорбират от организма.Овесена каша не може да има за деца и възрастни.Тя е нискокалорична, и следователно идеален за хора, които търсят една фигура.И ако добавите в овесена каша сушени плодове, пресни плодове или парченца плодове, се оказва изключително вкусни десерти.
