Не е тайна, че първото нещо, което всеки обръща внимание, когато само се срещнат помежду си - тя изглежда.Поради тази причина, на лицето, играе важна роля, тъй като в първия си впечатление на човек, а дори и неговия характер.И много много от днес е достъпна въпрос на това как да отслабна в лицето.
Много хора го правят техния основен приоритет, за да се получи грациозна овална форма.Въпреки това, както знаем, не е лесно да се отговори на въпроса как да отслабнете бързо в лицето.Фактът, че няма специални диети, които ще действат само върху една част от тялото, не.Няма начин да отслабнете само за лицето (както и на корема, бедрата, и така нататък. Н.) Хората все още не са измислили.
Въпреки това, все още има някои насоки и съвети за това как да отслабна в лицето.
Трябва да се отбележи, че тези препоръки могат не само да се придържат към нежния пол.Колкото и странно да звучи, но по-силния пол биха искали да знаят как да губят лицето мъж.
Така че първият принцип, който трябва да следва е да се пие много течности.Обърнете внимание е фактът, че дневните нужди на вода за всеки човек е почти същото - два литра.Освен ако не е това количество дневна напитка течност, тя започва да се натрупват в организма (създаване svoebrazny склад), който ще се прояви като едем, а те, от своя страна, се добавя човек пълнота.Ако се обърнем към диетолог, той ще каже, че най-доброто нещо за пиене или минерална вода без газ или зелен чай.
втория принцип, как да отслабна в лицето, е, че трябва да ядете колкото плодове и зеленчуци.Те съдържат много фибри.Тя тонизира кожата, нормализира обмяната на веществата, прави кожата по-гладка и копринена.Плодове и зеленчуци, в допълнение, подкрепа и водния баланс.Затова ястия, които ги съдържат, се препоръчва да се използват най-малко три пъти на ден.
третия принцип, как да отслабна в лицето, е да се намали количеството на солта в храната.Факт е, че солта, ако се приема в големи количества, води до натрупване на течности в организма.Освен това предизвиква нежелан и подуване.
Ако задачата е да се направи по-тънък е лицето, трябва да се ограничи до приемам духове.Те водят до дехидратация, правят лицето подути.Най-опасният враг в този случай е бирата.
необходимо да се вземат калций и продукти, в които се съдържа в големи количества.През нощта на тялото трябва да дойде до 1,2 грама на калций.Това е достатъчно, за да се изправят постепенно израства тънка.Известно е, че големи количества калций, открити в мляко, риба, сушени плодове, ядки и други продукти.
да отслабнете в лицето, можете не само да следват диета, и решаването на този проблем цял набор от мерки.Това означава, че е необходимо да се изпълняват някои сравнително просто упражнение.Също така трябва да се опитате да се отървете от лошите навици: трябва да следват правилната поза, дръжте главата си винаги прав, сън на твърда, ниска възглавница.Засилване на ефекта на загуба на тегло е възможно, ако масаж на проблемна област и да използвате маска или крем с лифтинг ефект.
Ако правиш упражнения, за да тренират мускулите на бузите, ние можем да ги укрепи и да се отървете от така наречената втора брадичката и от назолабиалните гънки.Препоръчително е да се извърши следното упражнение.Отворете устата, издърпайте устните си под формата на буквата "О".Езикът се опита да си почине по бузата, която, от своя страна, трябва да се противопоставим на такъв натиск.След това следвайте кръгови движения на езика, който е здраво притисната към бузата.Необходимо е да се направи 10 или 20 на кръгова тренировка.
