Целулитът - естетически проблем с промяната на мастната тъкан на кожата."Портокалова кора" се среща само при жените.Това се дължи на структурата на съединителната тъкан.Мастните клетки, заобиколени от влакна, които имат определена степен на разтягане.Когато количеството на мазнини надхвърля капацитета на съединителната тъкан около него започва да се сгъсти.В тези области започват да образуват неравности по кожата.Трите основни проблемни области за жени: корема, бедрата, седалището.Как да се отървете от целулита на папата и в други части на тялото, предвид следното.
Първо трябва да се нормализира тяхната храна.Въпросът тук е не само, че диетата може да бъде направено неправилно.Често жените са не само извън контрол консумират всички възможни продукти, но твърде ограничена диета.Как да премахнете целулита на свещеник, корема и бедрата, правилното хранене? Всички продукти, които изграждат вашата диета трябва да бъде с високо качество.Не забравяйте да пиете през деня и достатъчно вода на друга течност (супи, чай).Тя помага за премахване на токсините от тялото.Предпочитание за Зелените, плодове, зеленчуци, бобови растения, зърнени храни и риба.All дажба се разделя на 4 - 5 хранения.Всяка порция трябва да бъде не повече от 250-350 грама.Интервалът от време между храненията 2.5 - 3 часа.
Предпочитам активен начин на живот.Повечето професии са различни с това, че докато много работа трябва да седи или стои на едно място.По време на дългата седалка е деформирани тъкан бедрата, седалището и краката.Продължителното стоене може значително да влоши кръвообращението в краката.Как да се отървете от целулита на свещеника в тези ситуации?Започнете бягане, тенис, плуване, каране на ски.Тя също така ще обучава в фитнес зала, фитнес, танци.
Избягвайте вредни вещества като кофеин, алкохол, никотин.Те допринасят за замърсяването на организма свободни радикали.Това е един много негативен ефект върху външния вид и здравето.Как да се отървете от целулита на свещеника, ако можете не без кафе?Направете избор в полза на физическо питие, и да не се прекалява тя бързо разтворими.
Запишете се за курс на антицелулитен масаж.Той помага за тонизиране на кожата, подобряване на състоянието на мускулите, помага да се отърве от тялото на токсини, се коригира стойността, ще има положителен ефект в процеса на отслабване.Масажът е ефективен на първия и втория етап на целулита.Но ако имате разширени вени, а след това тази опция прибиране "портокалова кора" е противопоказано.Отърви се от целулита по бедрата ще ви помогне, ако други тактики.
Сега има огромно разнообразие от фирми, които произвеждат специален крем.Те имат огромен ефект в случай на използването им във връзка с упражнения и антицелулитен масаж.Нанесете крема се препоръчва два пъти дневно, сутрин и вечер.Започнете да го търка от дъното нагоре.Масажирайте с проблемна област за около 5 минути.В резултат се появява след седмици на използване като крем.
Как да се отървете от целулита на свещеника с помощта на сауна, парна баня и контрастен душ?Душове добре да се използва през нощта.
помогне за подобряване на състоянието на кожата ексфолианти за тяло.Те увеличават производството на колаген, който помага на бедрата, седалището и стомаха изглежда по-тонизирана.Scrubs се продават в магазините.Те също могат да направят своя собствена.Например, търкат с мед и кафе.Вземете една супена лъжица прясно смляно кафе, две супени лъжици супени лъжици зехтин или растително масло, една чаена лъжичка мед всеки.Смесете всичко добре.На влажна кожа, нанесете ексфолиант и лечение на проблема им площ около 3-5 минути.След това изплакнете с топла вода.
използва за борба с целулита всички по-горе методи, и в рамките на няколко седмици ще забележите колко неравен старт да изчезват, а кожата става опъната и търг.
