От дните на древния Русия и до времето на Петър думата "коремче" означава "живот" и "лиши стомаха" означава "да убие, за да отнеме живота."Сега, много мъже и жени с радост ще се лишат на корема, за да станете здрави и красиви.Big корема - е не само грозен, но също не са безопасни.Рискът от пари в напреднала възраст, диабет, хипертония, или забавено кара хора да търсят отговор на въпроса изгаряне: как бързо да премахнете корема мазнини?
На първо място, трябва да се разбере, че стомахът не е до един ужасен момент (освен ако, разбира се, не се проведе хормонални нарушения), и е резултат от постоянното лошото начин на живот.Поради това, извадете го и махна с магическа пръчка се провали.Популяризирани чрез реклами тайландски хапчета чудо имат повече противопоказания, отколкото положителни свойства: тяхната употреба води до нарушаване на хормоналните нива и влошаване на хроничните заболявания.Освен това, ако сте решили да се отървете от допълнителните килограми в стомаха веднъж и за всички, тогава ще трябва да се занимава преди всичко въпросът не е за това, как най-бързо да се премахнат мазнините корема и как да запазите резултата за всички как не трябва да расте здрава отново.И за да се постигне тази цел, е необходимо да се промени коренно начина си на живот.
Второ, да започне да спортува.Тичане в сутрин и вечер, да се присъединят с басейн, купи абонамент за фитнес.Повече ходиш, ставам на деветия етаж на стълбите, не задушната кабинковия лифт.През лятото, не шофирайте и да работят с автомобили и велосипеди.Направете спорта на здравословния си навик!Спорт, разбира се, премахва мазнини не е избирателно, а не на местно ниво, а не "единствено на стомаха", но общите калории ще ви позволи да се намали телесното тегло, заедно с килограми изчезват и голям корем.
също така да изпълнява специални упражнения за отслабване на талията: обрат Хавайският обръч, люлка на пресата, лицеви опори от пода.Легнете на пода и повдигнете корема всеки крак с редуване, след това наклонете главата напред, така че да докосва корема.Включете в програмата си, озаглавена "как бързо да премахнете стомаха" сложни дихателни упражнения.Отслабване система ще отнеме вашите Bodyflex килограми и сантиметри, а в замяна даде лекота, жизненост и добро настроение!
Трето, започнете да се храните правилно!Абдоминално затлъстяване (концентрацията на мазнини в областта на корема) се формира под влиянието на вредни продукти, които съдържат транс-мазнини.При хората, консумиращи тона хамбургери, мазнини се съхранява най-вече в областта на корема и отстрани, и причината за това - специалната молекулярна структура на транс-мазнини не е "копие" на здравословни мазнини, и техните структурни изомери.Здрави и здравословни мазнини, трябва да се приемат с растително масло и млечни продукти.Ако вече имате няколко години се опитвам да разбера как да се премахне голям корем, и тя не трябва проблеми в раменете, бедрата и краката, ще трябва да се обърнете към специалист-диетолог.Може би причината за проблема се крие в бавен метаболизъм и много бавен метаболизъм - не е отделна независима заболяване, но е симптом на сериозно заболяване на стомашно-чревния тракт и ендокринната система.
Днес проблема за загуба на тегло в коремната област - това е не само въпрос на жените, както е било преди едно десетилетие.Ако мазнините в тялото жени, обикновено се депозира в долната част на тялото, а коремът расте само в последните етапи на затлъстяването, той е човек става корема мазнини.Днес жените често питат как да помогнат на диетолозите им "закръгленост" през годините на съпруга си.Уважаеми представители на силния пол (ако има такива сред читателите на тази статия) до вашите жени никога не посети мисли за несъвършенството на тялото си, така че те не се потърси материали за това как да се отстранят мазнините в корема мъже, силно препоръчваме да се справят с този проблем в момента!
Ако сте чели тази статия до края, а след това сте наистина се интересуват от, колко бързо да премахнете корема мазнини.Но осъзнаване на проблема - това е половината от неговото решаване.Бъдете красиви и здрави!
