за различни лечебни свойства на лимон хората знаят отдавна.Но фактът, че плодът е важен компонент за загуба на тегло, не всеки знае.И едва наскоро продуктът се изолира от диетолози в категорията на продукти, които допринасят за намаляване на теглото.
лимон диета перфектно облекчаване на човешкото тяло от токсини и примеси, или по-скоро, не диета, а именно лимони за загуба на тегло, защото това е просто уникален плод!Това е естествен източник на лимонена киселина, която помага да се извари тежка храна в стомаха, съборят вредните мазнини в тялото и премахва чувството на глад за дълго.Накрая, лимонена киселина подобрява отделянето на стомашен сок, и това се отразява бързо и пълно разграждане.Той също така помага за усвояване на всичко, което трябва да гори мазнини по-бързо.Заедно с лимон в тялото в големи количества, а също така получава витамин C, така че е необходимо по време на остър недостиг на витамини (през зимата, по време на болестта, при определени диети).
говорим повече за това как лимони може да се използва за намаляване на теглото.
1. Намаляване на теглото с вода с лимонов сок
Най-впечатляващото - че с тази диета, яде лимони за загуба на тегло, не е необходимо да се откажат от любимите си ястия, добре, с изключение, че само на най-вредните от тях, тъй като основнатапринципа на диетата - не ограничава организма от храна (след като на храната в тялото получава не само допълнителните килограми и вредните калории, но витамини и минерали), както и простото добавяне на вода и лимонов сок на консумираната храна.
Каква е диетата?Daily диета трябва да се добавят към чаша вода със сока от 1 лимон-ата.Поради това, в първия ден на диетата трябва да добавите 1 чаша сок, а вторият - 2 чаши, но със сок от два лимона и т.н.
Важно е да се пие vodichku сок сутрин преди хранене, тъй като това е, което помага да се отърве от тялото на вредни вещества за него, но ако не можете да пиете точното количество (например, 5 чаши на ден 5)Не е нужно да се насилвате, да пие толкова, колкото можете, след това можете да се пие на останалата част през деня.
наясно, че водата е по-добре да се загрее до стайна температура, защото студено забавя процеса на храносмилането.След вземане на напитката, което трябва да си миете зъбите или поне изплакнете устата си, за да не се повреди емайла на зъбите, като че се занимават с лимон, но все пак киселина.
на седмия ден от диетата, е желателно да се организира ден на гладно, т.е.без храна, само на сок от 3 лимона 3 литра вода (с една лъжица мед).Пийте тя трябва да бъде през деня.
На осмия ден започва обратния ред на диета, т. Е. A спад в обема на течности с 6 чаши вода с лимонов сок до 1 чаша.На четиринадесетия ден (последен) трябва да се повтаря на седмия ден от диетата.
След такава диета следвайте съветите - не е нужно да търка върху храните.Следващите два дни след диета трябва да се яде в умерени количества, ядат овесена каша сутрин е по-добре, а вие трябва да се опитаме да не се яде след 06 часа вечерта, като периода на диета стомаха леко намалява по обем.
най-добре да се консултира преди да започнете диета лекар.
С тази диета за обмен на веществата, а това е много важно за загуба на тегло.
2. чай с лимон за отслабване
С всички експерти диета съветват Пиенето на големи количества течности, е много полезен в този случай зелен чай.Добави лимон - тя ще подобри вкуса и усили ефекта.Освен това, е доказано, че лимон много пъти увеличава полезността на чай, на които се прилага, по-специално, увеличава ефекта на антиоксиданти и катехини, присъстващи в чай.
Лимоните диета е добре да се използва зелен чай без захар.Можете да добавите една супена лъжица мед.Тази комбинация позволява на деградация клетки червата, като по този начин подобряване на нейната ефективност.След като се пие чай, трябва да се яде като лимон, по-добре на кожата, защототя съдържа много полезни вещества.
за ежедневно пиене на чай с лимон ще бъде във формата, както и стимулиране на храносмилателната система, обменните процеси.
Просто не мисля, че използването на само един от чай с лимон е за вас да реши всички проблеми.Измитите с тях и сладкарски изделия или седи на дивана, никой не е допълнително тегло губи.Ето защо, този чай може да бъде допълнително средство за отслабване, което е само в комбинация с упражнения и правилното хранене ще доведе тялото във форма, която отдавна мечтали.
3. Намаляване на теглото с помощта на етерични масла от лимон
повече от хилядолетие известен на човечеството силата на ароматерапия лекува.Днес, ароматерапия преживява възраждане.Популярност придобива повече отслабване етерични масла.Един от техните реакции - за нормализиране на обмяната на веществата в организма, както и отслабването на чувството на глад.Точно такъв ефект, и има лимонови ароматни масла.Мирис, разбира се, не може да бъде напълно задоволи глада си, но насищането настъпва много по-бързо при вдишване преди хранене няколко минути отлична цитрусови аромат на лимон етерично масло.
още по-голям ефект се получава, ако заместник аромат масла: лимон, анасон, лимон, розмарин;лимон, ябълка и др. Важно е да се помни, че вдишването на етерични масла е необходимо да се намали апетита и не замества редовния хранене за аромат.
4. Намаляване на теглото с помощта на един лимон и лайка
Използването на лайка бульон с лимонов причинява червата към нормалното, има choleretic и слабително действие, поради това, благодарение на токсини, токсини, нормализира обмяната на веществата,и обогатен с витамин С помага на тялото да поддържа и възстановява обмяната на веществата.Това бульон може да се използва в комбинация с други диети.Чорбата трябва да се приема преди хранене три пъти на ден половин чаша.За да се подготви една чаена лъжичка от лайка залейте с 2-3 резена лимон чаша вряла вода вечер, увит в сутринта и се оставя да се влеят, след това напрежение и се приема през устата.
Полезните свойства на лимон за отслабване може да се говори много, но ако наистина искате да отслабнете и да запазите резултата от дълго време, е необходимо, освен това, да се хранят и да се упражнява.
Бъдете търпение и постоянство, всичко, което трябва да успеем!
