vanskelige situationer ofte gøre os føler sårbare.Vrede, forræderi, problemer på arbejdspladsen er skuffende og indgyde selvtillid, gradvist føre til, at selvværd er reduceret.En masse af det afhænger af, i livet, fordi det er næsten alle det motiverer menneskelig adfærd.
For at forstå, hvordan man kan øge selvværd, må man først forstå dens natur.Hvad der udgør selvværd?Kan du styre det bevidst?
billede af vores egen "I" er baseret på den følelse af selvværd.Grundlaget for selvevaluering er lagt i barndommen, er det meget afhænger af barnets forælder og hvordan det føltes at hendes kærlighed og opmærksomhed.Afhængig af denne, lagde den første bevidsthed om selvværd, som er begyndt at blive understøttet af interne ressourcer.Hvis forældrenes kærlighed i en vis forstand at "købe" for god opførsel, lydighed, akademiske præstationer, er det en forudsætning for intern uro på grund af den konstante behov for at passe nogens behov.Dannet underskud på selvværd, følsom over for uretfærdighed på den del af andre, opbygger frustration.
Hvordan til at hæve dit selvværd, hvis det er blevet korrekt dannet i de tidlige år?I dette tilfælde, til følelsen af nødvendige selvværd danne os selv.Det er bevist, at den målrettede indsats i denne retning, kan vi opnå konkrete resultater.
Først og fremmest, er du nødt til at lære at skelne mellem vores subjektive opfattelse af livet fra virkeligheden, ikke at forveksle meninger og fakta.Det ultimative eksempel - barndom øgenavn, der gjorde oplever ubehagelige følelser.Som voksne, vi fortsætter med at vedhæfte for stor betydning til bemærkningerne fra andre, acceptere andre folks domme fra sandheden, således at at undertrykke sig selv.Vi må lære at stole på dig selv og ikke forsøge at behage alle.
vurdere deres egne præstationer.Dette hjælper meget i at beslutte, hvordan at hæve selvværd selv.Kendskab til dine styrker, personlige resultater, kan du kigge på dig selv på en anden måde, at se en langt mere sammenhængende og stærk personlighed, som kan være stolte af.
Tænk, hvem der kan have indflydelse på din tankegang og dit liv, du er afhængige af en person, der har evnen til at styre dit selvværd.Måske dette er en mand, der ved siden af dig eller despotisk mor, som måske ikke indse, at du længe har vokset op og uafhængig person.Alle finder en måde at stoppe en andens indflydelse på deres liv.
gyldne regel, der hjælper til at forstå, hvordan man hæve selvværd, er som følger.Vi må lære at udføre opgaver uden ophold, straks efter afgørelsen.Til dette kan betragtes som en god uddannelse, fordi jo mere forsinke behovet for at lægge planer, opstår større usikkerhed i, at dette ikke kan klare.For startere, kan du prøve, for eksempel, til at deltage i poolen eller aerobic og deltage i undervisningen til at trække figuren.
måde, ser ud til at forbedre selvværd - ikke den sidste komponent.Ikke bange for at virke overfladisk, bemærker vi, at påstanden om, at det ikke er tøj gøre manden, er ikke så vigtigt som tredive år siden.Om, hvordan vi forestiller lide udseendet, det afhænger af, hvor sikker vi opfører os.Derfor er en anden obligatorisk komponent for succes er, hvordan man hæve selvværd - er arbejde på dig selv: tal, generelle udseende, stil.Må ikke forsømme de tjenester af frisører, Sport, opdatere garderobe.
Og igen, bebrejder ikke dig selv for små fejl, ikke sammenligne dig selv med andre, aldrig gøre undskyldninger, vist oftere initiativet, være positiv og husk at du lagt på karakteren af vist potentiale, som helt sikkert nødt til at gennemføre.Huske regler, der skal anvendes til at vide, hvordan at hæve selvværd.Held og lykke i dine bestræbelser!
