Som du ved, en af de mest populære retter er morgenmad omelet.Oftest det er kogt kun fra æg.Men nogle husmødre ved hvordan man kan forbedre så uhøjtidelige skål, tilsæt for eksempel spinat.Denne morgenmad er ikke kun lækre, men også nyttig.Efter alt, spinat en masse vitaminer og mineraler.For eksempel proteinindholdet i planten er langt bedre end selv de bønner.Desuden er dens medlems vitamin A og C opretholdes selv under opvarmning.Så tilbyder vi at lære at lave mad en omelet med spinat.Tro mig, vil dit kæledyr sætte pris på den lækre og sunde morgenmad.
opskrift omelet med spinat
Som allerede nævnt, er dette en stor version af en let morgenmad.Udsøgt smag, vil røræg med spinat appellerer til både voksne og de yngste medlemmer af din familie.For at forberede denne parabol, har vi brug for følgende ingredienser: tre eller fire æg, mælk - en halv kop spinat - et bundt af unge blade, lidt smør og salt smag.
instruktioner til at gøre
I en dyb skål med en gaffel eller piskeris, slå æg.Hæld mælken her og blandes.Spinat blade lidt behov for at holde det i en gryde med koldt vand, og derefter skylle dem under rindende vand, tør og hakkes fint.Hakkede grønne tilføje til skålen med æg og mælk.Krydr med salt og rør rundt.I en stegepande sætte et stykke smør og vente, indtil det smelter.Derefter hæld blandingen, dække vores fremtidige omelet med spinat låg og kog et par minutter over medium varme.Når du opdager, at vægten af gryden op og er ikke længere væske, fjernes låget og vend omelet.Kog et par minutter, indtil let brunet og en anden side.Spredning på plader og en skål husstande indbyder til bordet.Til omelet var endnu lækrere, kan du hælde det med creme fraiche.Bon appetit!
omelet med spinat og ost
Denne skål vil være en stor begyndelsen på en ny dag!Efter alt, er det ikke kun lækker, men også stor.Efter at have smagt den omelet med spinat til morgenmad, vil du ikke føle sultne indtil middag.Så for at udarbejde en enkelt servering, har vi brug for følgende produkter: to æg, to spiseskefulde mælk, en flok af spinat, 30 gram ost og salt og muskatnød efter smag.
tilberedningen
vaskes grundigt spinat blade bør lægges i blød i kogende vand i et par minutter.Så de er tørret og fint shinkuem.Opdeling i en skål eller dyb tallerken æg, tilsæt mælk og rør grundigt.Tilsæt lidt salt og muskatnød og rør.Ost gnide på et groft rivejern.Varm panden på et stykke smør.Derefter hæld spinat og ulme et par minutter.Efter dette, hæld pisket æg i gryden og tilsæt den revne ost.Steg over medium varme.Efter en omelet med spinat anledning, bør det vendes og kog i yderligere nogle minutter, indtil den anden side er dækket med en gylden skorpe.
Hvordan at lave mad en omelet med skinke og spinat i multivarka
Hvis du er en lykkelig ejer af dette mirakel af teknologi, er det muligt at forberede en lækker omelet og med hans hjælp.For at gøre dette har vi brug for følgende produkter: to æg, halvdelen af multi-kop mælk, en flok af spinat, 100 gram skinke, et lille stykke smør, en tredjedel af en teskefuld basilikum og salt.Under madlavning, nogen big deal.Til at begynde skinken skæres i små tern, og den vaskede spinat blade hakkes fint.I en separat skål, slå æg med mælk og tilsæt salt.Drej multivarku i "Bagning" og smelte bægeret i hendes stykke smør.Derefter hældt i hendes æg, skinke og hæld hakket spinat.Tilføj basilikum og, om nødvendigt, et andet salt.Luk låget og kog femten minutter.Lækker omelet med spinat og skinke er klar!
