Ting at tage i betragtning, før du rejser spørgsmålet om, hvordan man kan løfte immunitet?Mange, selvfølgelig, vil fortælle dig, at narkotika og urter.Overhovedet ikke ... Det vigtigste i denne sag - det er den rigtige måde at leve på.Det lyder patetisk, men tro mig, der er grund til dette.Immunitet - er en naturlig forsvar af kroppen.Det er ikke konkret, ligesom en arm eller et ben, er det ikke synligt.Og om nødvendigt, kan det ikke blive opereret, såsom tillægget eller hjertet.Immunitet kan let sammenlignes med sjælen.Som de gamle sagde, i et sundt legeme - sundt sind (lat «Mens sana in corpore sano».).Hvad er det, hvis ikke anerkendelse af ovenstående?
Det vil sige, vitaminer, hæve immuniteten, selvfølgelig, det er nødvendigt, obligatorisk græs, men det vigtigste er i vores hoved, i vores opfattelse af, hvad der sker.God stemning skaber en sund mental trang til at gøre godt, ønsket om at smile og nyde, hvad der sker, det hjælper (ved den måde, er dette blevet bevist af læger) ophævelse af immunitet.Det har længe været set banale ting, forbedrer den generelle tilstand af patienter - god, positiv samtale.
Sådan løfte immunitet endnu?Det er meget simpelt!Kombiner samtaler med vandreture i den friske luft.I øvrigt blev det vist af forskere.Folk bruger det meste af deres tid i biler og på kontoret, bliver syge oftere og er tilbøjelige til psykiske lidelser.Udskift biograf og bowlingbane gåtur i skoven med venner.Bare gør en grill og bare flytte, trække vejret og nyde skønheden.Intet mere.Lær dette til dine børn, er det vigtigt!
Hvordan til at hæve immuniteten, hvis ovenstående ikke er nok?Tilsæt selvtillid.Læger store børns kirurgisk center, ledende en større operation spædbørn anbefaler, at forældre ikke at tage deres børn syge.Vær sikker på at fortælle dem, at dine børn er sunde, ikke har brug for dem, "lisp" og ønske dem alle godt.Mærkeligt nok, men denne opsætning virker, børn, der tog for sig selv sådan et postulat forældre komme snart.
I sidste ende, selvfølgelig, er at sige om korrekt ernæring og hvordan man kan hæve immunforsvaret uden den?Ja måde.Spise er nødvendigt fuldt ud uden at erstatte de grøntsager og fisk sandwich fra supermarkedet.Rettigheder for wellness burde være nok.Alt dette giver os naturen.Nyd æbler og appelsiner, spise broccoli og selleri, drikke te med mynte og et afkog af Viburnum.Det er lækkert!Dette er nyttigt!
Hvilke produkter hæve immunforsvaret endnu?Rent vand og honning, æg og alle de bønner, rødbeder, peberfrugter og granatæbler.Løg og hvidløg er i stand til meget, selv i små mængder.Glem ikke nødder og krydderier (peber, kanel, gurkemeje og andre)
Groft sagt naturen - det er verdens største apotek, der kan tilbyde os en kur mod alle lidelser, vigtigst af alt, at bruge det dygtigt og ikke at ignorere anbefalingerne fra lægerne.
Af den måde, denne liste er den mest harmoniske måde fit sport.Ikke i form af et enkelt pumpe muskel, men i den forstand konstant motion.Som i øvrigt kan erstattes af dans.Dette er en stor belastning på muskler og hæver stemningen perfekt.
leve lykkeligt og fik syge!
