Det vides, at nogle fødevarer øger hæmoglobin bedre end andre.På grund af denne egenskab de ejer indgår i behandlingsplanen hypochromic anæmi.
Kødprodukter øger hæmoglobin bedste
Med omfattende forskning, blev det konstateret, at det største antal let fordøjelig jern har de retter, som er lavet af kød.Særlig værdifuld i denne henseende er okse- og svinekød.Disse to produkter er meget mere jern end for eksempel kylling og kanin.
Sådanne produkter er afgørende for enhver, der er ofte et for lavt niveau af hæmoglobin.De er inkluderet i alle officielle protivoanemicheskim kost.
hvilke produkter hæve hæmoglobin, foruden kød?
I lang tid, ikke blot at kødet indeholder en tilstrækkelig stor mængde jern.Med hensyn til indholdet af dette metal, kunne derefter med svine- og oksekød let konkurrere uformalet boghvede.Hver 100 g af dette produkt har 6,7 g jern.
endnu større mængde metal, der er indeholdt i sojabønne korn.Jernkoncentrationen er nået 9,7 g pr 100 g produkt.Dette anlæg fødevarer er en meget vigtig bestanddel af kosten vegetarer.Den omstændighed, at de nægter af kød, og det er nødvendigt at anvende andre produkter, øge hæmoglobin.
hos gravide kvinder i kosten skal indeholde tang.Den omstændighed, at det har en unik struktur.Denne vegetabilske fødevarer kan indeholde op til 16 mg jern pr 100 gram tang.Også, der er meget mere jod end de fleste andre planter.Som et resultat, hav grønkål anbefale at spise næsten hver vordende mor, som under graviditeten øger behov den kvindelige krop i næringsstoffer, herunder jern og jod.
Hvorfor kan vi ikke undvære kød?
Det er kendt, at vegetabilske produkter øger hæmoglobin er lidt dårligere end kødet, selvom den omstændighed, at jernindholdet i mange af dem er meget højere.Dette skyldes primært det faktum, at dette metal, ind i menneskekroppen sammen med oksekød eller svinekød, absorberes det meget hurtigere og nemmere.Samtidig, "vegetabilsk" jern ofte passere gennem tarmene og ikke absorberes i blodet.
granatæble saft som supplement til behandling
dag fandt, at en masse af jern er i granat.Når det kommer til, hvilke fødevarer øger blodets hæmoglobin, denne frugt er normalt en af de første tilbagekaldelse.Jernindholdet i granat er således ikke så stor - alt 1,0 g pr 100 g, men hastigheden øger når det kommer til en sådan frugtsaft.Mange læger anbefaler at bruge det som et supplement til kosten for patienter, der lider af et fald i hæmoglobin.
er bevist, at uden ordentlig ernæring, når hypokrom anæmi er ikke muligt at opnå en stabil bedring, selv om vi tager de mest moderne lægemidler, herunder i sit medlemskab jern.
