skader ofte vores sundhed snarere end eksterne faktorer, mange af vores egne vaner.Her er de mest skadelige og mest udbredte.
crunch knuckles
Mange mennesker siger, at de gør det, fordi de føler stivhed i fingrene og ubehag.Men forlængelse eller strække dem til stykket - ikke den bedste løsning, fordi en sådan belastning på leddene og brusk interarticular unaturlige.Hvis det konstant gentages, er der en risiko for skader, som senere kan føre til sygdomme såsom arthritis, eller en klemt nerve.Det vil være meget bedre, hvis du udskifter den vane at strække fingrene særlige øvelser (for eksempel i stil med "vi skrev, skrev vi, vores fingre er trætte ...", som i folkeskolen).Også, stivhed i leddene gode skyde bade med havsalt.
neglebidning
Dette er ikke kun fratager hænderne på alle mulige æstetik, men også truer med at inflammation.Den kendsgerning, at over 90% af mikrober lever hænderne, under neglene præcist placeret.Blandt dem - forårsager difteri, lungebetændelse, tarminfektioner.Også såret under "obkusov" hud på fingrene - det er også en gateway til infektion, som blandt andet rammer mavetarmkanalen, og direkte ind i blodet.Så det er en dårlig vane at slippe af med så hurtigt som muligt.Vil de særlige funktioner med en bitter smag, som er at dække neglen.
har TV
Denne vane fører til hurtig vægtøgning, da absorberet spændende tv-serier og talkshows, vi ikke er opmærksomme på, at vi sender ind i hans mund.En følelse af fylde og tilfredshed af fødevarer i dette tilfælde bliver slidt, så vi ønsker at "tanke op" end noget andet.Udover og stirrede på skærmen, vi dårligt tygge mad, hvilket øger byrden på maven og kan føre til fejlfunktion af tarmen.Konklusionen er enkel - der er kun brug for i køkkenet og TV der bedre ikke holde på alle.
Konstant røre dit ansigt
Dette fører til irritation af huden, fremmer dens stræk og fremkomsten af hendes rynker og akne.Men det største problem er ikke engang det.Berøring personen, vi øger din risiko for at pådrage infektionssygdomme.
For eksempel under epidemien til 40% af mennesker smittet med influenzavirus blev ikke samlet op, fordi det kommunikerede med den syge, men fordi snavsede hænder gned øjne, næse, eller rørt mundvigene.Viruspartikler kan forblive aktiv i lang tid på gelændere, husholdningsartikler, penge og arme er lagret i ca. 15 minutter.Selvfølgelig i sommeren influenza er ikke for relevant.Men mange vira, der forårsager akutte luftvejsinfektioner, kost, forskellige, endnu mere modstandskraft og kan leve på hænder i op til fire timer.
Galina Kolosenko
Artikler Kilde: aif.ru
