Mange læger ikke godkende af folks beslutninger med hensyn til at rense leveren.Nogle traditionelle opskrifter generelt er i stand til at gøre mere skade end gavn for kroppen.Så hvordan at rense leveren og er det nødvendigt?Hvis du gør fokusere på sunde fødevarer og drikkevarer, effekten er meget positive og vil ikke forårsage skade.Brug de syv tips til at udfase virkninger på kroppen.
Hvor ochistit leveren?Trin et
Brug ikke opfundet af nogen tvivlsomme opskrifter til at rense kroppen, baseret på vegetabilsk olie og citron.Sådanne aktiviteter kan kun forværre tilstanden.Derfor skal du ikke koge nogen folkemusik kompositioner og blandinger.Brug kun produkter af høj kvalitet, ikke drikker medicin uden recept.Hovedprincippet er, at du skal huske - mådehold og opmærksom på din egen krop.Lær at lytte til det og handle i harmoni.
Hvor ochistit leveren?Trin To
Sund Rensningen sker ved hjælp af galde.Opmuntre hende uddannelse for en mere aktiv hjælper afgiftende frisk bitre greens.Vil passe dig arugula, brøndkarse, sennep greens, og Romaine salat.Ikke værst choleretic effekt afviger som gulerødder, græskar, squash, rødbeder, forskellige former for kål, daikon og artiskokker.Må ikke blive for rive radise, løg, hvidløg og peberrod, da de indeholder irriterende æteriske olier, som kan føre til smerter og spasmer i leveren.
Hvor ochistit leveren?Trin tre
Skift olivenolie på sesam, hørfrø eller solsikke.Gode hepatoprotectors som er nødder, undtagen jordnødder, græskarkerner og solsikke.De indeholder phospholipider, og antioxidanter, neutraliserende frie radikaler.De desuden bidrage til at genoprette leverceller.
Hvor ochistit leveren?Trin Fire
gavnlige virkninger på kroppen har en drikke mineralvand, især magnesium-sulfat sorter.Det stimulerer udskillelsen af galde.Men du behøver ikke drikker for læne sig op ad - bare to hundrede milliliter per dag, beruset før nogle måltider på en gang eller opdeles i mindre portioner.Overskuddet kan være farligt for stor mængde salt og natrium.Men hvis de indtages i moderate mængder, vil mineralvand være en af de bedste værktøjer til at hjælpe med at rense både leveren fra alkohol og giftstoffer, og forbedre tilstanden af kroppen som en helhed.
renser leveren.Trin Fem
kasseres alkohol.Leveren fungerer som en slags filter kroppen, så enhver drikke har på dets toksiske virkninger.En sikker dosis af alkohol for en sund person ikke er mere end et glas vin, men udrensning bør opgives selv af dette.
Hvordan til at rense leveren?Trin Seks
Start en ny vane - Spis morgenmad korn.Morgen måltider bestående af fedt kød, smør og ost på hvidt brød provokere leversygdom, så det er bedst at have en nyttig grød, frisk juice og frugt, korn og mejeriprodukter.
Hvordan til at rense leveren?Trin Syv
Vær ikke bange for at spise efter seks, især når de forsøger at opgive sent måltid slutter med den fuldstændige mangel på middag.Spise sunde fødevarer - mejeri, magert kød og fisk, grøntsagsretter.Hvis middag foregår fire timer før sengetid, er det ikke så vigtigt som det senere.Bare prøv ikke at spise for meget.
