Shaggy og alle kiwier har længe ophørt med at være eksotisk for os.Mange mennesker tror, at jeg blev født denne mærkelige brune bær i New Zealand, og derfor bærer navnet på flyvende fugle, såsom fluffy som frugten selv.Men kun få mennesker ved, at den virkelige hjemland kiwi - Kina.Vi har lært, hvad denne bær smag, og hvad i kiwi vitaminer takket være Alexander Ellison, avleren fra New Zealand.Det var ham, der bragte de "bedsteforældre" bær, vin mihuato på øen, og ved udvælgelse langsigtet har forvandlet små og usmageligt frugten af denne plante er velsmagende og nyttige bær.Bortset fra New Zealand, er kiwi dyrkes i mange andre lande i sub-troperne.
hvad vitaminer i kiwi, blev kendt i slutningen af det tyvende århundrede.Snart, læger, ernæringseksperter over hele verden begyndte at sammenligne kiwi "vitamin bombe".Og ikke så mærkeligt, fordi kun C-vitamin i det meget mere koncentreret end i den orange, citron eller solbær.For at gøre op for den daglige dosis af stoffet er nødvendigt for os nok at spise bare en behåret bær.Spise kiwi hver dag, styrker væsentligt immunforsvaret og forbedrer stofskiftet.Derudover vidunderlige frugt sænker kolesterol og stabiliserer blodtrykket.
Hvilke vitaminer er i tillæg til C-vitamin kiwi, spørger du.Dette bær er rig på næsten alle vitaminer er kendt for os.Det består af vitamin A, E og D, og B2, B3 og B6.Desuden er der i frugt indeholder store mængder af folinsyre og beta-caroten.Ud over vitaminer, kiwifrugter indeholder magnesium, kalium, natrium og calcium, jern og iod.På grund af tilstedeværelsen i actinidin kiwifrugter, kan frugten gemme sværhedsgraden af maven og halsbrand, samt forbedre fordøjelsen af fødevarer rig på protein.
Dette produkt har andre nyttige egenskaber.Den indeholder enzymer og folinsyre kan forbrænde fedt og danne en collagen fiberforstærkningsstof organ.På grund af den overflod af fiber og lavt sukkerindhold, bær kiwi har meget lidt kalorieindhold er kun 46Kkal.Ligegyldigt hvor meget vitamin kiwi, frugten er perfekt til alle, der ønsker at tabe sig hurtigt.Men "sidder" på "kiwi-kost", er det nødvendigt at sikre, at du har på fosteret er ikke allergisk - meget høj koncentration af det i alle mulige næringsstoffer.
Taler om hvad i Kiwi vitaminer, for ikke at nævne de gavnlige virkninger af frugt i ansigtet.Ikke kun vitaminer, men også organiske syrer indeholdt i bær, har på huden tonic og helbredende virkning.Alle former for kosmetiske masker, som omfatter kiwi, hjælpe med at rense og stram hud i ansigtet, hvilket gør den smidig og unge.
Derudover kiwi har en meget mindeværdige smag og aroma.Den unikke smag af bær med grønne kød og masser af små sorte frø, der minder om både jordbær og vandmelon, og banan, og stikkelsbær.Kiwi frugt er spist ikke kun som individuel frugt.Denne bær er en del af mange salater, kager, syltetøj og endda cocktails.Det er dog ikke nødvendigt at tilføje kiwi jelly - denne bær er uforeneligt med gelatine.
At vide, hvad vitaminer er i kiwi forblev lære at skelne mellem den modne frugt fra umodne.Moden kiwi blød at røre ved.Selv hvis du har købt en solid frugt, de modnes hurtigt på et tørt, mørkt, varmt sted.Modne frugt bør være hverken tør eller for blød.Hans hud er, når du skal presse på for ganske lidt.Vælg frugter uden buler og andre skader.Modne bær og kiwi kan bestemmes ved lugten - det lugter som jordbær, banan og citron på samme tid.Kiwi kan ikke lide de "konkurrenter", så du skal opbevare frugten i køleskabet, pakket ind i en papirspose, væk fra andre frugter og grøntsager.
