Dagens offentliggørelse helliget kornafgrøder - boghvede.I vores land, det har en særlig rolle i madlavningen.Boghvede - en af de ældste korn i dens næringsværdi er ikke ringere end kødprodukter.Foruden behagelig smag funktioner, er kulturen kendetegnet ved høj anvendelighed.Overvej de vigtige og presserende spørgsmål: boghvede Sikrer eller svag, den virkning på kroppen som helhed, og hvordan kalorier.
Interessante fakta
Kun få mennesker ved hjemland boghvede.Fra pålidelige kilder er det klart, at urten begyndte at dyrke mere end 4.000 år siden i det bjergrige fastlandet i Eurasien - Himalaya.Fra det kogt suppe, lavet mel hvorfra bagt kage.På det område af Rusland det blev bragt kun i det 17. århundrede.Retter fra korn var meget nærende og ekstra styrke, så de er forberedt for det meste soldater.
stor kommandør Suvorov betragtes heroisk crap fødevarer.I det 21. århundrede nåede produktionen af frø kultur gigantiske proportioner.Det er uhøjtidelig de betingelser, self-destructs nær alle skadelige ukrudt.Det er grunden til, at planten ikke behøver kunstgødning.Boghvede er et miljøvenligt mad råvarer, der ikke indeholder farlige pesticider.
Boghvede styrker eller svagere?Vi forstår
Dette spørgsmål presserende opstår, når personen har problemer med fordøjelsessystemet.Mens talrige undersøgelser har vist, at boghvede, kogt i vand, det stimulerer aktiviteten i mave-tarmkanalen.Ikke for tyk grød af korn nødvendigvis er til stede i et diætetisk menu med lidelser og sygdomme i tarmkanalen.
Loose boghvede mave er et must.Det hjælper til at etablere evakuering og motorisk aktivitet.Det eliminerer problemer med afføring (forstoppelse).På grund af anvendelsen af indholdet af fibre og organiske syrer.For virkelig at få mad med en høj helbredende kraft, bør korn før madlavning blive stegt i en tør pande.Så hæld vand i et forhold på 1: 3 og kog dækket indtil hævelsen.
produkt for at stabilisere vægten
universelt kendt, at boghvede har en afførende virkning.Sikrer høj værdi eller lidt dette produkt?Som du har set, korn gavnlig effekt på tarmens motilitet og naturligt renser kroppen af ophobede giftstoffer.Af denne grund anbefales det for mennesker med kronisk forstoppelse, såvel som at ville tabe.
100 gram produkt, der er 330 kalorier.Men du behøver ikke være bange for dette tal, da kornet består af komplekse kulhydrater.Det betyder, at en lille del af grød i lang tid, der skal nedbrydes.Følelsen af mæthed vil ikke forlade for omkring fire timer, og du ikke ønsker at bide.
Boghvede - en favorit produkt blandt ernæringseksperter, er de rådes til at forbruge det med mælkedrikke, vand og frugt.Med det kan du arrangere faste dage.For en uge af en sådan kost er muligt at brænde op til 5-10 kg uden skade på kroppen.Foruden vægttab stabiliserer metabolisme, fordøjelseskanalen, forbedrer hudens kvalitet.
Boghvede grød med mælk: nyttigt eller skadeligt?
Ingen hævder, at meget mælk grød lækrere, mere aromatisk og federe.Men ikke alle er tilladt af sundhedsmæssige årsager sådanne behandler.Dish kontraindiceret til personer med gastrointestinale lidelser.To uforenelige produkt ifølge lægerne, at provokere flatulens, oppustethed og smerte.
Boghvede grød med mælk er dårligt for tarmperistaltikken.Endvidere korn beriget med jern, og sporstoffet påvirker absorptionen af calcium.Det er tilrådeligt at anvende de to ingredienser af adskilthed for at undgå forringelse.
perfekte lokkemiddel for børn
korn anbefalet af børnelæger som et første supplerende fødevarer, som en del af noget gluten.I modsætning til andre kornsorter, er det mindre allergifremkaldende, ikke forårsager kramper, oppustethed og forstoppelse.Anvendelsen af boghvede grød på vandet er en værdifuld skålen, beriget med vitaminer og mineraler.Til den voksende organisme, er det vigtigt at opnå en aminosyreændring proteinforbindelser og sporstoffer.Boghvede grød, hakket i en blender, let at fordøje, forårsager ikke sværhedsgraden og bidrager til en bedre udvikling.
Krupa i alternativ medicin
Korn er en kilde til magnesium og jern, så deres anvendelse er vist på anæmi, lav hæmoglobin.Cereal tager indholdet af rutin og vitamin B. homøopatiske praktiserende håndflade ofte ty til korn.Det er nødvendigt for patienter med diabetes, svaghed, åreforkalkning, iskæmi, hypertension.Løs korn positiv effekt på funktionen af bugspytkirtlen.
pulverisering korn behandle hudlæsioner, bruge som en baby pulver med ble udslæt, irritation.Seed plante har længe været kendt som en naturlig antidepressivum.Grød vand fjerner depression, forbedrer humør, genopretter styrke og forbedrer den generelle sundhed.Så det er sådan mange hemmeligheder skjuler populære produkt boghvede.Sikrer eller svage korn og hvad er fordelene, og nu er alt klart.
