Overvægt - en svøbe for den moderne kvinde.Tykke ben, hofter eller pladskrævende hage kan ødelægge liv som intet andet.Kvinder som regel forsøger at kæmpe med de forhadte kilo ved hjælp af talrige kost, er de frataget lækkerier af lækker mad, udmattende timer af din krop i gymnastiksalen, og endda tyet til kirurgi.Drømmen om enhver kvinde - en masse at spise og tabe sig.Næsten ingen ved, hvad der er muligt.Efter alt, er der en gruppe af produkter, der kaldes "slankemidler."Med deres hånd forbrænde fedt, så de ikke tilføjer ekstra polstring til os.Nogle eksperter påpeger i deres værker 3 produkter til vægttab, men i virkeligheden er der mange flere.
Så hvad er de fødevarer, du har brug for at spise for at tabe moderne kvinder, der lider af tvangstanker komplekser og ønske om at blive slankere?Ifølge nogle undersøgelser grapefrugt spises sammen med et standard måltid kan reducere din vægt i 14 dage til et par kg.En betingelse, bør du spise halvdelen af denne frugt med morgenmad, frokost og aftensmad i løbet af denne tid.Grapefrugt reducerer også følelsen af sult.Selvfølgelig ikke alle hans kærlighed, i dette tilfælde, kan du prøve en blanding af grapefrugtjuice, citron og appelsin.
Vægttab produkter kan også positivt påvirke alle systemer i kroppen.Det er til sådanne bekymringer grøn te.Hvis du ønsker at slippe af med 80-90 kalorier om dagen, drikker mindst fem kopper drikken.
til mellemmåltider er meget velegnet pærer og æbler.Disse slankende produkter har næsten nul kalorier og godt fyldt mave.
Hvis sundhedstilstand tillader det, spise mere krydrede retter og krydderier.Det er bevist, at den varme peber, sort peber og pepperoni godt forbrænde fedt.Denne mad er med til at fremskynde kroppens energi i løbet af denne og brænde overskydende fedt.
selvfølgelig, slankende produkter er værdig til alle slags fisk.Det er bedst at forberede det til et par.Denne fødevare er meget let at fordøje og er engageret i brændende fedt.
For at bakke følelsen af sult, er det nok at spise nogle figner.Det kan også tilsættes til korn eller granola.Peanuts også bemærkelsesværdigt mindsker appetitten mellem måltiderne.Det er et højt kalorieindhold, så du skal bruge denne møtrik moderat.A pinjekerner indeholder pinoleonovuyu syre, nemlig det reducerer appetitten og følelsen af sult.Derfor er mange af disse møtrikker anvendes ikke kun at spise, men også tilsættes til forskellige salater.
godt bidrage til vægttab og kolde supper.For for dem at varme op i maven, kroppen expends en masse kalorier.Men dette er hvad du ønskede.Kolde supper perfekt fylde maven i lang tid, og du føler mæthed.
Lær dig selv at spise vegetabilske supper.De kan fremstilles ved hjælp af broccoli og blomkål og andre grøntsager, bortset fra kartofler og forskellige krydderier.
effektiv mad til vægttab - er et mejeriprodukt.Kun de skal være lavt fedtindhold.Disse fødevarer får kroppen til at producere hormonet calcitriol, der brænder fedt.
protein fødevarer er grundlaget for mange diæter.For assimilation af proteiner din krop vil tilbringe en stor mængde af kalorier.For sådanne fødevarer omfatter fisk, æggehvider, kalkun og kylling bryst.De, der ønsker at tabe sig, bør drikke masser af væske.Dette medvirker til at bedrage sult.
Og hvilke produkter kan ikke være for vægttab?Bestemt, det er svinekød, bacon, nogle grøntsager (tomater, kartofler, aubergine), valnødder, meloner, fødevarer med højt gær og de udarbejdes på grundlag af malt.Ja, ja, du er nødt til at glemme alt om øl.
Som du kan se, på listen over fødevarer, som bidrager til vægttab er stort nok.Så glad for at vokse tynde.
