Hvordan vil du altid være i form og ikke bekymre dig om ekstra vægt.Kendere situationen, da pludselig planlagt et vigtigt møde eller en fest, der er forpligtet til at være i fuld kampform.Som held ville have det, købe din foretrukne outfit forhindre ekstra vægt.Selvfølgelig, så vil det ikke gå til dem, der har brug for at tabe mere end seks kilo, men taber 2-6 kg i tre dage er mulig.Sikkert du heller ikke, hvordan til at tabe hjemme hurtigt og effektivt.Så vil du være nyttigt at vide, at fra de mange forskellige måder at tabe sig, er der akut kost, så kort tid til at smide et par ekstra kilo.I vores tilfælde, vil vi fokusere på, hvordan man kan tabe sig i 3 dage.
Til en start skal det bemærkes, at følgende kosten ikke må bruge mere end den tildelte tid, da de kan forårsage funktionsfejl af kroppen.Problemet med nødsituationer kost er, at de i alvorlig grad begrænse tilførslen af vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige for at opretholde alle livsprocesser.Konklusionen fra alt dette er: Brug kun i en nødsituation kost, hvis du godt, at bare meget presserende behov tabe sig.Ellers skal du vælge en let diæt eller opgive dem, lige begyndt at spise.
Hvordan til at tabe i 3 dage ostemasse ?Fedtfattig hytteost, fedtfattig og bedre hjælpe dig i løbet af denne tid til at miste op til 5 kg.
Morgenmad: en kogt kogt æg.
Frokost: tre timer efter modtagelse æggene spiser 150 gram hytteost med te.
Frokost: igen spise, hvad du spiste til frokost.
Middag: ingen.Det betyder, at du spiser før middagen, og derefter - nej.Således indtil næste morgen er der ikke noget, du ikke kan, kan du kun drikke mineralvand.
Af den måde, denne diæt er meget glad for Claudia Schiffer, der ikke har noget imod nogle gange forkælet velsmagende.Og med henblik på hurtigt at komme i form, det bruger denne diæt.
Hvordan til at tabe i tre dage på kål ?For denne diæt kan man vælge enhver form for kål, fordi kalorieindholdet af produktet er meget lille.Lad mig henlede Deres opmærksomhed på, at kosten ikke er den nemmeste, vil ønske at spise hele tiden, men på den fjerde dag, stående på skalaer, vil du bemærke, at de har mistet op til 4 kg.
morgenmad: kop grøn te
Frokost: salat af kål.
fremstilles som følger: hugge kål (kan du blande flere typer), tilføje til det en lille smule af løg og en halv tomat.Hele sæsonen med olivenolie.
Middag: stuvet eller dampet.Må ikke tilsættes salt og peber.Du kan drikke en kop te, men ikke ønskelig.
For at tilføje nogle sjove til kosten, købe et par forskellige sorter af kål.Så det vil være lækrere og mere interessant.
Hvordan til at tabe i 3 dage agurker ?Dette er en favorit kost Anita Choi, som hun bruger ofte før de går på scenen.Slankekure er hård, så du skal ikke holde sig til det i mere end 3, mindst fem dage.
Menu: alle dine daglige måltider vil bestå af 1-2 kg friske agurker og vand (ca. 2 liter).Spred det jævnt hele dagen igennem.Inden vi går i seng, hvis det er virkelig dårlig, kan du drikke et glas nonfat yoghurt.
I tre dage kan du miste op til 6 kg.
Hvor hurtigt og effektivt at tabe i tre døgn til "ekstrem" kost ?Du kan miste op til 5 kg.Sult vil ledsage alle denne gang, har særligt vanskeligt natten.Godt lide!
Morgenmad: Drik et glas vand, hvortil der er tilsat en spiseskefuld honning og 4 dråber citronsaft.Efter 15 minutter, drikker en kop kaffe eller te.
Frokost: en lille servering af grøntsager med kogt kylling eller kalkun.
middag: han vil have en væske, som det er nødvendigt at spise en skål af kål suppe.
Forberedelse det på denne måde: 150 ml vand, kog 200 g kål (kål er bedre).Madlavning Time - 20 minutter.Tillad bouillon afkøle lidt og begynder at drikke i små slurke hele 30 minutter.Selvfølgelig ikke velsmagende, men bliver nødt til at vente.
Hvis sulten ikke tillader dig at sove, du kan drikke et glas nonfat yoghurt.
