Alle unge mødre ønsker at se attraktive.Normalt er det hæmmet af strækning, for at tage på i vægt og så videre.For dem bliver det særligt vigtigt spørgsmål om, hvordan til hurtigt at fjerne mave fedt efter fødslen.Det bliver nødt til at være tålmodig.
grundlæggende regler
nødt til at begrænse din kost.Dette betyder ikke, at du skal være på en diæt eller sulte.Især hvis du ammer, skal du omhyggeligt vælge de fødevarer og kokken særlige måltider.Det er nødvendigt at fjerne stegt, meget fedtede, krydret, krydret mad, for at begrænse mel og søde.Alle disse anbefalinger vil give dig og børnelæge, alle disse kan skade barnet, og dermed vil en ændring i menuen har en dobbelt fordel.
Hvis før du ikke har haft for vane at gå til badet, er det tid til at forelske sig i dette erhverv.At sikre, at du ikke har nogen kontraindikationer for det.Tager et bad regelmæssigt, du holder op med at spekulere på, hvordan ren slasket mave efter fødslen.Specifik luft og behandlinger giver en fantastisk effekt.
De, der ved, hvordan man hurtigt at fjerne mave fedt efter fødslen, vil svare, at uden særlige øvelser ikke kan gøre.Bare download pressen vil ikke være nok.Således du laver dine muskler elastisk, men det øverste fedtlag vil forblive på plads.I forbindelse med dette at udføre særlige øvelser.
mest vanskelige at forstå, hvordan du fjerner mave fedt efter fødslen (kejsersnit).Efter sådan en operation bør tage lidt tid for alle de indsnit helede.Generelt kvinder, der har født så bange for fysisk aktivitet i lang tid, mister kostbar tid.Øvelser kan begynde, så snart tilladelsen læge.Du skal ikke have ondt af mig selv for, og til at begrunde, at du havde kirurgi.
Hvilke fejl skal undgås
studere oplysninger om, hvordan du hurtigt fjerner mave fedt efter fødslen, være meget forsigtige.Nogle tips kan være langt fra hjælpsomme og endda skadelige.Hvad er de myter:
1. det er nødvendigt at drikke mindst tre liter pr dag.Men det bidrager til udseendet af hævelse, og udvaskning af næringsstoffer.
2. Jo før du begynder at slippe af med ekstra kilo, jo bedre.Denne udtalelse er forkert, for hvis kroppen vil ikke klar, er du dårligt underminere sundheden.
3. Spis ikke efter seks.Dette råd kan hjælpe slippe af overvægtige fede unge, men ikke for unge mødre.Husk, at du har brug for at fodre din baby.Og selv hvis du ikke gør, du stadig nødt til at tage sig af det, som kræver styrke og sundhed.
4. Arranger faste dage.I det almindelige liv, ville det være godt råd, men i den periode af amning er anderledes.Husk, at fastende eller begrænsning i fødevarer påvirker barnet.Mælk bliver mindre nærende, vil pipsqueak ikke indlæse, og derfor at bekymre og græde.Alt dette vil bringe glæde til dig eller ham.
lære, hvordan du hurtigt at fjerne mave fedt efter fødslen, er det nødvendigt at tænke på forhånd.Må ikke være galt at konsultere eksperterne.Pas på din krop, men glem ikke om barnet på samme tid!
