spiret frø er en delikatesse for nogle, for andre lægemidler.Der er mange opskrifter med disse produkter.Afhængigt af typen af korn sine helbredende egenskaber er forskellige.Så hvede styrker hele kroppen, og havre, for eksempel, behandler skader og en positiv effekt på de menneskelige muskler.
smule historie fra det gamle Egypten og det tibetanske folk opmærksomme på de gavnlige egenskaber af spirede kerner.I det gamle Rom, med hjælp af hvede forbedrer sundhed soldater, og om nødvendigt, behandlede sår.I Rusland var det også meget populært parabol af bakterier korn.Fremstillet gelé, salater, grød, som de blev anvendt ved fremstilling af øl.I løbet var produkter såsom ærter, hvede, havre, byg og andre.
I de 30 år af det tyvende århundrede blev et eksperiment, der beviser, at dyret kan sikkert, kun bruger spirede hvede.Mens andre eksperimentelle vegetabilsk kost ikke opretholdes.
Siden arkivering Annie Wigmore, der skrev mere end 30 bøger om de gavnlige egenskaber af hvedekim, studere problemet kom fra mange forskere.Hvert år lykkedes det os at åbne nye egenskaber spirede kerner, såsom hvedekim end nyttige.
samlede værdi
grundlæggende nyttige egenskaber af spirede kerner:
- Øge kroppens immunitet.God beskyttelse mod forkølelse og lignende sygdomme.Ved at tage bakterier i kroppen er genoprettet de vitale processer.Dette gælder især i alderdommen, når en person er svækket naturlig beskyttelse.
- Tak korn stofskifte er meget hurtigere.Forbedrer også funktionen af nervesystemet.Spiret frø hjælper i kampen mod sygdomme som mavesår, diverse eksem.
- har en god blanding af kulhydrater og proteiner i tilstrækkelig mængde til mennesket.Spirer også et stort antal af nødvendige vitaminer.
- indarbejde antioxidanter, der bidrager til foryngelse af kroppen.Bistå vitaminerne A, C og E i overflod inkluderet i cerealiekim.
- positivt påvirker seksuelle liv for mennesket samt den generelle sundhed i kroppen.
- spiret hvede stimulere blodcirkulationen og normalisere mængden af hæmoglobin i blodet.
- Thanks magnesium i spirer reduceret tryk, reducerer risikoen for sygdomme forbundet med hjertet, kroppen er afledt kolesterol.
- kerner også brugt af folk, der ønsker at reducere deres vægt.
- åbenbaret og positiv indvirkning på stabiliseringen af spirede kerner sunde og ordentlig søvn.
- nyttig til forebyggelse af kræft regelmæssigt tilsættes kosten portion af bakterier.
- bemærket en positiv effekt på farve og tykkelse af håret, kvaliteten af synet (efter regelmæssig indtagelse forbedres), tandsundhed, generel koordination.
Alle disse positive egenskaber gælder for alle spiret frø, men hver af dem har sine særlige kendetegn.
Wheat
Dette produkt har den mest popularitet.Saft fra hvedekim sælges i de fleste lande i apoteker, og netop på de markeder og butikker.Mest berømte mennesker er nødt til at starte dagen med en portion af denne nyttige produkt.Egenskaberne af hvedekim unik.Forsøge at forstå, hvad det er nyttigt.
- forbedre stofskiftet i kroppen.
- Efter at have modtaget bakterier forbedrer immunitet.
- aktivt bekæmper inflammatoriske processer, der forekommer i den menneskelige krop.
- en positiv indflydelse på kvaliteten af synet.Behandlingen er også nyttig hvedekim.Anmeldelser af hendes eneste positive.
- negle og hår bliver stærkere og få naturlig naturlige farve.
- Langvarig brug øger levetiden.
- Da hvedekim er næsten umuligt at spise for meget, en positiv effekt på en persons vægt.
- hjælper rense kroppen for toksiner og andre skadelige stoffer.
- Modtagelse spiret korn hjælper løse forskellige tumorer og cyster.
bør være meget omhyggelig med at begynde at tage spirer, hvis du har nogle problemer med tarm sygdomme eller dårlige krop fordøjer mad.Anbefales ikke at spise spirer patienter med mavesår.I de tidlige dage efter modtagelsen af korn, dampe maveproblemer med en stol, udbyttet af nyresten og et diuretikum system.Der kan også være svimmelhed, kvalme.Gå ikke i panik.Efter flere dage med normal tilstand af kroppen, og vil fortsætte med at anvende kun positive signaler.Tro mig, vil du se, at mere end nyttige hvedekim.
Oats
spirer er meget populære denne kornart.Havre er rige på magnesium, zink.Også, det indeholder vitaminer B, C og E. Som med andre spirede kerner, havre positiv effekt på hele kroppen, forbedre driften af alle systemer som helhed.Særlige træk ved denne kornart:
- hjælper bekæmpe sygdomme i nyrer og lever;
- meget nyttigt for et velfungerende skjoldbruskkirtlen;
- anvender spirede havre anbefales til folk, der lider af tuberkulose;
- ofte brugt af sportsfolk som en ekstra accelerator healing forskellige slags skader;
- samt spiret hvedekim, favoriserer stofskiftet;
- genopretter og normaliserer mavetarmkanalen;
- spiret havre stimulerer foryngelse af blod i det menneskelige legeme.
spørgsmål forbruge spirede havre?Hvis du planlægger at regelmæssigt tage dette korn spirer, 10-15 stk.en dag vil være nok til hurtigt at føle de dramatiske ændringer i dit helbred og velvære.For det bedste resultat, anbefales det før brug spiret havre, ikke til hans forbehandling i en kødhakkemaskine eller en saftpresser.
Boghvede er meget rig på fosfor, magnesium, bor og jod.Generelt for forskellige sygdomme er mere nyttigt end de spirede korn boghvede.
- godt påvirke niveauet af hæmoglobin i blodet.
- Mennesker med forhøjet blodtryk, anbefaler vi regelmæssig indtagelse af boghvede spirer.
- Dette produkt gør et stort bidrag til bekæmpelsen af sygdomme som åreknuder, diabetes, hæmorider.
- Boghvede har en positiv effekt på styrken af skibe.
- Modtagelse bakterier fremmer bedre hjertefunktion.
- anvendt ved blodtab.
- aktivt kæmper med sygdom i lever og nyrer.
største fordel ved spiret korn af boghvede i den største af de tilbageværende bestand af korn rutine.Den er ansvarlig for den gavnlige virkning på blodkarrene i mennesket og for bekæmpelse af sygdomme relateret til deres skader.
Andre spiret korn
mindre almindelige i ansøgningen, men ikke mindre brugbare og andre kornsorter.
- bønner.Et diuretikum fødevarer såsom kikærter, ærter.Endvidere bælgplanter har meget protein med en lille mængde fedt.De bruges ofte til forskellige diæter.Sojabønner spirer fremmer god søvn, og bønner - en stor forsvarer af influenza.Bare ikke tage den røde sort - det er giftigt.
- Byg.Brug spirede bygkorn er at øge udholdenhed og stabilisere syre-base balance.
- Pumpkin.De bakterier af dette produkt er meget nyttigt for mænd.De bidrager til en vellykket kamp mod prostata sygdom.
- Len.Succesfuld kæmper med osteoarthritis, hjertesygdomme, og bidrager til at styrke blodkar i hjernen.
- Rozh.Proroschennye rug er en god forebyggende foranstaltning mod åreforkalkning.Også dette produkt hjælper med at fjerne radionuklider fra det menneskelige legeme.
- Milk.Sprouts output nyresten og vanddrivende systemer samt gøre en stor investering i inddrivelse af leverceller.
- ginseng og solsikke.Hvis du ikke kan få den ginseng rod, kan du bruge solsikke spirer.Egenskaberne af disse to produkter er næsten identiske - at stabilisere nervesystemet, forbedre vision, en ideel tilstand i huden.
- Sesamfrø.Har du en god mængde calcium bidrager til at styrke knoglerne.
- Linser.Det vil hjælpe i kampen mod børnesygdomme.Dets spirer har et stort antal af nyttige calcium og protein.
- spirede amaranth.Det mætter kroppen med stoffer, der kan bekæmpe kræftsygdomme.
spiring proces er meget vigtig faktor, hvor det kom fra spirede kerner.Fordelene vil kun være tilfældet, hvis den ikke er udsat for nogen kemisk behandling.På grund af populariteten af dette produkt, er det nu muligt at købe færdiglavede spirer i apoteker eller på markederne.Du kan også købe bearbejdes spirede korn i form af saft, ekstrakter.Men uden tvivl den mest nyttige og sikker er korn, spiret derhjemme.For ikke at nævne den finansielle side.
Ved at vælge korn skal behandles omhyggeligt.De skal se naturlige og bogstaveligt puste liv.Det er bedst at købe korn på et apotek eller en ven af landmænd, og sørg for, at de endnu ikke har været behandlet kemikalier.
Hvert frø har deres små hemmeligheder for spiring.Nogle skal vandes oftere, og nogle, tværtimod, ikke røre det.Men det generelle princip er magen til spiring.Først tage en lille underkop.Ønskeligt porcelæn, keramik eller glas.Korn til spiring vaskes i tre faser.For det første at rent vand, og derefter et par minutter blød i kaliumpermanganat, og igen under bruseren.
i forberedt fad lægge ud kornet.Fyld med vand med en sats på et par centimeter over niveauet af produktet.Korn, der er dukket, støbt - de vil ikke spire.Underkop med frø sat i et varmt sted med en temperatur på omkring 20 grader og sørg for ikke udsættes for direkte sollys.
Efter 2 timer ved fornyet vask kornene og skifte vand i skålen.Efter endnu et par timers gentagne handlinger.Med hævede korn afløb og dække med en fugtig klud eller gaze.
Med fremkomsten af de første spirer sætte retter i køleskabet.Flere gange om dagen, gøre vask og befugtning korn gaze.
Der er flere måder at spire frø.Denne brug dåser eller glas med si.Det vigtigste er at holde sig til de ovenstående regler, at spirer op hurtigt og har helbredende egenskaber.
opskrifter hvedekim
Hvordan til at spise hvedekim?Du kan selvfølgelig bare have et par gram korn spirer selv hver morgen, men du kan kombinere forretning med fornøjelse, og forberede lækre måltider.
Hvedekim og honning. nemmeste opskrift.Tag tre spiseskefulde spirede kerner af hvede og springe dem gennem en kødhakkemaskine.Derefter tilsættes en eller to teskefulde honning.Bland grundigt og lykkeligt spise.For en bedre assimilation er det ikke anbefales inden for 3 timer efter indtagelse af andre fødevarer.Før du tager hvedekim, er det ønskeligt at drikke noget vand.
Lækker salat. For ham er det nødvendigt at tage 2 spiseskefulde af spiret frø af solsikke og hvede og male dem i en kødhakkemaskine.Hak en banan og kiwi.Riv 100 g ost.Bland alle ingredienser, tilføje til det 2 spsk honning.Kjole salat med saften af en halv citron.Top hæld 3 spsk granatæble frø.Før du bruger spiret korn, skal du kontakte din læge.
Sådan spiser hvedekim. passeret gennem en kødhakkemaskine af korn sammen med nødder og tørret frugt.Fra den resulterende masse gør kager, stadig drys med sesamfrø eller birkes.Derefter sætte præformen i ovnen og bages i 15 minutter.
Kissel (enkel opskrift). Twist hvedekim, fylde dem med vand og kog.Efter massen afregner for en halv time, stamme det gennem en sigte.Klar gelé i køleskabet.
andre retter spirede kerner
Der er en masse af retter, hvor den vigtigste ingrediens fungerer spirer.Opskrifter kan være til supper og side retter og endda desserter.
Kissel havre.Skipping skyder gennem en kødhakkemaskine og fortyndes med koldt vand.Den resulterende blanding tilsæt kogende vand og kog i 2-3 minutter.Vi giver det brygge i et stykke tid.
salat med spirer af havre. Cut halvcirkler 300 gram tomat og en pære.En fed knust hvidløg.Skær 30 g persille og dild, samt 100 gram spirede havre.Serveret med tre spiseskefulde vegetabilsk olie.Salt og peber tilsættes efter smag.
salat med gulerødder og boghvede spirer .Riv 2 æbler og en gulerod, tilføje til det 100 gram vores skud.Fortyndet til smag valnødder, mandler, der er præ-formalet.Den resulterende salat klædt med olie.
grød. kaster i blenderen 10 gram spirede frø af boghvede, en banan, lidt rosin.God grind fødevarer.Alle grød er klar.
Med ALT med spirede linser og majs. Tag en halv kop begge korn, en peber, en spiseskefuld af tang, præ-gennemblødt, en løg, lidt dild og persille.Alle ingredienser var jorden og blandet.Hæld salat grapefrugtjuice eller citron.
soja spirer med svampe. 100 gram spirer hugge, hæld kogende vand.Svampe tidligere kogt og hakket (15 g tørret).Vi smider ingredienserne i gryden med sesamolie, grundigt ristet.Tilføjelse af en smule champignon suppe.I slutningen, vi hælde lidt sesamolie, forsøgsvis overdrive med allehånde.
Ært suppe. 1 kop majskimplanter at piske i en blender sammen med selleri, løg og krydderier, samt to glas vand.
spirer i kosmetik
Hvor ellers kan bruge spirer?Bruge krop fra bakterier kan ikke kun blokeret fra at modtage indeni, men også når de anvendes til udendørs applikationer.Der er et par masker, der vil have en positiv effekt på din hud.
kan tilberede lotion .For at gøre dette, fylde spirer af havre, hvede, rug, eller et glas hvidvin og give det brygge i et par dage.Infusion filtreret gennem en sigte og tilsæt en æggeblomme.Til tør hud lotion er meget nyttig.
ansigtsbehandlinger. Bland en teskefuld spiret korn af hvede og gær.Tilsæt 2 spsk solsikkeolie og en æggeblomme.Den færdige maske påføres huden i ansigtet og på halsen og vente, indtil tør op.Derefter vaskes med varmt vand og alle behandler isterning.Ved slutningen af namaschivaem persons fed creme.
Hair Mask. Mix 3 spsk spirede hvede og cognac.Tilføjer en 2 æggeblommer, en spiseskefuld creme fraiche og te - olivenolie.Blandes grundigt alle ingredienser og sat på forvasket hår.Indhyller dem med et håndklæde og vente i en halv time.Derefter grundigt vaske masken.Gennem regelmæssig brug af denne creme vil få dit hår styrke og en smuk glans.
Traditionelle opskrifter fra nogle sygdomme
I folkemedicinen er spiret frø bruges i stort set alle typer af sygdomme.Overveje nogle af de mest almindelige.
fra forkølelse, influenza. Du kan lave en nyttig te, som sænker temperaturen.Til dette har vi brug 2 spsk hindbær blade og en spiret korn af hvede.De tilføjer en halv citron og et par skeer af honning.Hæld halv liter kogende vand og tillade infusion af ca. 15 minutter.Også nyttigt ville være en infusion af koldt til afkøling.For sin forberedelse brugt 300 gram vodka, en teskefuld spiret korn og lidt lilla blomster.
af sår, ridser og andre skader på huden. Salve er lavet af humle, kamille blomster hvede spirer, krydderurter røllike, calendula.Alle de ingredienser, du har brug for at tage en spiseskefuld og hæld en liter kogende vand, koge cirka 20 minutter.Proces salve hud skade websted, og efter vask med vand, hvor urter koges.
fra gastritis, mavesår .Gør sunde drikke spiseskefuld spirede kerner og to glas saft fra kartoflerne.l.
