Mange forældre kender følgende situation.Om aftenen, er barnet ikke ønsker at gå i seng tidligt om morgenen ikke vågne op.Men at gå i skole eller haven.Og her er den lille mand tvunget til at overvinde sin egen biologiske rytme, at overholde voksne.
Ak, er vores liv arrangeret med fokus på tidlig vågne folk, de såkaldte "lærker".Og for børn, der er udsat for sen-ups, de såkaldte "ugler", vores livsform giver ikke en passende tidsplan.Hvorfor det skete, og om det er muligt at genoprette "ugle" i "lærke"?Ja, og om at gøre det?
På alle tider mente man, at enhver person kan blive undervist til tidligt om morgenen opvågnen.Folk troede, at spørgsmålet om uddannelse og vane.De, der ikke ønsker at komme tidligt op og følte doven mellemhjul, som på grund af sin umoral, ikke ønsker at leve som alle de andre "normale" mennesker.Men i vor tid dette spørgsmål, forskerne gør læger.
forebyggelse og behandling af søvnforstyrrelser givet problem er engageret i særlige læger - en søvn.Efter flere undersøgelser, disse læger er imod tanken om at konvertere "ugler" i "lærker".For det første, processen med at re-uddannelse barnet er ikke kun lang, men også smertefuldt.Ikke mindre vanskeligt og unaturligt for et barn end at den højrehåndet venstrehåndet omskoling.Og i vor tid, er venstre-hander organisk passer ind i den moderne livsform, og der er intet galt i det, og umuligt.For det andet barn, der havde erstattet deres naturlige livsrytme, voksende smertefuldt, svag, ofte deprimeret.
Forskere fra Japan har vist, at fænomenet "lærker" og "ugler" skyldes en arvelig syndrom langvarig søvn fase, som styres af et specifikt gen.Hertil kommer, enhver har temperament, en vis biologisk disposition, detaljerne i de forskellige processer i kroppen.Det vil sige, en faktor sent eller tidligt opvågnen lagt i en person fra fødslen på det genetiske niveau.Og dette problem kan ikke løses helt udvidet, med visse tilstande eller kræfter viljestyrke.Det tilpasse vores system af livet, så det var et sted for "lærker" og "ugler".
Men hvad kan vi gøre for børn med "ugler" i øjeblikket?Børnepsykolog Irina Mlodik mener, at børne- "ugle", tvunget til at stå tidligt op om morgenen i skolens have, eller på en weekend eller ferie umiddelbart komme til sin naturlige biologiske rytme.Samtidig kroppen "ugler" mest aktive om aftenen og om morgenen er det mere hæmmede.Men det betyder ikke, at et sådant barn kan downloades aften lektioner.I dette tilfælde børne- "ugle" naturligvis vil gøre deres job effektivt.Men det er svært at observere regimet arbejde og hvile, og tid til at gå til at sove.For ethvert barn om aftenen, er det bedst at gøre noget dumt, og hvis det er muligt, rolig.Forældre bør forstå, at rebenku- "ugle" er vanskelige at indpasse i den accepterede norm.Og, kan i hvert fald ikke bebrejde ham for disse funktioner.
meget mere effektiv form for liv så meget som muligt at justere under hans biorytme, end omvendt.Selvfølgelig et sådant barn er bedre at gå i skole i det andet skift, og gå ind i haven i eftermiddag.Men få har sådanne muligheder.Derfor nedenfor er et par tips.De behøver ikke at dreje "ugle" i "Lark", men for at hjælpe med at gøre livet lettere for et barn.
Et lille barn dag bør være travle aktive ture og hans lur bør gradvist flyttet.Se tv og mobile spil i aften skal udelukkes.Baby- "ugle" lagt i seng i 1-2 timer før.Hvis barnet ikke sove, ville han vågne op senere.
er vigtigt at overholde reglerne for løft.Waking "Owlet" at være om morgenen blidt og venligt, giver ham lidt lindring (sød eller tegnefilm om morgenen).Behagelig morgen - et løfte om god stemning for barnet hele dagen.
alle de rigtige ting og tøj til skole eller haven bør vælges med barnet om aftenen, og ikke komme op til dette tidligt om morgenen.Dette vil tilføje en sød barn minutters morgen søvn og reducere sin angst.
Sommer - den bedste tid for et gradvist skift tilstand af livet i et par timer.På dette tidspunkt kan du forberede den mest smertefri Baby- "ugle" til skolen eller haven.
følgende vil disse enkle tips hjælpe dig ikke kun barnet, men også lette deres liv.
Artikler Kilde: kamelek.com
