ønskede at forkæle dig selv med noget velsmagende og på samme lavt kalorieindhold?Så kan det være tilrådeligt at udarbejde en kylling kråse i multivarka, deres opskrift er ganske enkel.
lidt om fordelene ved denne parabol
fordel af denne parabol er, at dens fremstilling ikke kræver meget tid.Og hvis du beslutter at tabe sig, så er du helt sikkert nødt til at lave mad kylling kråse.Kalorie deres lave - det er omkring 80 kcal pr 100 gram produkt.Generelt biprodukter er nu tilgængelige for alle, og i stand til at sprede din daglige kost.
Speaking fordele af denne parabol kan også bemærkes, at de maver kyllinger i multivarka udarbejdet i overensstemmelse med alle de regler, meget nyttige, fordi de indeholder store mængder af protein og jern, samt ikke mindre vigtig for kroppen af folinsyre.Bemærkning til dem, der har problemer med hår og negle: helt sikkert omfatter i kosten-produkter.
Så fordelene ved denne mad, lærte vi nu vil begynde at lave mad kylling kråse i multivarka hjælp mode "quenching".Hvis du ikke har denne vidunderlige teknologi, og vil passe til sædvanlig tid-testet gryde.
nødvendige ingredienser
At forberede kylling kråse i multivarka, har vi brug et kilo 3-4 løg og 2 store gulerødder.Som for tomater, så er det hele afhænger af din smag.Eventuelt kan du drage fordel af både tomater og tomatpuré færdig.
tilberedningen af lækre kylling kråse
Kom tilberedningen.Ventriklerne vaskes grundigt under rindende vand for at fjerne fedt.Det er ønskeligt at holde dem i koldt vand i en halv time.
derefter gå videre til udarbejdelsen af grøntsager.Skær løg halvringene, tre gulerødder på et groft rivejern og sende grøntsager i en skål Multivarki, hvor der er kylling kråse.Tomater skæres og tilføje til de grundlæggende ingredienser, alle salt, peber, klædt med dine foretrukne krydderier.Grundigt, men forsigtigt blande indholdet i gryden.Mange hindrer hænder - så grøntsagerne bevarer deres saft.
Det er tid til at sende vores måltid multivarku.Først skal du indstille tilstanden "Bagning", som bør forberede vores måltid omkring 20 minutter.Glem ikke at grundigt røre!Efter denne udstilling mode "Quenching" for et par timer.
Nyttige tips
For rigere smag til kylling kråse anbefalede multivarka sende til marinere i køleskabet, er det bedre for hele natten.Selvfølgelig, hvis der er tid, er det muligt at undvære denne procedure.
Hvis du lave mad i en almindelig gryde, vil tilberedningen nødvendigt at overvåge mængden af vand.Mest sandsynligt, vil det have til at fylde op, fordi det vil fordampe hurtigt fra under dynen.I tilfælde af anvendelse Multivarki denne ubehagelige øjeblik ingen væske vil være tilstrækkelig, og maverne vil også afsætte saft.
En halv time før udgangen af madlavning tilføje nogle fed hvidløg, knust kniv.Det er alt, vores måltid er klar til at spise!Hjertekamrene opnås meget velsmagende, saftigt, mørt - smelter i munden.Denne ret går godt med nogen side skålen, såsom boghvede, ris eller grøntsager.
