Enhver person har sit eget sæt af frygt, en af de mest magtfulde er frygten for offentlige taler.Undersøgelser i USA tyder på, at frygten for offentlige taler blandt individer, endnu stærkere end frygten for døden.I dag kan du ikke ofte finde nogen, der ikke havde nogen erfaring af at spille foran et publikum.Vi har alle lært i forskellige institutioner, er vi alle kaldet til bestyrelsen, vi spillede med forestillinger og præsentationer.Ja, og mange er villige til at arbejde på rapporter og præsentationer.Og alle følte ængstelige følelser, før du begynder at tale.
Selv kende svaret, mange foretrækker at sidde og vente på deres sag.Fremtidige talere frygter ofte, at dårlige adfærd præsentationer, eller til at lave en rapport, vil ikke være i stand til at fortælle eleverne, de ikke forstår, eller værre opfatter, nogle gange bange for et folk eller et stort publikum, og med frygten for offentlige taler er der en frygt for offentlige vurdering og frygt for det ukendte.Denne frygt ofte forhindrer os til at handle med værdighed.
Hvorfor er der frygt for offentlige taler?Den mest grundlæggende er arven fra vores forfædre forrådte genetisk.En anden årsag til denne frygt opdragelse.Den tredje er ikke en meget god erfaring i offentlige taler.Chetvertaya- forvrængning retning af frygt.
Emotion (undertiden benævnt følelser følelser) frygter forårsaget af instinkt selvopholdelsesdrift.Og det afhænger af mange ting: den genetiske kode, der passerede de vigtigste psykologiske egenskaber, som udvikler temperament og accentuering.Det sociale miljø for den enkelte, miljøet har en særlig indvirkning i barndommen.Kultur, især forholdet mellem religion til at frygte og død.Og de andre vigtige egenskaber.
Mange mennesker spekulerer på, hvordan til at håndtere frygten for offentlige taler?Til at begynde med, bør vi forstå, at følelsen af frygt for offentlige taler er der 90% af de højttalere, dernæsten alle.Det ekkoer vores sociale fortid og genetik, og det er 100% umuligt at slippe af med.Det er nødvendigt at nærme sig den kommende præstation er rimelig, er det nødvendigt at forstå, at forberede sin tale, du gør en masse for lang tid arbejdede, studerede en masse litteratur, til at forstå og analysere en masse information til at gøre deres egne konklusioner, og ingen fra publikum ikke ved, om din præstation mere end duNu siger du.
For at være på toppen, er du nødt til perfekt forberede offentlige taler, give det til nogen til at læse og analysere og stille spørgsmål, der vil hjælpe dig det grundlæggende i retorik og logik og psykologi.Og også brug for at lære ganske enkle teknikker berolige kroppen.Du kan prøve, før du udfører særlige åndedrætsteknikker, afslapning, yoga, meditation, og vælge, hvad du kan lide mest.Det vigtigste er at aflede tankerne fra den frygtelige objekt.Du kan bruge de ekstra adrenalin, ved hjælp af vanskelige matematiske beregninger, eller motion.Med dette, behøver du ikke give kroppen til at bruge det i tremor.Under offentlige taler, får venligt ansigt, og forsøge at fortælle ham, ikke publikum.
Men vigtigst, endelig begynde at handle.Jo mere du frygter, frygten for at blive stærkere og sværere at overvinde
