«Honning, spise for mor, til far spiser, spise for bedstemor, ja, en skefuld bedstefar ..." Er du fortrolig med disse sætninger?Du fortæller dem deres børn?Så du har alle chancer raskormit barn.I dag, tvinger du et barn til at spise, og i morgen bliver nødt til at begrænse den til maden ...
hvorfor første vi tvinger børn til at spise alt sat på en plade og i et par år begynder at begrænse deres fødeindtagelse?Kan du ikke være anderledes?Hvorfor strække maven lille barn, forsøger at holde tilbage en del af en voksen?
Hvordan man ikke raskormit barn?
Mor, hvis du ikke ønsker raskormit dit barn, lytte til råd:
- Tving ikke dit barn spiser mere, end han ville have det.Barnet selv kan styre din appetit.Hvis han siger, at han ikke ønsker at spise, så ønsker ikke at.Må ikke strække hans mave overskydende mad.
- Sørg for, at , at dit barn spiser mellem måltiderne.Du ønsker måske at fjerne fra synsfeltet af nogle af de produkter og bede pårørende ikke at behandle barnet værdiløs mad.
- børn Brug så meget tid på gaden.Hvis et barn er inaktiv, så tænk på det på denne lektion, så han så meget som muligt flytte.
- Prøv at fjerne fra kosten af et barn søde og sodavand.Svaret på spørgsmålet om, hvordan ikke raskormit barn ligger ikke kun i afskaffelse af brugen af ekstra kalorier med mad, men også afvisningen af forbruget af unødvendige kalorier til rådighed i drikkevarer.
- Men vigtigst - revidere din familie vaner.Hvis du har lavet middag med din familie, så prøv at gøre denne middag mindst nærende og nemt.
Husk, at spisevaner lægges i barndommen.Og hvis du er interesseret i spørgsmålet om, hvordan man ikke raskormit barn betyder at sikre, at barnet vil være komplet, er der forudsætninger.Lær dit barn til at spise sunde "produkter" med et godt eksempel.Hvis mor og far er glade for at spise frugt og grøntsager, kogt fisk og kylling uden den sprøde, så barnet vil elske det samme.
Tænk over, hvordan man ikke raskormit barn umiddelbart efter fødslen, og ikke når det er nødvendigt at have "tage væk" fra ham et ekstra stykke pølse!Åh, og pølsen er bedre at udelukke fra børnemenuen, derefter "tage" behøver ikke at.
Artikler Kilde: shkolazhizni.ru
