Hver dag dit barn vokser og tager til i styrke.I to år, han allerede bliver stor nok, så det kan være lidt kost genoverveje.Desuden er udvidelsen af menuen i kosten bidrager til den fysiologiske udvikling af barnet.Hvad skal være barnets kost i 2 år?
Ved to år af barnets alle organ systemer er begyndt at ændre sig.Forbedring ikke kun leveren og bugspytkirtlen, maven, men også bliver større.Baby tænder fortsætte med at vokse op til tre år.I denne alder, barnet bliver stærkere tygge muskler, så han vil ikke nødvendigvis slibe og male deres mad.Også i denne alder barnet udvikler en vis smagspræferencer og fodring rytme.Så i fremtiden vil du ikke have problemer med ernæring et barn i denne alder bør klart følge kost af barnet.
Power barn i 2 år stadig adskiller sig fra, hvad der er spist af voksne.Der er mange fødevarer, som du ikke bør give din baby er, fordi fordøjelsessystemet ikke er i stand til at håndtere dem.Derfor, for ikke at såre din baby, få det bedste menuen for barnet 2 år.
Kashi stadig rygraden i den magt af barnet i 2 år, men det er ønskeligt at forberede ikke smuldrende og klæbrig.For at forberede grød til baby, anbefales det at tage de flydende 3 gange mere end korn.Et perfekt supplement til porridges er stykker af frugt.Hvis dit barn ikke vil spise grød, fordi det kan gøre en gryderet.
Bemærk at gryderet - et nyt produkt, der kan administreres i kosten af et barn 2 år.Så kan du lave gryderetter baseret ikke kun på korn, men også fra en kartoffel med kødet.I sidstnævnte tilfælde, kød gryderetter er meget populære hos børn.
Sommetider forældre reducere forbruget af barnet kød og hævder, at maven knægt ikke kan klare sådanne fødevarer.Faktisk er kød fordøjes meget godt, og det indeholder animalske proteiner, der ikke kan erstattes af noget andet.Selv med mælk og ost i kroppen ikke kommer hele barnet middel.I en alder af 2 år, kan gives barnet til damp koteletter og frikadeller.En lille smule kogt kød kan nu skæres i små stykker, således at barnet han tyggede dem.
kost af barnet i 2 år, består stadig hovedsageligt af grøntsager, som er hans vigtigste kilde til alle de vigtige mineraler.I denne alder, kan du lave salater af grøntsager, revet og klædt med creme fraiche.Salat urter såsom selleri blade, salat, dild og persille kan tilsættes til kosten af et barn i en lille mængde.Af den måde, kan en salat af grøntsager eller små frugter gives til barnet, hvis han var sulten, og fodring tid er ikke kommet endnu.Grøntsager og frugt giver en kortsigtet mætning, så vil ikke ødelægge din appetit.
Alle former for supper og borscht er også i barnets kost på 2 år.Suppe er bedre at give 2-3 gange om ugen, men suppen bør gives oftere, fordi det indeholder en masse grøntsager.Men trods det faktum, at dit barn kan spise suppe eller suppe, madlavning mad til barnet vil stadig nødt til at skille.Det faktum, at alle former for urter og krydderier, som du kan føje til mad, går ikke til gavn for barnet.For et barn koge suppe uden at tilføje tomatpuré, peber og laurbærblad.Bemærk også, at suppen for barnet skal brygges længere tid at grøntsager bliver bløde.Af den måde, kan du koge suppe i kød bouillon.
Grå, sort og hvidt brød, bør krydrede kiks absolut inkludere i kosten for børn.Men alle former for produkter fra wienerbrød, kager og wienerbrød bør ikke gives.Forskellige slik såsom skumfiduser, geléer, slik, slik, kan marmelade gives som en dessert.Men alt for ofte den søde barn bør ikke gives.Du kan heller ikke give barnet chokolade, som kan forårsage allergiske reaktioner og overstimulation af nervesystemet.
menu barn i 2 år, og er nu en del af leveren.Det stimulerer fordøjelsen og hæmatopoiese.Desuden leveren er rig på forskellige proteiner, fordøjeligt.For at forberede barnet leveren, kan det slukkes med grøntsager.
Glem ikke, at barnets kost ikke bør omfatte stegt, krydret, fede og krydrede retter.Med sådan et måltid bør vente til et senere tidspunkt.
Artikler Kilde: strana-sovetov.com
