Hver dag modtager vi nyheder.De kommer til os fra venner, fra siderne i bøger, aviser og fra omverdenen.De fleste af de oplysninger, vi gerne vil huske.Men det sker ofte, at på det rigtige tidspunkt vil vi ikke være i stand til at huske, hvad de har lært før.For så lidt som muligt for at beskæftige sig med dette problem, bør vi være opmærksomme på udviklingen af hukommelse.For at gøre dette, har psykologer og forskere skabt en masse teknikker, der hjælper til at træne din hjerne til at lære og huske.
typer hukommelse til at huske musikken, antallet af ansigter, placeringen af objekter, procedurer, og så videre, vi bruger forskellige typer af hukommelse.Den er opdelt i flere varianter:
- visuelle.
- auditive.
- motor eller refleks.
- verbale og logisk.
Regelmæssig motion kan forbedre hukommelsen.Udviklingen er kun én af sin art (f.eks visuelle) ikke automatisk forbedre hørelse.Det er bevist, at der for hver enkelt type hukommelse svarer til forskellige områder af hjernen.Det er derfor vigtigt at identificere deres svagheder og begynder at udvikle dem.
Visual Memory
, at en person kan genkende folk, begivenheder område, han har brug for en god visuel hukommelse.Udvikling det virkelig giver fordel, da det vil hjælpe til at være mere opmærksomme og for eksempel at reproducere på papiret de vigtige tal og datoer.Mennesker, hvis erhverv er forbundet med tegninger, er dette område af hjernen udviklet meget bedre end andre.Blandt disse er de heldige kunstnere, designere, animatorer.Disse mennesker jævnligt bevidst huske detaljerne, funktioner og nuancer til at vise dem på papir.Dem, der ønsker at træne din hukommelse, bør du nøje overveje de billeder, malerier, portrætter.Udvikling af hukommelse indebærer ikke bare hjernedød træl.Vi skal stræbe efter at huske ansigtstræk, ansigtsudtryk og meget mere.Først gør vi en generel idé om, hvad han så billedet, og derefter fokusere på detaljerne.For hvert foto tilbringe ikke mere end 15 sekunder, og derefter gå videre til næste portræt.Vi bestræber os på at huske flere detaljer.Over tid, kan med regelmæssige hjerne uddannelse absorbere mere detaljeret i kortere tid.
visuel hukommelse i hverdagen
Det kan være nyttigt for os i udførelsen af daglige opgaver, ærinder.For at gøre dette, skal du tilslutte fantasien.For eksempel, har du nu til at lave en pose skrald, men du normalt glemme alt om det.Til denne opgave er ikke ude af mit hoved, kan du lukke øjnene og forestille sig, hvordan enorme affaldssæk sjovt marcherer op ad trappen til den side af beholderen.Den nederste linje er, at denne usædvanligt syn sværere at glemme end bare tør dagligdags job.På samme måde kan du repræsenterer andre billeder, der vil hjælpe til at huske daglige aktiviteter.
auditiv hukommelse udvikling og uddannelse
De oplysninger, vi modtager gennem ørerne er meget vigtigt i vores liv.Så vi lærer vigtige oplysninger til at hjælpe med at bestemme hvordan de skal handle, hvad de skal gøre, hvem de skal huske.Derfor hukommelse udvikling på dette område vil bidrage til at gøre vores liv bedre, vil vi ikke behøver at bruge en masse tid på at forsøge at huske vigtige oplysninger.Til træning kan du bruge følgende metode.På vej til butikken eller til at arbejde vi kan høre uddrag af samtaler af forbipasserende.Prøv at fange de ord og sætninger, og holde dem i hukommelsen af et par sekunder.Om aftenen, så prøv at huske disse tilbud eller for at starte i det mindste deres indhold.
Træning auditive hukommelse
Turn lydoptagelse af et digt.På den første dag, lytte til en enkelt linje, med det formål at præsentere det i sindet, som om denne sætning er skrevet i foran dine øjne.Prøv at huske ordene.Hvis du ikke kunne gentage den linje, lyt igen.Alle ord skal være forståelig og velkendt for dig.Efter en streng af lagret, gentage alle de ord i omvendt rækkefølge.For eksempel, "Golden Cloud tilbragte natten på brystet af den gigantiske rock" og omvendt - "en kæmpe sten på hans bryst gyldne sky tilbragte natten."
På andendagen på samme måde at lytte til en anden linje og mindeværdig.Gentag materialet i disse to dage.Hver dag stadig huske en linje, mens ikke at forglemme at recitere fra hukommelsen de velkendte ord.Dernæst begynder at huske et digt fra to linjer.Og så videre.Hver gang sigter ikke bare huske ting, og husk, glem ikke, at du har brug for at rulle i hovedet i overensstemmelse hermed.
faktum, så vi taler med den rette person
meget vigtigt verbale og logisk hukommelse.Udvikling af sin slags - en meget interessant proces.Denne hukommelse er ansvarlig for opbevaring af ord i den korrekte logiske kæde, dannelsen af disse klare, korrekte sætninger.Her er grundlaget for eftertanke.De sendes i menneskelige sprog.Der er flere måder at klæde sine tanker til ord.For det første kan du formidle essensen af en fri-stil, så godt vi kan.For det andet, kan du bruge reglerne for verbal clearance.Det er her, der har brug for en god hukommelse for at huske forslaget design.Men der er en hage: Vi kan ikke træne dette område af hjernen, hvis vi bare mindlessly huske færdiglavede regler.Det er nødvendigt at forsøge at forstå deres betydning, afspejler, hvorfor forslaget bør gøres ud på den måde.Først da vil vi begynde at udvikle en logisk hukommelse.Som en øvelse, kan vi acceptere tilbuddet og forsøge at tolke det korrekt, mens ikke at forglemme om brugen af ordforråd.
bøger om hukommelse uddannelse
skabt en masse teknikker, der hjælper en person af enhver alder til at udvikle det område af hjernen, der er ansvarlig for opbevaring.For eksempel, en populær bog skrevet af William Atkinson - ". Hukommelse og dens udvikling"Amerikansk forfatter og psykolog giver konkrete råd om motion, evne, og om hvordan at dyrke ens evne til at absorbere de nødvendige oplysninger.Atkinson fortæller hvor hurtigt huske datoer, ansigter, numre og navne.Børn
hukommelse
udvikling af hukommelse hos børn er meget vigtigt, fordi det påvirker, hvordan de opfatter oplysninger under deres studier.Engage med barnet skal være systematisk, begyndende med førskolealderen år.I denne alder, den unge mand virker bedst hukommelse forbundet med de billeder og følelser.Børn reagerer på de værste tegn eller ord.Men det er nødvendigt at afgøre, hvilken hukommelse er bedre udviklet dine krummer.Måske er det nemmere at huske, når han tegner, eller omvendt, når han vist det færdige billede.Eller er det stadig bedre at tale og forklare.Under alle omstændigheder, i denne alder bedre anvendelse til udviklingen af spillet.Hukommelse under denne proces lettere at fordøje oplysninger.
«Gæt det!»
I dette spil kan være involveret flere børn.Hvert barn bortset fra de andre viser et emne, som han så skal beskrive med deres egne ord, uden at se på ham.Du kan kun gætte på, når et barn kaldet signifikante forskelle givne ting.Ved afslutningen af spillet kan tilskynde alle de slik.Til børnene det var interessant, den, der siger, kan du give op kassen eller sten, som relæet videre til næste historiefortæller.
Der er andre spil til udvikling.Hukommelsen (og ikke kun) vil være god øvelse hvis det gøres regelmæssigt, disse sessioner.For eksempel er det næste spil aktiveres mere og logikken af barnet.Det vil tage et par pinde, stykker 20-30.Du kan erstatte kampe.Voksen sætter et tal, kan det være et juletræ, et hus, honning.Den knægt ser på det til 4 sekunder og forsøger at huske.Så mor dækker et ark papir og beder hans kreativitet krummer til at gøre det samme tal.Forkert placering af staven - det er en fejl.Efterhånden kan du komplicere opgaven, viser flere stykker.Selvfølgelig kan opgaven virke kompliceret i starten, men til sidst barnet vil udvikle hukommelse og lykkes.
andet spil ikke mindre fascinerende tog denne evne.På overfladen spredning af 10 legetøj.Knappe bør forsøge at huske den rækkefølge, som de er placeret, behandle dem i omkring 20 sekunder.Efter at han vender sig bort, kan du fjerne de to legetøj eller bytte dem.Opgaven med barnet - at forstå, hvad har ændret sig, og genoprette alle ting.
