Rygestop kan være lige ret ved løsning af dette problem maksimal viljestyrke .Fordi denne proces er virkelig kompliceret.Hvor følelsesmæssigt og fysisk.
Hvad sker der, når jeg holder op med at ryge ?
til kroppen bliver det stress, som manifesterer sig i sygdom, søvnforstyrrelser og overdreven irritabilitet.Dette er nødvendigt at forsøge at overvinde stress med minimale tab.Nægter en cigaret, er du nødt til at tænke over, hvad deres "manglende" af kroppen har brug for noget at erstatte.Spise masser af fødevarer, som er sammensat af nikotinsyre: kartofler, bønner, æg, ærter, bønner, jordnødder og brød.
Af de ekstra midler til at tage en assistent har råd til moderne medicinsk udvikling eller tid-testet traditionelle opskrifter.
husråd mod nikotinafhængighed
Sådan stoppe med at ryge folkemusik retsmidler kan fortælle dem, der fast besluttede, at han ønskede at slippe af nikotinafhængighed.Effektiviteten af anvendelsen af visse opskrift afhænger af, hvor stor længden af rygeren, tilstanden af kroppen, og vigtigst, er der en fast tro på virkningen af de anvendte midler.
folkemusik retsmidler, fordi såkaldte, der vundet popularitet blandt masserne, gentagne gange har bevist sin effektivitet.
Eksisterende opskrifter, der fortæller os, hvordan man stoppe med at ryge folkemusik retsmidler er opdelt i flere store grupper.
1. Infusioner drikker
- Hæld 1 spsk knust eukalyptus blade kogende vand (400 ml) og lad stå i omkring to timer.Stamme.Opløses i infusion spiseskefuld honning og den samme mængde glycerol.Accepterer infusion til 4 gange om dagen i 100 ml i månedsvis.
- Mix 5 teskefulde burre saft med vand eller kartoffelsaft i et forhold på 1: 1.Drikke Opløsningen skal være natten til to uger.
- Bland en teskefuld te (sort), en halv teskefuld cikorie, mynte, brændenælde og baldrian.Brew dette gebyr er nødvendig i tilfælde af en akut ønske om at ryge i forholdet 1 teskefuld teblade i to kopper kogende vand.Store opsamles i en lukket glasbeholder.
- Hæld en spiseskefuld havregryn med to glas vand (varmt), lad natten over.Om morgenen hæld kogende vand, afkøles, derefter stamme.Den bør tage en måned før et måltid, en halv kop.
Spørgsmålet, hvordan man stoppe med at ryge folkemusik retsmidler bevise deres værd tid.
2. Midler til at tygge
- Smolka frugttræer (æble, kirsebær, abrikos) og at neutralisere lysten til at ryge.I øvrigt er det også nyttigt for tænderne.
- tørret ananas, tørrede abrikoser eller svesker også har en lignende effekt.
- Prunus stand til at indgyde en aversion mod nikotin i to uger.For at opnå denne effekt, før røgen, tygge og spytte ud en kvist af kirsebær.
Disse enkle anbefalinger vil bidrage til at finde ud af at stoppe med at ryge folkemusik retsmidler hjælp konstant.
3. Planter i stedet for tobak
- Tamp cigaretter krydderurter (timian kulør, rejnfan, Bogorodsk græs) gradvist at vænne sig fra nikotin.
- Nå til en sådan struktur: mint, perikum, røllike, vejbred, eukalyptus, padderok, timian, salvie og kløver.
- hjælper kampen afhængighed og soft shell af kokos, som skal tørres og finthakket.
4. skylninger
- 1-2% opløsning af tannin.
- opløsning af bagepulver (1 spsk pr kop vand).
- To teskefulde pebermynte mix med en ske Calamus rod.At insistere på vandet i en time.
hurtig måde at stoppe med at ryge ved fremgangsmåden i Allen Carr
Allen Carr udviklet en meget original og, vigtigst af alt, effektive teknik, der hjælper til at stoppe med at ryge.
Dets vigtigste tese er "Rygestop er nemt!" Efter at adlyde forfatteren, rygestop Richard Branson, Ashton Kutcher, Henon Hopkins, Britney Spears.
Development Carr er baseret på det faktum, at rygning ikke er bringer glæde .Action cigaretter er, at hver efterfølgende stramning fjerner de negative virkninger af den foregående. denne bedrageriske bevirke, cigaretter tilfredshed og fører til nikotinafhængighed.
Carr forklarer i sin bog, at relieffet mærkes af rygeren, belysning anden cigaret, er det en permanent tilstand på den person rygning.Fantastisk sandt!Efter alt dette, før ingen alvorligt tænkt over det.
Allen Carr hævder endvidere, at afhængighed af nikotin eksisterer kun i hovedet på rygeren .Faktisk er det er meget stærkere end fysisk afhængighed.For at give op cigaretter, er det nødvendigt at afvise frygt for muligheden for at holde op.
Mere end 25 millioner mennesker efter at have læst Carrs let nok at have været i stand til at glemme alt om cigaretter.
