Fordelene ved vitaminer er sagt og skrevet en masse.Ingen bestrider, at de er forpligtet til at opretholde kroppen i lavsæsonen, i vinteren, når deres andel af den menneskelige kost dråber.De er nødvendige under genoptræning efter sygdom og i mange andre situationer, hvor det er nødvendigt at bringe tilbage til normal sundhed.Men stadig det spørgsmål, hvad vitaminer mest godt, hvem af dem er at være opmærksom og tage sikkert.I dette tilfælde er det nødvendigt at undersøge svarene fra kunder og søg læge.
Hvad er vitaminer?
i frit salg på apoteker, der er et sæt af integrerede produkter.Tag de bedste midler, der indeholder sporstoffer og vitaminer i flere grupper.Oplysninger om deres struktur kan findes på emballagen eller i manualen.På grund af det du får oplyst, hvad vitaminer mest godt, hvilken komponent og hvor meget der indgår i komplekset.
beskrivelse og sammenligning af vitamin komplekser
eksperter som en af de bedste narkotika "Supradin."Det indeholder elementer af både fedtopløselige og vandopløselige (første hurtigt absorberes af kroppen, den anden - langsommere).Ved at bruge det, vil du få de nødvendige vitaminer - A, E, D. En gang om dagen, kan du tage en piller, det indeholder alle de nødvendige materiale.I andre komplekser, såsom "Vitrum" "Aktival", "vanding" - lavt indhold vitamin i øvrigt de er vandopløselige.Derfor overvejer, hvad vitaminer mest godt, de kan slettes.De vil ikke skade, men også for at nyde godt af dem vil være mindre.Ovennævnte "Supradin" i lang tid ikke opfyldte tilfredsstillende.Det kan tage alt.
Vitaminer for skønhed
tilsætning af elementer, der hjælper støtte immunforsvaret, der er vitaminer, der er designet til at bevare skønheden.Især spørgsmålet om kvinders interesser.For eksempel, for huden reagerer vitamin A, forlænger ungdom - E. På mangel på calcium i kroppen anbefaler også en afbalanceret og omfattende narkotika.Fra manglen på dette element er skaderne og sundhed og udseende.Forværrer tilstanden af hår, negle, knogler lide.Så hvordan kan du vælge en god vitaminer med kalcium for at være effektive?Først og fremmest er det nødvendigt at tage hensyn til, at elementet fordøjet, hvis det tages sammen med fosfor og vitamin D. Derfor skal de omfatter i sættet.Hædrende omtale følgende lægemidler: "Calcium D3 Nycomed", "Calcium D3 Complivit", og andre.Du kan lave din egen mening om, hvad vitaminer er gode anmeldelser muligt for forbrugerne at navigere og træffe det rigtige valg.For eksempel, det fortjener et positivt svar kompleks "Alfabet".Det omfatter piller hvid, pink og blå.Disse grupper omfatter forskellige vitaminer, samt nyttige elementer.Det stof er taget inden for 3 dage af farverige piller til 1 gange.Vitaminer er effektive, ikke forårsager allergi.At udvikle lægemidler til børn og ældre.
Men for at afgøre, hvilke vitaminer er mest godt, kan kun være en specialist.Før du tager dette eller hint midlerne bør høres.Lægen vil være i stand til at vurdere kost, sundhed af patienten og give nødvendige henstillinger.
