Tina Kandelaki, ligesom de fleste af de kvinder, efter vinteren, tjente et par ekstra pounds.Med sådan et problem, som mange stjerner står over for.Nu kendt tv-vært beskriver i sin blog en stiv kost, som hun måtte udholde.
LiveJournal Tina Kandelaki erkender, at erhvervet seks overvægtige.Tina fortæller, at på et tidspunkt, hvor hendes billede på TV ophørte med at behage, tog øjeblikkelig handling.Dråben, der skubbede kampen mod overvægt, blev Alika Smekhova, deltager i showet "Two stjerner" ved første, som fører Kandelaki: "Efter rørte Alec Smekhova min fedt baglygte, ønsket om at være forsvundet med det samme."
slankning Tina blev udviklet personlige menu.Resultatet retfærdiggør alle forventninger, den nye studievært ligesom hendes daglige kost, som i hendes egne ord, Tina endda lykkedes at "sidde ned."Her er hvordan menuen ser ud som studievært.
8: 00-8: 30 - tranebærsaft på stevia (dvs. tilsyneladende nogle specielle, meget korrekte);
9: 30-10: 00 - vagtelæg med spinat og yoghurt sauce;
11: 00-11: 30 - mosede pærer med agave sirup;
14: 00-15: 00 - kål med æbler, tranebær og hjemmelavet solsikkeolie suppe med græskar frø;
17: 00-17: 30 - roer med kvæde (for nylig spiste en meget velsmagende);
19: 30-20: 30 - laksefilet dampet med unge kogte kartofler.
Extras - vand uden gas, 0,5 liter, lidt ikke-yeasted brød.
Eller en anden dag:
10:00 - rødbede drikke grapefrugtjuice;
00:00 - juice "Green Goddess", som består af grønne græs;
: 14:00 - sukkerroer saft klorofyl;
16:00 - juice "Super Trio" - roer, gulerødder og ananas;
18:00 - drikke "Uoldorfsky Salat" - kål, æble, selleri;
20:00 - saft af gulerødder og greens.
Et par dage efter start kosten, skrev Tina: "Kammerater, kan jeg fortælle dig, at denne diæt ikke er aldrig siddet i livet.Besluttede jeg at registrere alle disse opskrifter, fordi ud over det faktum, at du kan bestille det hele (men det er virkelig dyrt, men på den anden side - i forhold til restauranten er stadig rentable), alle elementære muligt at lave mad derhjemme ".
Afslutningsvis bemærker vi det følgende de vigtigste ting at starte, og kan tjene som incitament noget, selv vejret er godt udenfor.
Foto kilde: tikandelaki.livejournal.com
Artikler Kilde: tikandelaki.livejournal.com, spletnik.ru
