du lider af depression, du hader liv og er på udkig efter de ansvarlige for den manglende: skylden i hans karakterløshed væksthus opdragelse, dårlige resultater - en hyperkritisk chef alene - egoistiske venner, der ikke er interesseret i dine problemer?Generelt for hvert arrangement du altid millioner syndere, men dig selv?Men i virkeligheden kilden til alle dine fiaskoer - det er dig, kun dig og ingen andre.Kun du styrken til at ordne det.
at ændre dit liv til det bedre, ændre dig selv først.Det er til dette formål, og der er en selvstændig udvikling af personlighed.Til at begynde med skal vi forstå, at i virkeligheden er dette begreb.
Hvad er selvudvikling?
Personlig udvikling - er en bevidst proces, der giver folk uden ekstern støtte, der kun bruger deres moralske og fysiske ressourcer for at forbedre deres potentiale og realisere deres potentiale.Personlig udvikling er umulig uden:
- sætte os konkrete mål;
- tilstedeværelsen af tro;
- oprettelse af installationer i drift.
identitet og selvudvikling er uløseligt forbundet med begrebet en personlig vækst.Denne selv-uddannelse af mennesket, hvor han udvikler en positive kvaliteter, hans handlinger blive mere effektive og som et resultat, øger personlige potentiale, som hjælper til at opnå succes i alle områder af livet betydeligt.
Hvad er det?
begreberne "self-uddannelse", "personlige potentiale", "succes" lyd temmelig abstrakt.Alt dette kan kun opnås gennem konkrete handlinger.En personlig vækst og selvudvikling - processer, der giver positive resultater både moralsk og materiel karakter, hvis det konstante hårde arbejde på sig selv.Lad os overveje mere specifikt hvilke handlinger der kræves af os for at ændre sig til det bedre.
Personlig udvikling - det er helt sikkert et stort og vigtigt skridt, men du også nødt til at gøre for dig selv en handlingsplan for at nå deres mål.Tror ikke, at dit liv kan ændre sig i en anden eller en dag.For at opnå store ting, du har brug for en masse tid.Men hvis det er godt at prøve, resultatet er sikker på at opfylde alle dine forventninger.
selvudvikling kan inddeles i fem faser, som er uløseligt forbundet:
1) bevidsthed om dens nødvendighed;
2) undersøgelse af behovene;
3) selverkendelse;
4) udarbejdelse af strategien;
5) handling.
program for selvudvikling kræver en forsigtig tilgang til hver af sine point.Overvej mere detaljeret.
Trin 1. opmærksomme på behovet
Før du tager handling, bør du klart forstå, hvorfor dette behov og angive, om du ønsker at ændre noget.På dette tidspunkt, er emnet for din irritation ikke spille en væsentlig rolle.Uanset om du ikke er tilfreds med det niveau af indkomst, så du vil have folk til at blive anderledes du opfatter, eller har brug for nogle ændringer i udseende ...
Alle disse og alle andre ønske om at have noget til fælles: de er baseret bør baseres påkraftfuld uimodståelig lyst til forandring og en komplet vilje til at bruge sin maksimale effekt for opgaverne.
formål selvudvikling - at overvinde frygten ud af din comfort zone og stoppe med at være bange for forandringer.Hvis du er klar, er du klar til at genstarte deres liv.
Trin 2. læringsbehov
at ændre dit liv til det bedre, er du nødt til at bestemme hvilke aspekter af det skal forbedres og styrkes.For at forstå og formulere, hvad du ønsker, kan du prøve følgende øvelse.
Tag et ark papir og opdele det i to dele.I første halvdel af listen i en kolonne alt, der ikke passer dig.I en anden - løsninger på disse problemer, og de resultater, du ønsker at opnå.
derefter pronomeruyte point fra den anden kolonne, afhængigt af deres gennemførlighed, fra simple til komplekse.Dette vil hjælpe dig til at formulere sine kort- og langsigtede mål, og udarbejde en handlingsplan for at nå dem.
Efter udarbejdelsen af denne liste behøver ikke at forstå på alle ting på én gang.En sådan strategi fører ofte til, at, når en bunke udfører opgaver, den person, stærkt sprøjtet og kan ikke løse kvalitativt nogen af dem.Gå langsomt, først opmærksom på de mere simple problemer og gnidningsløs overgang til komplekset.Kun ved at følge dette system, du kan opnå maksimale resultater.
Trin 3. Kend dig selv
bestemme de mål, beskæftige sig med, hvad der sker inde i dig.Du skal klart forstå, hvad dine kvaliteter vil hjælpe med at nå målene, og som tværtimod ville blande sig.Evnen til at selvudvikling er på alle, men ikke alle kan bruge det til deres andre egenskaber.
Prøv at vurdere deres evner og evner så objektivt som muligt til stien af selvudvikling at være klar til at træde, at du er din egen (ofte ubevidst) vil være stedfortræder.
Den selvransagelse vil du også komme i handy en skriftlig øvelse.På dette tidspunkt er du nødt til at lægge ned på papir de positive og negative træk.Vær så objektiv som muligt: Det er ikke nødvendigt eller overpraise eller ydmyge sig selv.Bare beskrive, hvad det er.Og for at få mere præcise oplysninger, så spørg en person fra pårørende til at sammenligne de funktioner, du er opført med den virkelige situation.
Så du ikke kun lære, hvad de mener om dig omsorgsfulde mennesker, og være i stand til at sammenligne, hvordan du positionere sig, så som det ser ud udefra.
Trin 4. strategize
Personlig udvikling - det er ikke kun viden, men også planlægningen.Når du har besluttet, hvad du vil, og forstå, hvilke kvaliteter vil bidrage til at nå disse mål, er det tid til at lave en plan for konkrete handlinger.
program for selvudvikling kan ikke give en one size fits all svar på spørgsmålet: "Hvad skal jeg gøre" Alle har deres egne prioriteter og ønsker.Men vi alle har noget til fælles: vi ønsker at være lykkelig.Men hvordan - alle beslutter for sig selv.
du vælger, du skal gøre for at få sin.Den skal overholde følgende regler:
1. objektivt at vurdere deres evner og sætte mål, der er faktisk i stand til at opnå i denne fase af sit liv.Ønsker du mere - tiltræder sin præstation senere, når du forlader til det næste niveau.Stien til selvudvikling kan ikke kaldes enkel og kort, men din indsats vil helt sikkert give dig flotte resultater.
2. Husk, selv den mindste sejr - et skridt taget af trappen, der fører op.Jo flere flytter du foretager, vil højere videre.
3. Sæt dig selv en bestemt tidsramme for at nå hvert mål.Når du er alle malet af dato (eller i det mindste omtrentlige varighed af tid), til at arbejde på resultatet af en meget nemmere end i det abstrakte begær.
ikke at hengive sig til melankoli, hvis noget ikke virker første gang.Troen på dig selv, dine drømme og positiv tænkning virker vidundere.Hvis vi beslutter at gøre noget, så gå til slutningen, vil personlig vækst og selvudvikling hjælpe dig i dette.
Trin 5. Operate!
alle, som nævnt ovenfor - er en tør teori, men praksis bør starte denne meget minut.Det er overflødigt at sige, at du vil ændre noget i morgen eller i næste uge, eller den første dag.Må ikke udskyde indtil senere hvad der kan gøres nu, fordi den tidligere start, vil jo før opnå resultater.
Opgaver selvstændige synes ukompliceret i teorien, men i virkeligheden, vil du finde masser af forhindringer.Uanset hvad der sker, er ikke i tvivl i dine drømme, glemme alt om de fejl fra fortiden, fordi fremtiden - det er det, der sker lige nu, og kun afhænger af dig, hvordan det vil være.
Hvad forhindrer os?
på vej til at nå de mål, du vil mødes med en masse forhindringer.Men alle de eksterne forhindringer - intet i forhold til indersiden.Kun slå dig selv, vil du være i stand til at undertrykke den omgivende virkelighed og nå destinationen.Du skal være opmærksom på deres vigtigste fjender i ansigtet, fordi selvudvikling - det er en konstant kamp.Så stifte bekendtskab ...
Tvivl
Inden for hver af os sidder en ond censor enhver kritik, der egner sig til vores beslutning.Selvom ved første øjekast ser det ud som den mest korrekte og rationelt af alt muligt, er vi stadig spørge os selv:? "? Eller måske ikke", "Er du sikker på", "Lad os ikke tage risikoen»
stemmer af tvivl... I nogle tilfælde er det faktisk sparer os fra fejlagtige forhastede beslutninger, men nogle gange forstyrre at skabe et gennembrud i retning af drømmen.Hvordan man kan bekæmpe det?Hans vigtigste fjende - ønsket.Kun der ligger den kraft, tilstrækkelig til at overvinde enhver tvivl.Intet under, at engang sagde: "Hvis et stærkt ønske, kan du flyve ud i rummet."
Desire giver os en uudtømmelig energikilde, det inspirerer og inspirerer os til at kæmpe for de årsager, vi virkelig har brug for at sparke skubber hver af hans comfort zone.Kun bevæbnet med denne oprigtigt ønske, kan vi slå tvivl.
dovenskab Dovenskab - et andet problem med selvudvikling.Men det ikke eksisterer, er det en slags placebo fiction.Men forkerte ønsker og drømme er reelle.De har også forgifte vores liv, tvinger os til at sidde stille og ikke stræbe efter.
Hvis du ikke har et incitament, og ønsket om ikke at være for.Hvordan kan du ændre noget, hvis du ikke ønsker det af hele dit hjerte?Ingenting.Dreams - en benzin af os selv.Make-up, som de giver os, svarer til deres omfang.Og hvis drømmen om ubrugelig, så tanke fra det fungerede virkelig.
Men når du har en virkelig værdifuldt mål, hverken som endda dovenskab og ikke ønsker at huske.Det styrer vores stærkeste ønske om forandring.
Hvis du ikke har en virkelig inspirerende drømme, få det.Hvis ikke - ændrer omgangskreds, trækker folk med ambitiøse mål, og du vil eje det samme.Kæmp for dine drømme.Og sørg for at være i stand til at overvinde dovenskab!
Vaner Vaner - er uvurderlig makeup til dovenskab.De fremstår som et resultat af handlinger, der konstant gentages.Vaner er både gode og dårlige.Men uanset omfanget af deres anvendelse, de bragte os til automatisme.
Hvor kom de fra?Når en person udfører en lang tid den samme handling, bliver han brugt til dem, og de bliver en integreret del af hans liv.Mange, der falder i en katastrofal afhængighed af deres vaner, og fordi de forhindre os i at gå fremad.
Det vil sige, hvis vi har brug for en ændring, er du nødt til at begynde at gøre noget nyt, end du ikke har gjort.Hvis du ikke handler, og fast på nul referencepunkt, ikke bevæger sig fremad.Husk, at ændre vaner medfører globale forandringer i livet.
Uvidenhed
anden hindring i vejen - er uvidenhed.Dens essens ligger i det faktum, at folk ikke opfatter ny information på forhånd, uden at kende nogen fakta, han fordømte den.
typisk folk, der lider af uvidenhed, meget følsomme over for ændringer og ønsker ikke at lægge mærke til noget nyt.De har ingen og intet er tillid til, og det sørgeligste ting i deres situation - er, at de malede sig i et fjernt hjørne.
Men de kan stadig ordne det, hvis vil ændre deres opfattelse af verden.Hvis du hører til denne type mennesker, skal vi være klar over, at alt hele tiden er under forandring og bevæger sig fremad.Du enten nødt til at holde trit med de fremskridt, eller hænge i fortiden på ubestemt tid.
mig - og verden omkring dig, og dit liv vil helt sikkert ændre sig til det bedre!
